Atidengta hormonas, kuri aktyvuoja norą sportuoti: motyvuokis!
Mokslininkai iš CNIC Ispanijoje atrado junginį, kuris aktyvuoja norą sportuoti, sujungdamas raumenis ir smegenis. Sužinok, kaip tai skatina tavo fizinę veiklą!...Autorius: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- IL-15 atradimas: nauja mankštos hormonas
- IL-15 veikimo mechanizmas
- Metabolinės sveikatos pasekmės
- Futuristinės perspektyvos sėdimo gyvenimo būdo gydyme
IL-15 atradimas: nauja mankštos hormonas
Un recentinis tyrimas, atliktas Ispanijos Nacionaliniame širdies ir kraujagyslių ligų tyrimų centre (CNIC), atskleidė svarbų interleukino-15 (IL-15) vaidmenį raumenų ir smegenų komunikacijoje fizinio aktyvumo metu.
Paskelbtas žurnale Science Advances, šis atradimas rodo, kad IL-15, išskiriamas raumenų fizinio krūvio metu, veikia kaip pranešėjas, didinantis norą išlaikyti fizinį aktyvumą.
Tyrėja Cintia Folgueira komentavo, kad šis atradimas rodo "nuolatinį dialogą" tarp raumenų ir smegenų, kur fizinis krūvis ne tik pagerina fizinę būklę, bet ir motyvuoja tęsti judėjimą.
La IL-15 veikia aktyvindama motorinį žievę smegenyse, kuri yra esminė savanoriškų judesių planavimui ir vykdymui.
IL-15 veikimo mechanizmas
La IL-15 veikia aktyvindama motorinį žievę smegenyse, kuri yra esminė savanoriškų judesių planavimui ir vykdymui.
Per p38γ signalizavimo kelią, IL-15 daugiausia gaminama fizinio krūvio metu, ypač intensyvių raumenų susitraukimų reikalaujančiose veiklose.
Išleidus, ši hormonas keliauja per kraują iki smegenų, kur padidina spontaninę lokomotorinę veiklą ir, atitinkamai, motyvaciją sportuoti.
Šis atradimas keičia mūsų supratimą apie tai, kaip smegenys ne tik reaguoja į fizinę veiklą, bet ir aktyviai dalyvauja motyvacijos judėti reguliavime.
Šis atradimas keičia mūsų supratimą apie tai, kaip smegenys ne tik reaguoja į fizinę veiklą, bet ir aktyviai dalyvauja motyvacijos judėti reguliavime.
Tai rodo, kad skatinant IL-15 gamybą per fizinį krūvį galėtų būti efektyvi strategija kovoti su sėdimu gyvenimo būdu.
Sužinokite apie mažo poveikio fizinius pratimus
Be savo įtakos fizinei veiklai, IL-15 rodo reikšmingą potencialą prevencijoje metabolinių ligų, tokių kaip nutukimas ir 2 tipo diabetas.
Sužinokite apie mažo poveikio fizinius pratimus
Metabolinės sveikatos pasekmės
Be savo įtakos fizinei veiklai, IL-15 rodo reikšmingą potencialą prevencijoje metabolinių ligų, tokių kaip nutukimas ir 2 tipo diabetas.
Tyrėjai pastebėjo, kad šis hormonas ne tik gerina energijos metabolizmą, bet ir gali sumažinti riziką susirgti su neaktyvumu susijusiomis ligomis.
Natūralus IL-15 stimuliavimas fizinio aktyvumo metu pabrėžia aktyvios rutinos palaikymo svarbą.
Natūralus IL-15 stimuliavimas fizinio aktyvumo metu pabrėžia aktyvios rutinos palaikymo svarbą.
Veiklos, tokios kaip bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu, ne tik gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, bet ir padidina IL-15 gamybą, sukuriant teigiamą ciklą, kuris skatina didesnį fizinį aktyvumą.
Kaip padidinti serotoniną ir geriau jaustis kasdieniame gyvenime
Kaip padidinti serotoniną ir geriau jaustis kasdieniame gyvenime
Futuristinės perspektyvos sėdimo gyvenimo būdo gydyme
IL-15 atradimas atveria duris naujoms terapinėms strategijoms, kurios galėtų transformuoti mūsų požiūrį į sėdimą gyvenimo būdą ir metabolines ligas.
Tyrėjai, vadovaujami Folgueiros, tiria galimybę sukurti gydymo metodus, kurie imituotų arba sustiprintų IL-15 veikimą, kas galėtų motyvuoti žmones būti aktyvesniais.
Šis požiūris ne tik naudingas tiems, kurie kovoja su metabolinėmis ligomis, bet ir galėtų būti naudingas asmenims, turintiems sunkumų išlaikant mankštos rutiną, arba vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia pagerinti judrumą ir bendrą gerovę.
Šis požiūris ne tik naudingas tiems, kurie kovoja su metabolinėmis ligomis, bet ir galėtų būti naudingas asmenims, turintiems sunkumų išlaikant mankštos rutiną, arba vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia pagerinti judrumą ir bendrą gerovę.
Kaip mes toliau suprantame, kaip raumenų ir smegenų komunikacija veikia mūsų elgesį, tikimasi, kad atsiras naujų terapijų, kurios galėtų būti taikomos įvairiose medicinos srityse, skatinančių aktyvesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Transformuok savo gyvenimą su mažais įpročių pokyčiais
Transformuok savo gyvenimą su mažais įpročių pokyčiais
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip sistolinio kraujospūdžio padidėjimas didina insulto riziką
Sužinokite, kaip sistolinio kraujospūdžio lygis susijęs su insulto rizikos padidėjimu šešių tyrimų analizėje. Sužinokite čia! -
Migrena? Sužinok, kaip ją užkirsti kelią ir sumažinti jos poveikį tavo gyvenimui
Sužinokite, kodėl migrena neįgalina tiek daug suaugusiųjų, ir išmokite ekspertų patarimų, kaip ją užkirsti. Sužinokite daugiau Tarptautinę migrenos dieną! -
Kaip išvengti Alzheimerio ligos: sužinokite apie pokyčius, kurie gali pailginti gyvenimo kokybę
Sužinokite, kaip užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir prailginti kokybišką gyvenimą! Sužinokite, kokie pokyčiai gali padėti išlikti sveikiems. -
6 būdai, kaip išlaikyti savo nagus sveikus ir atpažinti, kada jie yra trapūs
Sužinokite, kaip išlaikyti savo nagus sveikus ir kada jie yra problemų ženklas. Išmokite veiksmingų gydymo būdų, kaip sustiprinti trapias ir lengvai lūžtančias nagus. -
Kaip natūraliai padidinti serotoniną ir jaustis geriau
Atrask, kaip natūraliai padidinti 'laimės hormoną'. Mityba ir juokas yra pagrindiniai faktoriai, siekiant pakelti serotoniną ir pagerinti savo savijautą.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Saldžiųjų šalavijų arbata gerina atmintį ir kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje
Atraskite arbatą, kuri gerina atmintį ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Ši aromatinė infuzija gali pagerinti jūsų kognityvinę sveikatą ir kontroliuoti cholesterolį. -
Stulbinantys migdolų privalumai tavo sveikatai
Sužinokite, kodėl migdolai yra supermaistas: jie gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, palengvina virškinimą ir gražina odą. Įtraukite šį maistingą riešutą! -
Avokado kaulas: kaip jį valgyti ir nauda sveikatai
Atraskite mažai žinomus avokado kauliuko naudą sveikatai ir kaip ją išnaudoti. -
Kodėl taip sunku sumažinti pilvo riebalus?
Aš suteikiu jums keletą patarimų, kurie padės sumažinti pilvo riebalus ir atrodyti geriau. -
5 raktai į "Kurashi" - naująjį Marie Kondo metodą, kaip būti laimingam
Jei ieškote būdo, kaip gyventi laimingesnį, labiau subalansuotą ir minimalistinį gyvenimą, turėtumėte apsvarstyti Marie Kondo "Kurashi" metodą. -
„Maistas, kuris pagreitina ląstelių senėjimą moterims“
Atraskite, kurie ingredientai pagreitina ląstelių senėjimą 340 moterų mityboje ir rekomenduojamus patiekalus, kad išlaikytumėte jaunystę. Sužinokite čia! -
Kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį ankštinėse daržovėse: sveikos mitybos nauda.
Sužinokite, kokią naudą sveikatai teikia avinžirniai, lęšiai, žirniai, pupelės ir sojos pupelės! Labai maistingi maisto produktai, kurių negalima praleisti! -
Sužinokite, koks draugas esate pagal savo Zodiako ženklą
Sužinokite, kaip jūsų Zodiako ženklas atskleidžia, koks esate draugas ir kokios draugystės jūsų laukia - skaitykite čia! -
Ką reiškia sapnuoti žirkles?
Sužinokite, ką reiškia sapnai su žirklėmis ir kaip jie gali paveikti jūsų gyvenimą. Sužinokite patarimų, kaip priimti svarbius sprendimus ir pasiekti savo tikslų. -
Ką reiškia svajoti apie branduolines katastrofas?
Sužinokite, ką reiškia jūsų baisiausi sapnai. Ką reiškia sapnuoti branduolines katastrofas? Atsakymus rasite mūsų specialiame straipsnyje. -
Ką reiškia svajoti apie dramblio kaulą?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti dramblio kaulą, koks jo ryšys su turtais ir galia ir kaip jį interpretuoti įvairiomis aplinkybėmis. Neleiskite, kad jūsų sapnai jus klaidintų! -
Ką reiškia sapnuoti žalias spalvas?
Sužinokite savo žalių sapnų prasmę - ar jie simbolizuoja gamtą, asmeninį augimą, ar kažką gilesnio? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje. -
Ką reiškia sapnuoti krokodilus?
Atraskite paslėptą krokodilų sapnų prasmę: ar jie reiškia pavojų, ar pokyčius jūsų gyvenime? Sužinokite viską apie šį paslaptingą gyvūną mūsų straipsnyje.