Atraducción al lituano: Moterysės nustato mentalinę menopauzę
Moterų menopauzėje patiriamas protinio migdymo, nemigdymo ir nuotaikų svyravimas yra realūs, kaip rodo naujausios mokslinės tyrimo. Apie tai papasakosiu šiame straipsnyje....Autorius: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Dešimtmečius kai kurie gydytojai moterims sakė, kad vidutinio amžiaus neaiškumas, nemiga ir nuotaikų svyravimai, kuriuos jos patiria, yra "jų galvos reikalai". Tačiau besiformuojantys smegenų tyrimai rodo, kad jie teisūs, bet ne todėl, kad moterys tai išgalvoja.
Moterų smegenų vaizdinių tyrimai, atlikti prieš, per ir po menopauzės, atskleidžia dramatiškus fiziologinius pokyčius struktūroje, ryšiuose ir energijos metabolizme.
Šie pokyčiai ne tik matomi skenavimuose, bet daugelis moterų juos taip pat gali jausti, teigia neurologinė ir "The Menopause Brain" knygos autorė Lisa Mosconi.
Šie atradimai rodo, kad taip vadinama "menopauzės smegenys" yra realybė, ir kad moterys patiria tikrus pokyčius savo smegenyse šiame gyvenimo etape.
Vidutinio amžiaus neaiškumas, nemiga ir nuotaikų svyravimai nėra tik psichologiniai simptomai, jie yra remiami struktūriniais ir metaboliniais pokyčiais smegenyse.
Šis naujas žinias yra esminis norint geriau suprasti iššūkius, su kuriais susiduria moterys menopauzės metu, ir gali padėti sukurti efektyvesnes valdymo strategijas.
Neurologinė Lisa Mosconi suteikė interviu Amerikos laikraščiui The Washingon Post ir pastebėjo, kad "gydytojai turi pripažinti ir suprasti šiuos smegenų pokyčius, kad suteiktų moterims šiame gyvenimo etape labiau individualizuotą ir išsamų rūpimą".
Lisa Mosconi turi savo tinklalapį, kuriame reklamuoja savo naujausią knygą: The Menopause Brain
Tuo tarpu, jei manai, kad sunku koncentruotis ir patiri neaiškumų, siūlau perskaityti šį straipsnį:
Neabejotinos koncentracijos atkūrimo technikos
Neabejotinos koncentracijos atkūrimo technikos
Kas yra mentalinė menopauzė?
Menopauzė ir perimenopauzė išlieka didžiuliu paslaptimi daugumai gydytojų, kas palieka pacientus nusiminusiais, kovojančiais su simptomais nuo plakimo iki nemigos ir protinio migdymo.
Kaip žymia neurologinė mokslininkė ir moterų smegenų sveikatos specialistė, daktarė Mosconi atskleidžia šias paslaptis, atskleisdama, kaip menopauzė ne tik veikia kiaušidžius, bet yra hormonų spektaklis, kuriame pagrindinį vaidmenį vaidina smegenys.
Estradiolio hormono sumažėjimas menopauzės metu turi įtakos viskam, nuo kūno temperatūros iki nuotaikos ir atminties, galimai atveriant kelią kognityviniam sutrikimui senatvėje.
Sėkmingai įveikti šiuos iššūkius, daktarė Mosconi mums pristato naujausius požiūrius, paaiškindama aukščiausios kokybės hormoninių terapijų kaip "sukurtų estradiolių", hormoninių kontraceptikų ir pagrindinių gyvenimo būdo pokyčių vaidmenį, apimančių mitybą, fizinį aktyvumą, savistabos priežiūrą ir vidaus dialogą.
Tuo tarpu galite susitarti perskaityti šį straipsnį, kuris gali jums patikti:Kovoja dėl vidinės laimės? Perskaitykite tai
Tuo tarpu galite susitarti perskaityti šį straipsnį, kuris gali jums patikti:Kovoja dėl vidinės laimės? Perskaitykite tai
Svarbiausia, kad daktarė Mosconi paneigia mitą, jog menopauzė reiškia pabaigą, rodydama, kad iš tikrųjų tai yra perėjimas.
Priešingai nei paplitęs įsitikinimas, jei žinome, kaip rūpintis savimi menopauzės metu, galime ją palikti atnaujintą ir pagerintą smegenimis, suteikiant naują prasmingą ir spalvingą gyvenimo skyrių.
Šie atradimai yra esminiai, siekiant suprasti moterų smegenų ir hormonų pokyčių svarbą menopauzės metu bei skatinti priežiūros strategijas, prisidedančias prie optimalaus gyvenimo kokybės šiame gyvenimo etape.
Toliau skaitykite šį straipsnį, kuris jums patiks:
Kaip išvengti Alzhaimerio ligos: žinokite pokyčius, kurie gali pridėti kokybės gyvenimo metų
Kaip išvengti Alzhaimerio ligos: žinokite pokyčius, kurie gali pridėti kokybės gyvenimo metų
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip pagerinti Mergelės moters ir Vandenio vyro porą
Mergelės ir Vandenio ryšys yra labai gerai suderinamas meilės srityje. Neužmikite ant laurų, pernelyg didelis pasitikėjimas, kad santykiai tęsis, visada būna pagrindinė yd -
Kaip pagerinti Skorpiono moters ir Avino vyro santykius
Deja, Skorpiono ir Ožiaragio santykiai pasižymi žemu suderinamumu. Dar ne viskas prarasta! Visada galite pasiekti stabilią partnerystę, jei rasite tinkamą harmoniją. Iš ti -
Meilės suderinamumas Avinas moteris ir Svarstyklės vyras
Pagal horoskopą Avinas-Libranas yra gana gerai suderinami. Svarstyklių ženklo vyro ir Avino ženklo moters santykiai bus labai geri, nes šie ženklai yra priešingybės, o -
Meilės suderinamumas Avinas moteris ir Vėžys vyras
Pagal horoskopą Avinas ir Vėžys yra labai suderinami, ypač nuotykių kupini ir labai seksualūs santykiai, tačiau ilgainiui jie gali komplikuotis. Abu jie labai skirti -
Kaip pagerinti porą: Šaulio moteris ir Ožiaragio vyras
Šaulio ir Ožiaragio ryšys yra gerai suderinamas meilės srityje. Nors visos žvaigždės šypsosi šiai porai, tai nereiškia, kad negali kilti problemų. Tiesą sakant, jei nuo pa
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Meilės suderinamumas: Jaučio moteris ir Jaučio vyras
Horoskopas suteikia Taurino-Taurino ryšiui puikų suderinamumą. Ši pora gali puikiai sugyventi, nes abu yra stiprūs, kantrūs, turi gerus jausmus ir mėgsta giliai myl -
Meilės suderinamumas: Vėžio moteris ir Šaulio vyras
Horoskopas Vėžio ir Šaulio ryšiui suteikia žemą meilės suderinamumo lygį. Šauliai yra labai saugūs, nepriklausomi ir mėgsta laisvę. Šią laisvę jis atiduos tik tai m -
Meilės suderinamumas: Žuvų moteris ir Žuvų vyras
Pagal horoskopą Žuvų ir Piskaičių ryšys yra labai gerai suderinamas su meile. Žuvų ženklo moteris yra labai romantiška, jautri ir emocionali, taip pat nuoširdi. Žuv -
Meilės suderinamumas: Šaulio moteris ir Šaulio vyras
Horoskopas Šaulio ir Šaulio ryšiui suteikia labai gerą meilės suderinamumą. Šie santykiai bus labai geri ir gali būti ilgalaikiai bei kupini meilės. Šauli -
Kaip pagerinti Ožiaragio moters ir Šaulio vyro santykius
Ožiaragio ir Šaulio ryšys yra gana gerai suderinamas meilės srityje. Šių ženklų draugystė yra greita ir akivaizdi... meilė išryškės po kurio laiko ir didelių pastangų. -
Meilės suderinamumas: Skorpionas moteris ir Jautis vyras
Pagal horoskopą Skorpiono ir Jaučio santykiai yra gerai suderinami. Jautis save laiko patriarchu, mėgsta didelę šeimą, kurioje mėgsta jaustis nuolat apsuptas ir kur -
Meilės suderinamumas: Svarstyklės ir Ožiaragis
Pagal horoskopą Svarstyklių ir Ožiaragio ryšys mažai suderinamas su meile, tačiau ne viskas prarasta. Pirmiausia apžvelkime neigiamus aspektus. Šių ženklų - Svarsty -
7 dalykai, kurių apie meilę jus išmokys toksiški santykiai
Ar vėl ir vėl kovojate su blogais ir toksiškais santykiais? Ar esate nelaimingas, nes gaištate laiką su visais tais nevykėliais ir galvojate, ar kada nors rasite tą tikrąjį? -
Ką reiškia svajoti apie atsisveikinimą?
Sužinokite, ką reiškia jūsų atsisveikinimo sapnas ir kaip jis gali paveikti jūsų gyvenimą. Raskite patarimų ir pamąstymų, kaip įveikti liūdesį ir judėti pirmyn. -
Ką reiškia svajoti apie kovą?
Sužinokite, ką reiškia jūsų kovos sapnai ir kaip jie gali paveikti jūsų gyvenimą. Sužinokite patarimų, kaip išspręsti konfliktus ir pasiekti vidinę ramybę - skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
Ką reiškia sapnuoti sprogimus?
Atraskite paslaptingą sapnų pasaulį ir jų simboliką. Sužinokite, ką reiškia sapnai su sprogimais ir kaip jie gali atspindėti jūsų gyvenimo emocijas ir situacijas. -
Ką reiškia sapnuoti šūvius?
Atraskite simboliką, slypinčią už sapnų apie šūvius ir kaip tai gali būti susiję su jūsų emociniu gyvenimu, pažadinkite savo pojūčius ir atraskite jų reikšmę! -
Ką reiškia svajoti apie gėles?
Atraskite žavų sapnų pasaulį ir jų reikšmę. Sužinokite, kas slypi už sapnų apie gėles ir kaip šie sapnai gali atskleisti jūsų ateitį.