Atraducción al lituano: Moterysės nustato mentalinę menopauzę
Moterų menopauzėje patiriamas protinio migdymo, nemigdymo ir nuotaikų svyravimas yra realūs, kaip rodo naujausios mokslinės tyrimo. Apie tai papasakosiu šiame straipsnyje....Autorius: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Dešimtmečius kai kurie gydytojai moterims sakė, kad vidutinio amžiaus neaiškumas, nemiga ir nuotaikų svyravimai, kuriuos jos patiria, yra "jų galvos reikalai". Tačiau besiformuojantys smegenų tyrimai rodo, kad jie teisūs, bet ne todėl, kad moterys tai išgalvoja.
Moterų smegenų vaizdinių tyrimai, atlikti prieš, per ir po menopauzės, atskleidžia dramatiškus fiziologinius pokyčius struktūroje, ryšiuose ir energijos metabolizme.
Šie pokyčiai ne tik matomi skenavimuose, bet daugelis moterų juos taip pat gali jausti, teigia neurologinė ir "The Menopause Brain" knygos autorė Lisa Mosconi.
Šie atradimai rodo, kad taip vadinama "menopauzės smegenys" yra realybė, ir kad moterys patiria tikrus pokyčius savo smegenyse šiame gyvenimo etape.
Vidutinio amžiaus neaiškumas, nemiga ir nuotaikų svyravimai nėra tik psichologiniai simptomai, jie yra remiami struktūriniais ir metaboliniais pokyčiais smegenyse.
Šis naujas žinias yra esminis norint geriau suprasti iššūkius, su kuriais susiduria moterys menopauzės metu, ir gali padėti sukurti efektyvesnes valdymo strategijas.
Neurologinė Lisa Mosconi suteikė interviu Amerikos laikraščiui The Washingon Post ir pastebėjo, kad "gydytojai turi pripažinti ir suprasti šiuos smegenų pokyčius, kad suteiktų moterims šiame gyvenimo etape labiau individualizuotą ir išsamų rūpimą".
Lisa Mosconi turi savo tinklalapį, kuriame reklamuoja savo naujausią knygą: The Menopause Brain
Tuo tarpu, jei manai, kad sunku koncentruotis ir patiri neaiškumų, siūlau perskaityti šį straipsnį:
Neabejotinos koncentracijos atkūrimo technikos
Neabejotinos koncentracijos atkūrimo technikos
Kas yra mentalinė menopauzė?
Menopauzė ir perimenopauzė išlieka didžiuliu paslaptimi daugumai gydytojų, kas palieka pacientus nusiminusiais, kovojančiais su simptomais nuo plakimo iki nemigos ir protinio migdymo.
Kaip žymia neurologinė mokslininkė ir moterų smegenų sveikatos specialistė, daktarė Mosconi atskleidžia šias paslaptis, atskleisdama, kaip menopauzė ne tik veikia kiaušidžius, bet yra hormonų spektaklis, kuriame pagrindinį vaidmenį vaidina smegenys.
Estradiolio hormono sumažėjimas menopauzės metu turi įtakos viskam, nuo kūno temperatūros iki nuotaikos ir atminties, galimai atveriant kelią kognityviniam sutrikimui senatvėje.
Sėkmingai įveikti šiuos iššūkius, daktarė Mosconi mums pristato naujausius požiūrius, paaiškindama aukščiausios kokybės hormoninių terapijų kaip "sukurtų estradiolių", hormoninių kontraceptikų ir pagrindinių gyvenimo būdo pokyčių vaidmenį, apimančių mitybą, fizinį aktyvumą, savistabos priežiūrą ir vidaus dialogą.
Tuo tarpu galite susitarti perskaityti šį straipsnį, kuris gali jums patikti:Kovoja dėl vidinės laimės? Perskaitykite tai
Tuo tarpu galite susitarti perskaityti šį straipsnį, kuris gali jums patikti:Kovoja dėl vidinės laimės? Perskaitykite tai
Svarbiausia, kad daktarė Mosconi paneigia mitą, jog menopauzė reiškia pabaigą, rodydama, kad iš tikrųjų tai yra perėjimas.
Priešingai nei paplitęs įsitikinimas, jei žinome, kaip rūpintis savimi menopauzės metu, galime ją palikti atnaujintą ir pagerintą smegenimis, suteikiant naują prasmingą ir spalvingą gyvenimo skyrių.
Šie atradimai yra esminiai, siekiant suprasti moterų smegenų ir hormonų pokyčių svarbą menopauzės metu bei skatinti priežiūros strategijas, prisidedančias prie optimalaus gyvenimo kokybės šiame gyvenimo etape.
Toliau skaitykite šį straipsnį, kuris jums patiks:
Kaip išvengti Alzhaimerio ligos: žinokite pokyčius, kurie gali pridėti kokybės gyvenimo metų
Kaip išvengti Alzhaimerio ligos: žinokite pokyčius, kurie gali pridėti kokybės gyvenimo metų
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip pagerinti Jaučio moters ir Dvynių vyro santykius
Šis Taurino ir Gemino ryšys yra mažai suderinamas kaip pora. Tačiau nenusiminkite! Dar ne viskas prarasta... Atlikus atitinkamus pakeitimus, jie gali vėl suburti porą ir p -
Kaip pagerinti Liūto moters ir Žuvų vyro santykius
Leono ir Piseano ryšys yra palyginti gerai suderinamas. Šioje poroje bus sunku rasti pusiausvyrą, bet pasistengus tai pavyks. Kaip draugai ši pora gali puikiai sutar -
Kaip pagerinti porą Žuvų moteris ir Svarstyklių vyras
Žuvų ir Žuvų ryšys pasižymi geru meilės suderinamumu. Ar tai reiškia, kad santykių ateitis jau nupirkta? Visai ne... gali kilti problemų, kaip ir visuose santykiuose. Tači -
Meilės suderinamumas Skorpionas moteris ir Svarstyklės vyras
Pagal horoskopą Skorpiono ir Liūtės ryšys yra gana gerai suderinamas su meile. Iš pradžių santykiai atrodo labai geri, nes abu turi panašų skonį, ypač kalbant apie p -
Meilės suderinamumas Mergelė moteris ir Dvyniai vyras
Pagal horoskopą Mergelės ir Žemynos ryšys yra prastai suderinamas su meile. Mergelės ir Dvynių santykius bus sunku išlaikyti. Dvyniai ne itin mėgsta jausmus, y
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Meilės suderinamumas Liūtas moteris ir Avinas vyras
Pagal horoskopą leono ir Ožiaragio ryšys yra puikiai suderinamas su meile. Šie ženklai yra labai suderinami, jie gali sukurti ilgalaikius ir meilės kupinus santykius -
Meilės suderinamumas Ožiaragio moteris ir Vėžio vyras
Horoskopas Ožiaragio ir Vėžio ryšiui suteikia gana gerą meilės suderinamumą. Šie santykiai yra daugiau draugystė nei meilė, o tai kartais gali būti gerai poroje. Vėž -
Meilės suderinamumas Skorpionas moteris ir Ožiaragis vyras
Horoskopas Skorpiono ir Ožiaragio ryšiui suteikia gana gerą meilės suderinamumą. Ožiaragis mėgsta vienatvę ir nepriklausomybę. Jis ieško moters, kuri nebūtų nei tušč -
Kaip pagerinti Svarstyklių moters ir Avino vyro porą
Libijos ir Sirijos ryšys yra gerai suderinamas. Tai nereiškia, kad viskas bus rožėmis klota... gali kilti komplikacijų, dėl kurių pora patirs krizę. Libijos ir Sirij -
Kaip pagerinti Dvynių moters ir Vandenio vyro porą
Dvynių ir Vandenio ryšys yra tikrai geras, jei ne puikus. Jie turėtų tuo pasinaudoti ir nuo pat santykių pradžios sukurti gerus pagrindus visose poros srityse: šeimos, sek -
Kaip pagerinti porą: Vėžio moteris ir Ožiaragio vyras
Vėžio ir Ožiaragio ryšys yra gana gerai suderinamas meilės srityje. Tai nereiškia, kad viskas yra gerai ar blogai, tačiau tai reiškia, kad jie turės rasti pusiausvyrą daug -
Meilės suderinamumas: Liūto moteris ir Vėžio vyras
Liūto ir Vėžio santykiai Horoskopas suteikia Leono ir Vėžio ryšiui gerų meilės santykių galimybę, nors tarp šių dviejų ženklų yra skirtumų. Šią porą sieja daug ben -
Ką reiškia sapnuoti, kad plūduriuojate ore?
Atraskite žavų sapnų ir jų aiškinimo pasaulį su mūsų straipsniu "Ką reiškia sapnuoti, kad plūduriuojate ore? Sužinokite jo reikšmę ir kaip jis gali paveikti jūsų gyvenimą. -
Kaip įtraukti kolageną su želatina
Atrask, kaip šis baltymas gali pagerinti tavo kaulus, sąnarius ir odą. Išmok geriausius būdus, kaip jį įtraukti į savo kasdienę mitybą. -
Ką reiškia sapnuoti kunigus?
Kartu su kunigais atraskite savo sapnų prasmę. Ar jie atspindi dvasingumą, ar juose slypi paslėpta žinia? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje. -
Kodėl lėktuvai vengia skristi virš Tibeto?
Atraskite, kodėl lėktuvai vengia skristi virš Tibeto, regiono, kuris siekia daugiau nei 4 500 metrų aukščio, komplikuodamas komercinius skrydžius. -
Ką reiškia svajoti apie animacinius filmus?
Atskleiskite savo vaikystės svajonių paslaptį. Straipsnyje "Ką reiškia sapnuoti animacinius filmukus?" rasite savo sapnų aiškinimą ir jų ryšį su dabartiniu gyvenimu. -
Ką reiškia sapnuoti karves?
Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia svajoti apie karves? Sužinokite, kokia simbolika slypi už šių sapnų ir kaip jie gali paveikti jūsų gyvenimą.