6 veiksmai, kad grįžtumėte į teisingą kelią

Nepaisant visų pastangų, kartais nepavyksta pasiekti pažangos įgyvendinant savo tikslus, todėl trumpa dešimties, penkiolikos ar šešiasdešimties minučių pertrauka gali būti kaip tik tai, ko mums reikia.

 Poilsis leidžia mums atsipalaiduoti ir pasikrauti jėgų, o tai padeda mums ir toliau eiti stipriau.

 Iš pradžių gali atrodyti, kad tai duoda priešingą rezultatą, tačiau sustoti valandai, kai siekėme pažangos, gali būti verta, jei tai padės mums turėti aiškų ir produktyvų protą likusią dienos dalį. Trumpai tariant, pertraukėlė gali padaryti mūsų darbą dar efektyvesnį, o ne mažiau efektyvų.

2. Rūpesčiai ir emocijos: Prioritetų nustatymo svarba

 Viskas, dėl ko nerimaujate, išliks, kai baigsite darbą. Jei nerimaujate dėl ko nors, kas nereikalauja neatidėliotino dėmesio, nėra produktyvu apie tai galvoti dabar.

 Geriausia susikoncentruoti į tai, ką turite padaryti.

 Kai baigsite darbą, turėsite daug laiko spręsti visus rūpesčius.
 Tas pats pasakytina ir apie emocijas.

 Pavyzdžiui, galite džiaugtis, kad žiūrėsite naują televizijos laidą, filmą ar klausysitės naujų dainų.

 Tačiau jei turite nebaigtų darbų, geriausia pirmiausia susitelkti į juos.

 Yra garantija, kad jūsų pramogų šaltinis vis dar bus jums prieinamas, kai baigsite.
 Sėkmė priklauso nuo gebėjimo nustatyti prioritetus.

 Sutelkite dėmesį į tai, kas svarbiausia šią akimirką, o rūpesčiai ir emocijos bus šalia, kai baigsite darbą.

3. Užduotis suskirsčius į nedidelius veiksmus, bus lengviau jas valdyti.

Jei šiandien turite ilgą užduočių sąrašą, galvojimas apie visas jas kartu gali būti pribloškiantis ir sukelti galvos skausmą.

 Vietoj to siūlome bet kuriuo metu sutelkti dėmesį į vieną sąrašo punktą.
 Susikoncentruokite į tai, ką turite padaryti pirmiausia, o atlikę užduotį pereikite prie kitos.

 Neįsitempkite dėl visų dalykų, kuriuos turite padaryti.

 Negalite vienu metu būti keliose vietose arba vienu metu atlikti visų darbų sąraše esančių darbų.

 Reikia žengti po vieną žingsnį, po vieną dieną ir sutelkti dėmesį į vieną užduotį po kitos.


4. Įgyvendinti kiekvieną tikslą galima nusiteikus tam.

Talentas ir sėkmė turi įtakos sėkmei, tačiau lemiamą reikšmę turi nuoseklus darbas.

 Kad pasiektumėte savo tikslus, turite sunkiai dirbti ir tikėti, kad galite juos pasiekti.

 Jei jums tai pavyksta, vadinasi, einate teisingu keliu ir darote reikiamus žingsnius.

 Šia prasme turėtumėte būti savimi patenkinti.

5. Be reikalo neapsunkinkite savęs.

 Jei jaučiate, kad atsiliekate, pernelyg ant savęs nesipiktinkite.

 Jei ką nors atlikdami užtrukote ilgiau nei turėjote, pernelyg savęs nekaltinkite.

 Negalite pakeisti praeityje priimtų sprendimų, tačiau galite iš jų pasimokyti ir ateityje priimti geresnius sprendimus.

6. Norint neperdegti, labai svarbu kasdien nebūti produktyviam, ypač jei jaučiate, kad pasaulis aplink jus griūva.

 Svarbu nekelti sau nerealių ir neteisingų lūkesčių.

 Jei šiuo metu išgyvenate sunkią situaciją, nieko blogo, kad padarysite mažiau, nei esate įpratę.

 Mes netgi leidžiame pasiimti laisvą dieną.

 Rūpinimasis savimi nėra savanaudiškumo sinonimas.

 Pasinaudoję laisvu laiku netampate tinginiais.

 Kartais tai yra būtent tai, ko jums reikia, tikite tuo ar ne.