Tobulink savo įgūdžius: 15 veiksmingų strategijų

2. Ieškoti konstruktyvaus grįžtamojo ryšio.

3. Auginių smalsumą ir mokymosi troškimą.

4. Praktikuoti empatiją ir emocinį intelektą.

5. Toliau tobulinti efektyvias komunikacijos įgūdžius.

6. Išmokti efektyviai valdyti laiką.

7. Būti informuotam apie naujausias tendencijas ir pažangą savo srityje.

8. Ieškoti mentorių ar pavyzdžių, kuriuos sekti.

9. Dalyvauti kursuose ar nuolatinio mokymosi programose.

10. Skatinti kūrybišką problemų sprendimą.

11. Tolinti gebėjimą dirbti komandoje.

12. Valdyti naujas technologijas, susijusias su savo darbo sritimi.

13. Skatinti kritinį ir analitinį mąstymą.

14. Nuolat iššūkyje savo ribas ir išeiti iš savo komforto zonos.

15. Auginių pozityvų ir proaktyvų požiūrį.

Dr. López pabrėžė, kad "kiekvienas žmogus turi skirtingas sritis, kuriose galėtų tobulinti savo įgūdžius, todėl svarbu nustatyti, kurios yra svarbiausios kiekvienam asmeniui". Be to, ji pridūrė, kad "užsispyrimas ir atsidavimas yra pagrindiniai norint pasiekti reikšmingą augimą bet kurioje srityje".

Su šiais patarimais, kuriuos pateikė Dr. María López, tampa aišku, kad bet kuris asmuo gali pradėti kelią link asmeninio augimo, jei įsipareigoja sekti šias veiksmingas strategijas savo gebėjimams tobulinti bet kuriame darbo ar asmeniniame lauke.

Kiekvienas iš mūsų turi talentų ir ypatingų dovanų

Kiekvienas iš mūsų turi talentų ir ypatingų dovanų, kurios gali praturtinti pasaulį unikaliais būdais.

Kartais gali būti sunku nustatyti savo gebėjimus ir sužinoti, kaip juos maksimaliai išnaudoti.

Nesvarbu, ar esate geri matematikoje, siuvime, socialiniuose įgūdžiuose ar kitose srities, visada yra būdų ugdyti savo talentą ir nuolat tobulėti.

Tiesa, kad kiekvienas turi ypatingų talentų ir gebėjimų, tačiau dažnai mums sunku juos visiškai pripažinti. Kartais tai gali būti dėl pasitikėjimo savimi stokos arba išorinių lūkesčių įtakos. Tačiau labai svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus turi kažką unikalaus, ką gali pasiūlyti pasauliui.

Norint nustatyti ir ugdyti savo talentus, svarbu tyrinėti skirtingas sritis ir veiklas, kurios mus domina.

Eksperimentavimas leidžia atrasti naujus gabumus ir plėtoti įgūdžius, kurių galbūt nežinojome. Be to, bendravimas su žmonėmis, kurie mus remia ir suteikia konstruktyvų grįžtamąjį ryšį, gali labai padėti suprasti mūsų stipriąsias ir silpnąsias puses.

Be to, savęs priežiūra ir asmeninė plėtra yra pagrindiniai dalykai, kurie padeda išplėsti mūsų talentus.

Rūpintis savo psichine ir emocine sveikata leidžia būti optimalioje būsenoje, kad galėtume visapusiškai išnaudoti savo gebėjimus.

Taip pat ieškant asmeninio augimo galimybių, tokias kaip kursai ar dirbtuvės, susijusios su mūsų pomėgiais, gali būti veiksmingas būdas išplėsti mūsų potencialą ir rasti naujų būdų taikyti savo dovanas tarnybai kitiems.

Atraskite ir tobulinkite savo talentus

Visi turime unikalias įgūdžius, kurie mus lydės visą gyvenimą.

Jie gali būti techniniai, perkeliami ar asmeniniai.

Techniniai įgūdžiai susiję su konkrečiais žiniomis, tokiomis kaip kompiuterinė programavimas ar mechaninio dizaino; perkeliami įgūdžiai apima bet kokį įgūdį, kurį galima taikyti skirtinguose kontekstuose ir situacijose, tokius kaip organizavimas ir komandinis darbas; o asmeniniai įgūdžiai siejami su mūsų asmenybe, tokiomis kaip atsakomybė, kūrybiškumas ir iniciatyva.

Pripažindamas savo dabartines stiprybes ir įvertindamas savo silpnybes, galėsi nustatyti ir vertinti savo tikrąsias galimybes.

Jei jautiesi įkvėptas tai padaryti, apmąstyk, kaip galėtum panaudoti šiuos gabumus, siekdamas pažangos savo profesinėje karjeroje ar tiesiog daugiau mėgautis kasdieniniu gyvenimu.

Galvoje turėk išbandyti specializuotus kursus, kad įgytum žinių konkrečioje srityje arba skaityti knygas apie temas, kurios tavęs domina. Be to, ieškok galimybės dalyvauti grupėse, kur galėtum dalintis patirtimi su kitais temos entuziastais ir sąžiningai mainytis nuomonėmis. Taip nuolat galėsi tobulėti ir pasiekti savo tikslus.

Rask laimę stiprindamas savo įgūdžius

Svarbu, kad sutelktum dėmesį į tobulinimą tose srityse, kurias iš tikrųjų mėgsti. Dažnai sutelkiame dėmesį į savo silpnybes, bet tai ne visada verčia mus jaustis patenkintais. Laimė ne visada siejama su pinigais ar akademine ar profesine sėkme.

Todėl svarbu, kad nustumtum, kas tikrai tave džiugina ir ieškotum būdų tai praktiškai realizuoti. Jei mėgsti bendrauti su žmonėmis, dirbti pardavimuose gali būti gerai tavo pasirinkimas. Arba jei nori dirbti su objektais, galėtum apsvarstyti karjerą kaip mechanikas ar senų žaislų restauratorius.

Tikra raktas į laimę yra atrasti savo gabumus ir rasti erdvę, kurioje galėtum juos panaudoti. Nėra nieko gražesnio nei daryti tai, ką myli ir jaustis patenkintam dienos pabaigoje.

Pasiek savo tikslus

Kaip užtikrinti, kad pasiektum geriausius rezultatus? Nustatant tikslus.

Žmonės, kurie yra sutelkę į savo tikslus, dažniausiai patiria didesnį laimės jausmą ir sėkmingai įgyvendina daugiau projektų.

Pagalvok, kas skatina tave gerinti savo pasiekimus? Astrologiniai tikslai yra sėkmės raktas bet kurioje srityje.

Kai nustatysi savo tikslus, įsitikink, kad jie atitinka astrologinius principus: Specifiniai, Matomi, Įgyvendinami, Rezultatų orientuoti ir Laikini.

Pavyzdžiui, jei nori užbaigti pusę maratono, pradėk nuo išsamios ir specifinės plano, kuriame būtų numatyti mokymosi ir lenktynių terminai; ieškok lenktynių, atitinkančių tavo ženklą ir fizines galimybes.

Pasirūpink, kad išlaikytum savo fokusą ant galutinio rezultato - pasiekimų patenkinimo - nes šis jausmas padės išlaikyti motyvaciją dirbant link savo tikslo.

Išplėsti savo išmintį per mokymąsi

Aukštoji mokslinė išsilavinimas yra puiki priemonė siekiant sėkmės ir pripažinimo įvairiose gyvenimo srityse.

Jei norite tobulinti savo gebėjimus inžinerijos, informatikos, kalbų, psichologijos ar kitose akademinėse srityse, formalus mokymas yra puikus būdas tai padaryti.

Be to, daugelis universitetų siūlo lankstius programas, leidžiančias studentams pasirinkti kursus pagal savo patogumą, nesijungiant su visu programa.

Jei norite įgyti žinių apie konkrečias veiklas ar gebėjimus, nereikalaujant gauti profesinio laipsnio, yra aukštesniųjų mokyklų, kurios teikia pamokas ir kursus įvairiais temomis.

Šis pasirinkimas yra tinkamas, jei norite išmokti kažką naujo, pavyzdžiui, banglenčių sporto ar kitų ekstremalių sportų; net jei neturite įgūdžių juos mokyti, galite tiesiogiai gauti mokymus iš instruktoriaus, kad įgytumėte reikiamus gebėjimus.

Plėtojant ryšius

Kai rūpinsies dėl santykių, tu kuri kuri ryšius, kurie gali būti naudingi tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

Aplink save sukurdamas tvirtą tinklą, išplėsi savo galimybes gauti vertingų žinių, informacijos ir ryšių.

Yra įvairių būdų artėti prie panašių žmonių, ar tai būtų socialinių renginių, skaitmeninių platformų ar bendrų pažįstamų kontaktų pagalba.

Skirk savo laiką prisijungti prie grupių ir asociacijų, kurios dalintų tavo profesinius interesus. Tai leis tau susisiekti su asmenimis, kurių keliai sutampa su tavo, ir suteiks galimybę mokytis bei tobulinti įgūdžius.

Panaudok maksimaliai sąveikas savo darbo srityje, kad gautum patarimų apie sėkmingus metodus ir rekomendacijų, kaip išvengti ateities klaidų. Ši informacija bus lemtinga tavo asmeninei plėtrai.

Jei sieki išplėsti konkrečią talento sritį, pavyzdžiui, kaip kalti, svarstyk dalyvauti klasėse, kurias veda ekspertai šioje srityje. Ten turėsi galimybę bendrauti su panašiais žmonėmis ir mainytis idėjomis apie tai, kaip kartu tobulėti.

Atskleiskite visas savo galimybes

Jeigu jaučiate potraukį dainavimui ar rašymui, bet nežinote, kaip tobulinti šias įgūdžius, nesijaudinkite.

Yra įvairių būdų ištirti, kaip išreikšti savo talentus ir pasiekti sėkmę.

Efektyvus būdas pradėti yra susisiekti su žmonėmis, kurie galėtų jums padėti rasti geriausią būdą išnaudoti savo įgūdžius.

Kreipkitės į draugus, šeimos narius, kolegas ir netgi savo dvasinės bendruomenės narius dėl skirtingų požiūrių, kaip išsivaduoti į savo talentus.

Rekomenduoju perskaityti šį straipsnį, kurį parašiau, jeigu nežinote, kaip prašyti patarimų:

5 būdai ieškoti draugų ir šeimos paramos, jei esate nesigilinęs

Be to, kai kurios bendruomenės universitetai siūlo profesinius vertinimus, kad išsiaiškintumėte savo gabumus ir kaip galėtumete juos pritaikyti savo karjerai. Ši informacija padės jums atpažinti tiek savo stiprybes, tiek galimybes tobulėti kasdieniniame gyvenime.

Nesustokit ten: sužinokite, ar jūsų bendruomenėje reikia dainininkų renginiuose ar ar yra galimybių rašyti vietinėje laikraštyje ar bendradarbiauti su artimais leidiniais.

Taip pat ištirkite muzikinius ar literatūrinius klubus savo rajone, kad galėtumėte praktikuoti savo įgūdžius. Nebijokite klausti!

Atrask savo talentus ir įgyvendink juos

Galbūt norėsite išbandyti naują profesinį kelią, bet bijote, kad neturėsite reikiamos patirties. Arba galbūt svarstote grįžti į darbo pasaulį po laiko, praleisto kaip šeimininkė, bet manote, kad neturite ką pasiūlyti.

Svarbu pripažinti jau turimas įgūdžius ir juos maksimaliai išnaudoti. Pavyzdžiui, namų šeimininkė turi didelę organizacinės gebėjimų, laiko valdymo, atsakomybės prisiėmimo bei gebėjimo atlikti kelias užduotis vienu metu be streso įgūdžių.

Visada yra galimybių išmokti naujų dalykų, bet svarbu vertinti save ir išryškinti tai, ką gerai darote.

Naudingas pratimas yra sukurti savo "vaidmenų medį", kuriame nustatote pareigas, kurias turėjote ar dabar turite, bei atrandate su kiekvienu vaidmeniu susijusius įgūdžius. Užrašykite bendras kompetencijas, kurios yra bendros skirtinguose užimtuose vaidmenyse per laiką: kurios yra stipriausios? Kurios jums padeda toliau pažengti? Tai leis jums išryškinti savo stipriąsias puses, kad išsiskirtumėte iš kitų kandidatų.

Naudokite savo dovanas savanoriškai

Ar ieškote būdų išnaudoti savo įgūdžius? Savanorystė yra puikus būdas tai padaryti. Yra daug ne pelno siekiančių organizacijų, kurios pasinaudoja žmonių kaip jūs parama ir nesavanaudiška pagalba.

Bendruomenės tarnyba leis jums atrasti naujus įgūdžius ir susisiekti su kitais žmonėmis, kas yra labai svarbu jūsų emociniam ir psichiniam gerovei.

Be to, bendruomenės tarnavimas turi daugybę privalumų jūsų fiziniam ir emociniam sveikatai. Jums suteiks tikslą, didžiavimąsi savo darbu ir padidins jūsų pasitikėjimą.

Jei esate pasiruošę panaudoti savo talentus gerovei, svarbu apsvarstyti galimybę prisijungti prie savanoriškos programos.

Raskite savo ryšį su gyvūnų pasauliu per savanorišką darbą

Ar kada nors jautėte tą vidinį kvietimą prisidėti prie kažko, kas pildo jūsų širdį? Savanoriavimas gyvūnų prieglaudoje gali būti ypatingas būdas įgyvendinti šį troškimą.

Šios sielos kasdien atiduoda save, kad rūpintųsi ir mylėtų šiuos būtybes, ir bet koks jūsų siūlomas palaikymas, ar tai būtų jūsų laikas ar ištekliai, visuomet bus vertingas.

Jei jus domina patirti džiaugsmą dirbant su kai kuriomis ištikimiausiomis žmogaus draugėmis, tai puiki galimybė pasidalinti savo kūrybinėmis idėjomis, teikti emocinę paramą ir praktinę pagalbą.

Be to, egzistuoja įvairios bendradarbiavimo formos: nuo donorų valdymo iki telefoninių skambučių priėmimo; pradedant reklaminės medžiagos kūrimu ir netgi teikiant pamokas apie tinkamą jų priežiūrą.

Raskite savo tikrąją pašaukimą ir mėgaukitės padedant šiems gražiems namų neturintiems gyvūnams.

Plėtojamas jūsų kūrybinis potencialas, kad būtų maitinami jūsų santykiai

Turite galimybę unikaliais ir reikšmingais būdais prisidėti prie savo bendruomenės, naudodami savo dovanas ir talentus.

Nuo bendradarbiavimo bendruomenės centre iki dalyvavimo religinėse ar švietimo veiklose, ar palaikant vietinius projektus, yra daugybė būdų įsitraukti ir padaryti skirtumą.

Jei mėgstate grafinį dizainą, apsvarstykite galimybę pasiūlyti savo įgūdžius kurti reklaminį medžiagą bendruomeniniams organizacijoms. Jei mėgstate dainuoti, galite svarstyti galimybę dalintis savo balsu religinėse aplinkose. Galimybės yra begalinės ir priklauso nuo jūsų rasti geriausią būdą išsireikšti.

Tuo pat metu prisidedant prie socialinės gerovės, patirsite patenkinantį jausmą stiprindami savo ryšius su kitais ir kurdami tvirtesnes santykius iš vidaus į išorę.

Gyvenkite savo aistrą ir pasirinkite karjerą

Visi trokštam gyventi apsupti to, kas gyvenime mus giliai įkvepia.

Daugeliui tai reiškia pasirinkti karjerą, susijusią su jų mėgstama veikla.

Menininkai renkasi šį kelią, nepaisydami sunkumų, nes tiesiog negali įsivaizduoti darbo kitoje srityje.

Kai mūsų išlikimas priklauso nuo gebėjimų tobulinimo ir naudojimo, mus priverčia ieškoti naujų būdų spręsti iššūkius ir tyrinėti skirtingas kūrybines sritis.

Jei turi įgimtą talentą aktorystei, dainavimui, šokimui ar vaizduojamajam menui, svarstyk profesionaliai jiems skirti.

O jei linksi į amatas, tokius kaip elektrikas ar statyba, tai atkreipk dėmesį į šiuos amatus.

O gal jauti simpatiją gėlėms; kodėl gi nepabandyti tapti gėlininku?

Visuomet egzistuos kažkas, kas mus įkvepia; atrask savo aistrą ir sek širdies keliu į teisingą kryptį. Gyvenk savo aistrą ir padaryk, kad ji taptų tavo profesija.

Išvystyk savo lyderystę iki maksimumo

Jūsų lyderystės gebėjimai yra unikali galimybė išplėsti savo įgūdžius, žinias ir patirtį.

Žmonės jūsų mato kaip patikimą vadovą, kuris priima svarbius sprendimus ir išsprendžia iššūkius.

Šie vaidmenys leidžia jums kūrybiškai ir inovatyviai spręsti problemas.

Vietoje to, kad laukiate, kol kiti imsis iniciatyvos, dabar laikas veikti. Siūlykite savo pagalbą vadovaujant savanoriškiems projektams ar organizuojant labdaros kampanijas.

Taip pat galite ieškoti būdų augti savo dabartiniame darbe, prisiimdami papildomų atsakomybių ar kurdami naujus programus.

Kiekvienas momentas yra galimybė įrodyti savo lyderio talentus ir išnaudoti visas šios vertingos patirties suteikiamas naudas.

Atrask džiaugsmą būti dvasinio gidas

Būti dvasinio vadovo yra labai atlygus būdas dalintis savo aistra ir susidomėjimu su kitais.

Nukreipiant kitą asmenį, suteiki jam galimybę įgyti naujų žinių ir įgūdžių, taip pat pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos.

Ši patirtis leis jums plėsti savo kūrybiškumą ir socialinį ryšį, kad galėtumėte rasti originalius sprendimus kylančioms iššūkiams.

Jausmas, kad padedant kitiems jūs esate susijęs su labai gilia asmeninių pasiekimų jausmu.

Būti dvasiniu vadovu reiškia lyderystę, kuri suteikia jums unikalias galimybes augti kaip asmenybė ir priimti svarbius sprendimus savo gyvenime.

Tai gražus dovanos galimybė parodyti kaip susidoroti su savo pačių iššūkiais ir augti kaip žmogus.

Pasinaudokite galimybe dalyvauti draugiškoje konkursų

Varžybos gali būti skatinimas augti ir viršyti save.

Įdomu jas išnaudoti kaip pramogą. Dalyvauk varžybose su draugu, kuris dalina tavo pačius interesus, ar tai būtų dizainas, pardavimai ar kita sritis.

Varžytis verslo srityje gali būti naudinga abiem.

Pavyzdžiui, galėtumėte sudaryti iššūkius, kad matytumėte, kas per mėnesį parduos daugiau produktų ar sukurs inovatyviausią dizainą, koks tik įmanomas.

Rask draugą, su kuriuo jautiesi patogiai varžydamasis ir kalbėkite apie savo bendras tikslus.

Nustatykite aiškius įsipareigojimus ir mėgaukitės bandydami pralenkti vienas kitą!

Mokymasis iš kritikos

Kai gauname nemalonius komentarus, dažnai sutelkiame dėmesį tik į neigiamas nuomones. Bet prisiminkime mūsų aistrą tobulinti savo gebėjimus ir judėti pirmyn.

Vieną kritiką turėtume vertinti kaip galimybę augti, o ne kaip asmeninę įžeidžiamą ataką.

Svarbu klausyti atidžiai kitiems pasakytus žodžius, neprisidengiant gynybine poza.

Neužmirškime, kad sėkmė reikalauja rizikos, o nesėkmė yra dalis proceso.

Taip pat svarbu atsiminti, kad yra žmonių su blogomis intencijomis, todėl turėtume mokytis filtruoti jų komentarus, kad nepatirtume sužeidimų ir ieškotume būdų, kaip tobulėti.

Atraskite prisijungimo prie organizacijos privalumus

Prisijungęs prie pripažintos organizacijos, turėsite galimybę susisiekti su panašiais žmonėmis ir būti informuoti apie naujausius tendencijas savo srityje.

Tai gali būti ypatingai naudinga, jei tam profesionaliai skiriatės arba jei jums yra įdomus tam tikras pomėgis.

Bendradarbiaudami su kitais, turėsite galimybę tobulinti savo esamas įgūdžius ir netgi įgyti naujų žinių. Kai tik tapote organizacijos nariu, pasinaudokite visomis pasiūlytomis galimybėmis!

Skirkite laiko dalyvauti specializuotuose seminaruose, lankytis konferencijose ir stebėti kitų narių demonstracijas. Šios veiklos leis jums išmokti naujų technikų ir gauti vertingos informacijos apie susijusius klausimus.

Be to, paskendę grupės atmosferoje, rasite įkvėpimo tobulėti savo karjeroje arba dar labiau mėgautis savo mėgstamu pomėgiu.

Laikykis tvirtai

Kai kelyje susiduri su kliūtimis, išlaikyk atvirą protą ir pozityvų dvasią. Yra normalu jausti nusiminimą ar manyti, kad nepasistūmėjai į priekį, bet nepaleisk, kad tai tave sustabdytų.

Ieškok naujų būdų spręsti problemas, atsilaikyk pertrauką, jei reikia, bet prisimink: kontroliuok situaciją ir dirbk, kad ją gerintum kiekvieną dieną. Taip galėsi pasiekti savo tikslus, neprarandant motyvacijos.