Ah, dieta! Tas dviejų galvų monstro, kurį mes taip mėgstame ir tuo pačiu nekenčiame. Bet, o kas jei pasakyčiau, kad tai, ką valgai, gali turėti įtakos kovai su prostatos vėžiu? Taip, tai ne pasaka.

Pirmieji tyrimai rodo, kad nedideli mitybos pakeitimai galėtų turėti įtakos prostatos navikų augimui. Ir čia į pagalbą atskuba žuvų aliejus, kaip mažiausiai tikėtinas superherojus.

„Budrios laukimo“ dilema




Daugelis vyrų, turinčių mažos rizikos prostatos vėžį, pasirenka strategiją, vadinamą "budria laukimo taktika". Vietoj to, kad šoktų į agresyvius gydymo metodus, jie nusprendžia stebėti ir laukti. Tačiau ši kantrybė gali būti dvipusė ginklas.

Apie pusė jų galiausiai prireikia chirurgijos ar vaistų per penkerius metus. Čia ekspertai pradeda klausti: ar galime dar labiau atidėti naviko augimą? Atrodo, kad mažas žuvis galėtų turėti atsakymą.

Žuvis, kuri mažina cholesterolį ir puošia odą

Omega-3 į pagalbą



El Dr. William Aronson komanda Kalifornijos universitete mano, kad raktas gali būti omega-3 riebalų rūgštys, kurias randame žuvų ir žuvų taukų papildų sudėtyje. Buvo pasirinkti 100 vyrų, sergančių lengva arba vidutinio sunkumo prostatos vėžiu, ir jiems buvo atliktas paprastas pakeitimas: padidinta omega-3 vartojimas ir sumažinta omega-6 riebalų vartojimas. Omega-kas? Taip, omega-6 yra tuose maisto produktuose, kuriuos mes mėgstame nekęsti: bulvytėse, sausainiuose ir majoneze. Oops!

Po metų rezultatai buvo nustebinantys. Tie, kurie atliko dietos pakeitimus, parodė 15% sumažėjimą jų Ki-67 indekse, kuris rodo, kaip dauginasi vėžinės ląstelės.

Tuo tarpu tie, kurie toliau valgė kaip įprastai, patyrė 24% padidėjimą. Kokia skirtumas! Tai rodo, kad dietos pakeitimas gali būti galingesnis, nei manome.

Sužinokite apie šią priešuždegiminę dietą, kad pagerintumėte savo sveikatą

Ar omega-3 yra pakankamas?



tačiau, kaip ir visose gerose istorijose, yra „bet“. Nors Ki-67 indekso sumažėjimas yra viltingas, jis nepakeitė Gleasono laipsnio, dar vieno prostatos vėžio progresavimo matavimo. Taigi, nors žuvų aliejus atrodo esantis geras sąjungininkas, jis dar nėra tas riteris su blizgančia armija, kurio tikėjomės. Tyrėjai įspėja, kad reikia daugiau tyrimų, kad patvirtintų ilgalaikius poveikius.

Galutinės mintys: Ar laikas žvejoti?



Taigi, ką mes darome su visa šiame informacija? Na, neprašo, kad išmestum visus savo bulvių traškučius į šiukšlių dėžę (nors nebūtų blogai pabandyti). Bet galbūt atėjo laikas apsvarstyti tuos mažus pokyčius mūsų dietoje.

Po visko, jei žuvis gali padėti kontroliuoti vėžį, kas mes esame, kad ją nuvertintume? Taigi, kitą kartą, kai pamatysite žuvies aliejaus skardinę, galbūt norėsite pagalvoti du kartus prieš ją ignoruodami.

O kol kas, laikykitės informuoti. Amerikos vėžio draugija ir kitos organizacijos siūlo vertingus išteklius, kad geriau suprastumėte prostatos vėžio gydymą. Informuokitės!