Ar žinojai, kad alkoholis padidina vėžio riziką 40%?
Būkite atsargūs su gėrimais! 40% vėžio atvejų JAV yra susiję su alkoholiu. Sužinokite, kaip jo vartojimas padidina šešių tipų navikų riziką....Autorius: Patricia Alegsa
15-10-2024 11:51
- Alkoholis ir jo tamsus paslaptis
- Saikingumas ar rizika?
- Vėžio fenomenas jaunimo tarpe
- Demistifikuojant „saugų“ vartojimą
Alkoholis ir jo tamsus paslaptis
¿Kas niekada nepakėlė taurės, kad švęstų pasiekimą ar tiesiog atsipalaiduotų po ilgos dienos? Realybė ta, kad alkoholis, tas mūsų geriausių ir blogiausių istorijų palydovas, turi pusę, kurios ne visi žinome.
Naujausia Amerikos Vėžio tyrimų asociacijos ataskaita rodo, kad per didelis alkoholio vartojimas yra susijęs su 40% vėžio atvejų.
Taip, girdėjote teisingai! Atrodo, kad tas vyno gurkšnis, kuris atrodė toks nekaltas, turi tamsią šešėlį, kuris tyko.
Ataskaita mini šešias vėžio rūšis, kuriose alkoholis vaidina pagrindinį vaidmenį. Kai kurie iš šių vėžių paveikia sritis, kurioms nereikia pristatymo, tokias kaip kepenys ir stemplė. Ar galite įsivaizduoti? Jūsų mėgstamiausia gėrimas gali būti piktadarys istorijoje, kurios nenorėjote vaidinti.
10 privalumų, kai nustojate vartoti alkoholį
Ahora bien, ne viskas prarasta. Daugelis iš mūsų girdėjo, kad vidutinis alkoholio vartojimas gali turėti naudos sveikatai. Bet ką iš tikrųjų reiškia „vidutinis“? Riba tarp mėgavimosi ir rizikos savo sveikatai tampa neaiški.
Ataskaita mini šešias vėžio rūšis, kuriose alkoholis vaidina pagrindinį vaidmenį. Kai kurie iš šių vėžių paveikia sritis, kurioms nereikia pristatymo, tokias kaip kepenys ir stemplė. Ar galite įsivaizduoti? Jūsų mėgstamiausia gėrimas gali būti piktadarys istorijoje, kurios nenorėjote vaidinti.
10 privalumų, kai nustojate vartoti alkoholį
Saikingumas ar rizika?
Ahora bien, ne viskas prarasta. Daugelis iš mūsų girdėjo, kad vidutinis alkoholio vartojimas gali turėti naudos sveikatai. Bet ką iš tikrųjų reiškia „vidutinis“? Riba tarp mėgavimosi ir rizikos savo sveikatai tampa neaiški.
Ataskaita pabrėžia, kad net vidutiniai gėrėjai nėra saugūs, ypač kalbant apie krūties vėžį. Ar kada nors klausėte savęs, ar tie „pranašumai“ iš tikrųjų yra tokie geri, kaip atrodo?
Pabaigoje dienos, rizika susirgti vėžiu didėja, kai didėja alkoholio kiekis, kurį suvartojame. Ir čia prasideda įdomiausia dalis. Alkoholis metabolizuojamas į medžiagą, vadinamą acetaldehidu, kuri yra tokia toksiška, kad galėtų būti antagonistas siaubo filme.
Pabaigoje dienos, rizika susirgti vėžiu didėja, kai didėja alkoholio kiekis, kurį suvartojame. Ir čia prasideda įdomiausia dalis. Alkoholis metabolizuojamas į medžiagą, vadinamą acetaldehidu, kuri yra tokia toksiška, kad galėtų būti antagonistas siaubo filme.
Ši medžiaga ne tik pažeidžia kepenis; ji taip pat gali pakeisti mūsų DNR, kas yra didelis ne-ne.
Alkoholis stresuoja mūsų širdį
Vienas iš baisiausių ataskaitos duomenų yra padidėjusių storosios žarnos vėžio atvejų tarp žmonių, jaunesnių nei 50 metų. 1,9% metinis padidėjimas nuo 2011 iki 2019 metų turėtų mus priversti susimąstyti.
Alkoholis stresuoja mūsų širdį
Vėžio fenomenas jaunimo tarpe
Vienas iš baisiausių ataskaitos duomenų yra padidėjusių storosios žarnos vėžio atvejų tarp žmonių, jaunesnių nei 50 metų. 1,9% metinis padidėjimas nuo 2011 iki 2019 metų turėtų mus priversti susimąstyti.
Ar mes darome kažką blogai savo mityboje ir gyvenimo būde? Alkoholio vartojimas, kartu su sėdimu gyvenimo būdu ir prasta mityba, yra pirmoje vietoje tarp kaltininkų. Ar tu atpažįsti save su kai kuriais iš šių įpročių?
Būtina, kad mes suvoktume situaciją. Jaunystė nėra magiška barjera prieš vėžį. Tai labiau priminimas, kad sveikata neturėtų būti pamiršta dėl momentinio malonumo iš gėrimo.
Vienas mitas, kuris sklinda, yra tas, kad tam tikri alkoholio tipai, pavyzdžiui, raudonas vynas, yra "sveikesni". Tikrovė yra ta, kad etanolis, esantis visuose alkoholiniuose gėrimuose, yra pagrindinis kancerogenas. Taigi, kitą kartą, kai kas nors tau pasakys, kad "porą taurių" yra nekenksmingos, siūlau jiems parodyti šią ataskaitą.
Kova su vėžiu yra sudėtinga ir daugiaprasmė, tačiau yra veiksmų, kurių galime imtis. Sumažinti arba visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo gali būti viena iš protingiausių sprendimų mūsų sveikatai. Išsilavinimas ir sąmoningumas yra galingos priemonės. Kaip būtų, jei pradėtume keisti savo požiūrį į alkoholį ir jo rizikas?
Atėjo laikas nustoti vertinti alkoholį kaip paprastą mūsų švenčių palydovą ir pradėti suprasti jį kaip tai, kuo jis iš tikrųjų yra: agentą, kuris gali atnešti rimtų pasekmių. Pakelkime taures! Bet, galbūt, tik su vandeniu.
Būtina, kad mes suvoktume situaciją. Jaunystė nėra magiška barjera prieš vėžį. Tai labiau priminimas, kad sveikata neturėtų būti pamiršta dėl momentinio malonumo iš gėrimo.
Demistifikuojant „saugų“ vartojimą
Vienas mitas, kuris sklinda, yra tas, kad tam tikri alkoholio tipai, pavyzdžiui, raudonas vynas, yra "sveikesni". Tikrovė yra ta, kad etanolis, esantis visuose alkoholiniuose gėrimuose, yra pagrindinis kancerogenas. Taigi, kitą kartą, kai kas nors tau pasakys, kad "porą taurių" yra nekenksmingos, siūlau jiems parodyti šią ataskaitą.
Kova su vėžiu yra sudėtinga ir daugiaprasmė, tačiau yra veiksmų, kurių galime imtis. Sumažinti arba visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo gali būti viena iš protingiausių sprendimų mūsų sveikatai. Išsilavinimas ir sąmoningumas yra galingos priemonės. Kaip būtų, jei pradėtume keisti savo požiūrį į alkoholį ir jo rizikas?
Atėjo laikas nustoti vertinti alkoholį kaip paprastą mūsų švenčių palydovą ir pradėti suprasti jį kaip tai, kuo jis iš tikrųjų yra: agentą, kuris gali atnešti rimtų pasekmių. Pakelkime taures! Bet, galbūt, tik su vandeniu.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kodėl aerozoliai insekticidai nesugeba kovoti su tarakonais?
Aerozoliniai insekticidai nepašalina visų tarakonų, ypač vokiečių. Kentukio ir Auburno mokslininkai pabrėžia naujų kontrolės strategijų poreikį. -
Ar Gyvenimo Trukmė Stagnuoja? Nauji Tyrimai Atrevele Tiesą
„Gyvenimo trukmė lėtėja: tyrimai atskleidžia, kad medicinos pažanga jau nebeveikia ilgaamžiškumo kaip anksčiau. Ar pasiekėme žmogaus ribą?“ -
Valerijonas: tavo natūralus sąjungininkas geresniam miegui ir nerimo malšinimui
Atrask, kas yra valerijonas ir kaip jį naudoti kaip natūralų raminamąjį, kad geriau miegotum. Sužinok apie jo naudą, dozes ir atsargumo priemones. Saldžių sapnų! -
Galvos skausmai? Namų produktai, kurie gali juos sukelti
Sužinok, kaip įprasti produktai gali sukelti intensyvius galvos skausmus, nuo amino rūgščių iki dehidratacijos. Būk informuotas ir palengvink savo diskomfortą! -
Neskatinama vartoti aspiriną, kad būtų išvengta koronarinių ligų sveikiems žmonėms
Sužinokite, kokiais atvejais rekomenduojama vartoti širdies vaistus, pagal Amerikos kardiologų koledžą ir Širdies asociaciją.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Sumažinkite kepenų navikų riziką net 35% su statinais
JAV Nacionalinis vėžio institutas atskleidžia, kad kepenų navikų tikimybė sumažėja net iki 35%. Pasidomėkite ir rūpinkitės savo sveikata! -
Žemos įtakos pratimai keliams
atraskite mažo poveikio veiklas, kurias rekomenduoja ekspertai, ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę suaugus. Paverskite savo gerovę šiandien! -
Žiemos astenija? Sužinok, kaip valdyti jos poveikį tavo nuotaikai
Pavasario astenija: sužinok, kaip sezono pasikeitimas veikia tavo energiją ir nuotaiką. Išmok atpažinti ir valdyti jos poveikį. -
Tyrimas atskleidžia 200 medžiagų maisto produktuose, kurios gali sukelti krūties vėžį
Studija atskleidžia, kad iki 200 chemikalų medžiagų pakuotėse gali prasiskverbti į maistą, padidindamos krūties vėžio riziką. Sužinok, ką sako ekspertai. -
Hobiai gerina psichinę sveikatą ir laimę
Sužinokite, kaip kūrybiniai hobiai gerina psichinę sveikatą: britų tyrimas atskleidžia, kad menai ir amatų dirbtuvės skatina laimę ir emocinę gerovę. -
„Paslėpta jūsų skalbyklos funkcija, kuri taupo energiją ir rūpinasi jūsų drabužiais“
Atraskite paslėptą skalbimo mašinos funkciją, kuri sutaupo iki 50% energijos ir užtikrina švarius drabužius. Optimizuokite savo suvartojimą ir rūpinkitės savo pinigine! -
Atskleisk savo smegenų tikrąją amžių: ar jos jaunesnės ar vyresnės?
Sužinok, ar tavo smegenys yra jaunesnės ar senesnės už tavo tikrąjį amžių. Išmok technikų, kaip įvertinti savo psichinę sveikatą ir pagerinti savo gerovę. Sužinok čia! -
Ką reiškia sapnuoti dulkių siurblį?
Sužinokite, ką reiškia jūsų sapnai apie dulkių siurblį - ar valote savo gyvenimą nuo problemų, ar vengiate konfrontacijos? Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite daugiau. -
Okinavos dieta, raktas į ilgą ir sveiką gyvenimą
Atraskite Okinavos dietą, žinomą kaip „ilgaamžiškumo receptas“. Su maistu, turinčiu mažai kalorijų ir antioksidantų, ji skatina ilgą ir sveiką gyvenimą. -
Socialinės medijos, paslėpti pavojai vaikams ir kaip juos apsaugoti
Sužinokite, kaip socialiniai tinklai veikia vaikus ir paauglius: išnaudojimas, sekstorsija ir kibernetinis priekabiavimas kelia pavojų jų psichinei ir fizinei sveikatai. -
Tai gero sekso apibrėžimas kiekvienam Zodiako ženklui
Tai yra kiekvieno Zodiako ženklo gero sekso savybės. -
Ką reiškia svajoti apie emocijas?
Atraskite savo sapnų galią su mūsų straipsniu: Ką reiškia sapnuoti emocijas? Sužinokite, kaip jūsų sapnai gali atspindėti giliausius jūsų jausmus. -
Posakiai, kurie pakeis tavo vidinį gyvenimą!
Sudėjau keletą gražių frazių ir citatų, kurios tikrai pakeis tavo požiūrį į pasaulį. Išsiaiškink jas čia.