Alkoholis stresuoja širdį: priežiūra, kurios turime imtis
„Mažos šios medžiagos dozės didina streso baltymų kiekį širdyje, teigia Amerikos širdies asociacijos tyrimai. Sužinokite daugiau!“...Autorius: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:16
- Alkoholis ir Širdis: Pavojinga Romantika
- Kiek yra per daug?
- Moteris ir alkoholis: sudėtingas duetas
- Saikingumas yra raktas
Alkoholis ir Širdis: Pavojinga Romantika
Ar žinojai, kad alkoholis, tas šventinis draugas, kuris kartais priverčia mus šokti iki aušros, gali būti tylus mūsų širdies priešas?
Taip, nauji Amerikos širdies asociacijos pristatyti tyrimai atskleidžia, kad nuolatinis ir per didelis alkoholio vartojimas gali padidinti širdies problemų riziką. Tai lyg vestis į susitikimą draugą, kuris niekada nenustoja kalbėti... galiausiai visi jaučiasi pavargę ir turi galvos skausmą.
Tyrimas rodo, kad net ir mažos alkoholio dozės gali padidinti streso baltymo gamybą širdyje.
Tyrimas rodo, kad net ir mažos alkoholio dozės gali padidinti streso baltymo gamybą širdyje.
Šis baltymas, žinomas kaip JNK2, gali sukelti nereguliarų širdies ritmą, kas tikrai nėra tai, ko ieškome šventėje. Taigi, ar tikrai verta pakelti taurę už širdies sveikatą su vyno taure?
Kiek yra per daug?
Tyrimai parodė, kad penki gėrimai per dvi valandas vyrams ir keturi moterims gali būti tiesioginis bilietas į prieširdžių virpėjimą, tam tikrą aritmiją, dėl kurios širdis elgiasi kaip subraižyta plokštelė.
Doktoras Saugat Khanal, vienas iš tyrimo autorių, paminėjo, kad šventiniu laikotarpiu „šventinė širdies sindromas“ tampa įprastas.
Ar gali įsivaizduoti, kad atvyksti į šventę, tik kad galiausiai atsidurtum ligoninėje? Tai tikrai ne tas būdas, kaip norėtum prisiminti šventę.
Gera žinia ta, kad alkoholio abstinencija gali padėti išvengti šių rizikų. Taigi, jei kada nors klausėte savęs, ar turėtumėte atsisakyti vieno gėrimo, atsakymas atrodo aiškus - taip. Ar kas nors pasakė „mineralinis vanduo“?
Turime dar išsamesnį straipsnįšiuo tema:Ar mes geriame per daug alkoholio? Ką sako mokslas
Kita vertus, antrasis tyrimas taip pat atskleidžia, kaip alkoholis skirtingai veikia moteris, ypač tas, kurios yra estrogenų pakeitimo terapijoje.
Gera žinia ta, kad alkoholio abstinencija gali padėti išvengti šių rizikų. Taigi, jei kada nors klausėte savęs, ar turėtumėte atsisakyti vieno gėrimo, atsakymas atrodo aiškus - taip. Ar kas nors pasakė „mineralinis vanduo“?
Turime dar išsamesnį straipsnįšiuo tema:Ar mes geriame per daug alkoholio? Ką sako mokslas
Moteris ir alkoholis: sudėtingas duetas
Kita vertus, antrasis tyrimas taip pat atskleidžia, kaip alkoholis skirtingai veikia moteris, ypač tas, kurios yra estrogenų pakeitimo terapijoje.
Nors estrogenas laikomas apsauginiu širdžiai, jo derinys su alkoholiu gali komplikuoti situaciją.
Mokslininkai pastebėjo, kad alkoholis gali pabloginti širdies ir kraujagyslių funkciją moterims labiau nei vyrams. Taigi, jei manei, kad raudonas vynas yra tavo geriausias sąjungininkas, gali tekti apgalvoti dar kartą.
Doktoras Syed Anees Ahmed, antrojo tyrimo autorius, pabrėžia, kad moterys turėtų būti atsargios su alkoholio vartojimu, ypač tos, kurios yra menopauzėje. Alkoholis ir estrogenas kartu gali nebūti laiminga kombinacija, kurios tikėjaisi. O jei vietoj vyno pasirinksi puodelį arbatos?
Así kad, ką galima iš to visko išvada? Saikas yra tavo geriausias draugas, kai kalbama apie alkoholį ir širdies sveikatą. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja laikytis saikingo vartojimo, kad pasirūpintume mūsų mylimu širdies raumeniu.
Taigi, kitą kartą, kai atsidursi šventėje, prisimink: neleisk, kad alkoholis taptų vakarėlio pagrindiniu veikėju! Rūpinkis savo širdimi, nes, dienos pabaigoje, turi tik vieną.
Doktoras Syed Anees Ahmed, antrojo tyrimo autorius, pabrėžia, kad moterys turėtų būti atsargios su alkoholio vartojimu, ypač tos, kurios yra menopauzėje. Alkoholis ir estrogenas kartu gali nebūti laiminga kombinacija, kurios tikėjaisi. O jei vietoj vyno pasirinksi puodelį arbatos?
Saikingumas yra raktas
Así kad, ką galima iš to visko išvada? Saikas yra tavo geriausias draugas, kai kalbama apie alkoholį ir širdies sveikatą. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja laikytis saikingo vartojimo, kad pasirūpintume mūsų mylimu širdies raumeniu.
Taigi, kitą kartą, kai atsidursi šventėje, prisimink: neleisk, kad alkoholis taptų vakarėlio pagrindiniu veikėju! Rūpinkis savo širdimi, nes, dienos pabaigoje, turi tik vieną.
Ar pasiruošęs pasveikinti sveikatą... su vandeniu?
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Atskleidžia jaunų žmonių vėžio atvejų augimą: kodėl?
Tyrimas atskleidžia jaunų žmonių diagnozių padidėjimą nuo 2000 iki 2019 metų. Nustatomi dažniausiai pasitaikantys atvejai ir tiriamos šio padidėjimo priežastys. -
Influencerių tendencija valgyti kiaušinius su lukštais: kokios naudos tai atneša?
Kelių Instagram, Facebook ir TikTok influencerių rekomenduoja valgyti kiaušinius virtus su kiaušinio lukštais: ar tai sveika? Ar tai turi naudos sveikatai? -
Išnaudok daržovių ir vaisių odelių maistingąsias medžiagas
Sužinok, kaip maistingos medžiagos maisto išorinėse dalyse palaiko gerovę ir optimalų tavo organizmo funkcionavimą. Rūpinkis savo sveikata! -
Gyventi daugiau nei 100 metų? Skanūs maistas, kuris jums padės, pagal šį ekspertą
Milijardierius Bryan Johnsonas, žinomas dėl neišsekamos ilgaamžiškumo ir nemirtingumo paieškų, atskleidė savo YouTube kanale vieną iš jaunystės palaikymo paslaptys. -
Užsienio akcento sindromas, kas jį sukelia ir kaip jis veikia kalbą
Atraskite paslaptingą svetimų akcentų sindromą: retas sutrikimas, atskleidžiantis intriguojančią smegenų ir kalbos sąsają.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Paskutiniai moksliniai pasiekimai: kaip nerimas veikia tavo gerovę
„Valdyti baimę ir kasdienį nerimą stiprina tavo emocinę gerovę ir pagerina kognityvinį efektyvumą. Paversk savo gyvenimą šiandien!“ -
Kodėl aerozoliai insekticidai nesugeba kovoti su tarakonais?
Aerozoliniai insekticidai nepašalina visų tarakonų, ypač vokiečių. Kentukio ir Auburno mokslininkai pabrėžia naujų kontrolės strategijų poreikį. -
Sužinok, kaip miegas atnaujina tavo atmintį ir sustiprina mokymąsi
Sužinok, kaip miegas atnaujina smegenų ląsteles, leidžiant hipokampui saugoti prisiminimus ir gerinti mokymąsi naujai dienai. -
Muzika gydo: dainuoti atstato smegenis po insulto
Remiantis Helsinkio universiteto tyrimais, Suomijoje, dainavimas atkuria kalbos gamybą po insulto: dainavimo atkūrimo poveikis smegenyse. -
Atrask uodų atbaidančių medžių ir jų daugybę privalumų
atraskite medį, kuris atbaido uodus ir gerina sveikatą: natūralus sąjungininkas jūsų sodui, kuris taip pat teigiamai veikia kvėpavimo takus ir kosmetiką. -
„Geriausi laikai vartoti maistą, kuris rūpinasi jūsų širdimi ir virškinimu“
Sužinok, kaip jų įtraukimas į dietą pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą. Išsiaiškink geriausią laiką jų vartojimui ir kaip išvengti vidurių užkietėjimo. Informuokis dabar! -
Kaip užkirsti kelią diabetui: Patarimai, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Sužinokite, kaip valdyti diabetą, vieną iš labiausiai paplitusių lėtinių ligų. Išmokite užkirsti kelią naktinėms cukraus svyravimams ir gyventi pilnavertiškai. -
Seneliai gyvena ilgiau, kai daugiau laiko praleidžia su savo anūkais
Studija rodo, kad mažas socialinis bendravimas didina mirtingumą. Sužinokite Senelių dieną apie kartų ryšio privalumus. -
Billas Gatesas atskleidė mažus įpročius sėkmei
Ar kada nors klausėtės, ką Billas Gatesas, „Microsoft“ bendra įkūrėjas ir vienas iš turtingiausių žmonių planetos, daro, kad išlaikytų savo sėkmę? -
Jei jūsų partneriui būdingi šie 8 asmenybės bruožai, gali būti, kad jūsų santykiai yra toksiški.
Kaip atpažinti įspėjamuosius toksiškų santykių požymius? Kartais tai sunku sužinoti. Tačiau yra keletas neigiamų asmenybės bruožų, kurie įspėja apie toksiškus žmones. -
Ką reiškia sapnuoti lizdus?
Atraskite savo sapnų su lizdais prasmę - ar jie simbolizuoja šeimą, apsaugą ar naują pradžią? Sužinokite daugiau mūsų straipsnyje. -
Ką reiškia svajoti apie šaunamuosius ginklus?
Sužinokite tikrąją sapnų su ginklais prasmę - ar tai įspėjimas, ar žinia apie jūsų saugumą? Skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
Tobulink savo atmintį: Technikos informacijai organizuoti ir vardams įsiminti
Sužinokite, kaip pagerinti savo gebėjimą organizuoti informaciją ir lengvas triukas, kaip įsiminti vardus. Optimizuokite savo atmintį ir padarykite savo gyvenimą paprastesnį!