Influenceri naudoja kokosų aliejų burnos sveikatai gerinti: ką sako ekspertai
„Ar skalavimas su aliejumi yra efektyvus dantims? Sakoma, kad jis kovoja su kariesu, balina ir pašalina blogą kvapą, tačiau ekspertai prašo daugiau mokslinių įrodymų.“...Autorius: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Kas yra Oil Pulling?
Aliejus traukimas, arba aliejaus terapija, yra praktika, kilusi iš ajurvedinės medicinos, senovinio gydymo sistemos Indijoje.
Ji apima skalavimo su valgomu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, laikotarpį nuo penkių iki 20 minučių, po kurio aliejus turi būti išspjaunamas.
Ši praktika tapo populiari socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip TikTok, kur daugelis vartotojų teigia, kad ši technika padeda užkirsti kelią dantų problemoms, tokioms kaip ėduonis ir gingivitas, be to, balina dantis ir gerina kvapą.
Viena populiariame vaizdo įraše moteris demonstruoja, kaip naudoja kupiną šaukštą kietojo kokosų aliejaus, sukdama jį burnoje maždaug 10 minučių prieš išspjovimą.
Viena populiariame vaizdo įraše moteris demonstruoja, kaip naudoja kupiną šaukštą kietojo kokosų aliejaus, sukdama jį burnoje maždaug 10 minučių prieš išspjovimą.
Nors praktika skamba perspektyviai, ekspertai įspėja, kad nėra tvirtų mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos privalumus.
Anksčiau jau matėme kitų įtakotojų rekomenduojančių abejotinus sveikatos gydymo būdus.
Nepaisant populiarumo, dauguma dantų gydytojų skeptiškai vertina oil pulling. Parul Dua Makkar, dantų gydytoja Niujorke, pažymi, kad „nėra jokių mokslinių įrodymų apie šios technikos naudą“ ir kad jos nerekomenduoja.
Anksčiau jau matėme kitų įtakotojų rekomenduojančių abejotinus sveikatos gydymo būdus.
Ekspertų Nuomonė
Nepaisant populiarumo, dauguma dantų gydytojų skeptiškai vertina oil pulling. Parul Dua Makkar, dantų gydytoja Niujorke, pažymi, kad „nėra jokių mokslinių įrodymų apie šios technikos naudą“ ir kad jos nerekomenduoja.
Deborah Foyle, periodontologė iš Teksaso A&M universiteto, siūlo, kad, nors klampios aliejaus savybės teoriškai galėtų padėti padengti burnos paviršius ir apriboti bakterijų augimą, nėra aišku, ar tai tikrai pagerina dantų sveikatą.
2022 m. atliktas įvairių klinikinių tyrimų analizė parodė, kad, nors oil pulling galėtų sumažinti burnos bakterijas, jis neturi reikšmingo poveikio dantų apnašų sumažinimui ar dantenų uždegimui.
2022 m. atliktas įvairių klinikinių tyrimų analizė parodė, kad, nors oil pulling galėtų sumažinti burnos bakterijas, jis neturi reikšmingo poveikio dantų apnašų sumažinimui ar dantenų uždegimui.
Tai rodo, kad, nors gali būti tam tikras teigiamas poveikis, jis nesukelia bendro burnos sveikatos pagerėjimo.
Siūlau perskaityti: Kaip turėti baltą ir spindinčią šypseną sveikai ir natūraliai
Si bien daryti skalavimo su aliejumi paprastai nėra pavojinga, yra keletas trūkumų, kuriuos reikia apsvarstyti.
Siūlau perskaityti: Kaip turėti baltą ir spindinčią šypseną sveikai ir natūraliai
Galimi trūkumai
Si bien daryti skalavimo su aliejumi paprastai nėra pavojinga, yra keletas trūkumų, kuriuos reikia apsvarstyti.
Mark S. Wolff, restauracinis odontologas, mini, kad dažnai rekomenduojama atlikti šią praktiką tuščiu skrandžiu, kas gali sukelti skrandžio diskomfortą, jei netyčia nuryjamas aliejus.
Be to, kokosų aliejus gali sustingti ir sukelti užsikimšimus nuotekose, jei jis išspjaunamas į kriauklę.
Wolff taip pat teigia, kad ši praktika gali būti laiko švaistymas, siūlydamas, kad penkios iki 20 minučių yra per ilgi laikotarpiai, skirti šiai veiklai.
Wolff taip pat teigia, kad ši praktika gali būti laiko švaistymas, siūlydamas, kad penkios iki 20 minučių yra per ilgi laikotarpiai, skirti šiai veiklai.
Palyginti su tradiciniu dantų šepetėlio ir dantų siūlo naudojimu, aliejaus skalavimas nėra tinkama alternatyva.
Nors aliejaus traukimas gali atrodyti kaip patrauklus natūralus gydymas, ekspertai įspėja, kad jis neturėtų būti laikomas reguliaraus dantų valymo ir dantų siūlo naudojimo pakaitalu.
Išvada: Papildymas, o ne pakaitalas
Nors aliejaus traukimas gali atrodyti kaip patrauklus natūralus gydymas, ekspertai įspėja, kad jis neturėtų būti laikomas reguliaraus dantų valymo ir dantų siūlo naudojimo pakaitalu.
Amerikos dantų asociacija nepalaiko šios praktikos, nurodydama, kad nėra patikimų mokslinių tyrimų, kurie įrodytų jos realią naudą.
Jei nuspręsi išbandyti aliejaus traukimą, svarbu, kad ir toliau laikytumeisi savo įprastų dantų priežiūros rutinų. Burnos sveikata geriausiai palaikoma naudojant patikrintus metodus, tokius kaip kasdienis dantų valymas ir reguliarios vizitacijos pas odontologą.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį ankštinėse daržovėse: sveikos mitybos nauda.
Sužinokite, kokią naudą sveikatai teikia avinžirniai, lęšiai, žirniai, pupelės ir sojos pupelės! Labai maistingi maisto produktai, kurių negalima praleisti! -
Kiek kavos gali gerti per dieną?
Kava: sąjungininkas ar priešas? Sužinokite sveikus jos vartojimo ribas ir staigmenas, kurias mokslas atskleidžia apie šį energizuojantį gėrimą. -
„Žuvis, kuri mažina cholesterolį ir gražina odą“
Atraskite gėlo vandens žuvį, kuri mažina cholesterolį, gerina odą ir yra lengvai virškinama. Turtinga baltymais ir Omega-3, puikiai tinka sveikai mitybai. -
Kaip padidinti raumenų masę po 50 metų
Augink raumenis po 50: sustiprink ir apsaugok savo kaulus nuo osteoporozės didindamas savo jėgą. Tai įmanoma ir naudinga! -
Sumažinkite kepenų navikų riziką net 35% su statinais
JAV Nacionalinis vėžio institutas atskleidžia, kad kepenų navikų tikimybė sumažėja net iki 35%. Pasidomėkite ir rūpinkitės savo sveikata!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
„Namų pavojai, tokie kaip dujos ir valymo produktai, veikia moterų sveikatą“
Atraskite, kaip apsaugoti moterų sveikatą nuo namų rizikų, tokių kaip dujinės viryklės ir valymo priemonės. Sukurkite saugią ir sveiką namų aplinką su paprastais pokyčiais. -
Cinko ir vitaminų C bei D papildai: raktai į jūsų sveikatą
Sužinokite geriausius cinko, vitaminų C ir D papildus, kad sustiprintumėte savo sveikatą ir išvengtumėte infekcijų. Optimizuokite savo gerovę šiandien! -
Kokios profesijos apsaugo nuo Alzheimerio?
Harvardo tyrimas atskleidžia, kad darbai, kurie naudoja erdvinę atmintį, sumažina Alzheimerio ligos riziką. Sužinok, kurios profesijos geriausiai saugo tavo protą. -
„Gyvenimo būdas, mažinantis diabeto riziką“
Tyrimas atskleidžia, kad sveika mityba ir fizinė veikla gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, net tiems, kurie turi šeimyninę anamnezę. -
Kaip įrengti veidrodžius savo namuose energijai subalansuoti pagal Feng Šui
Atraskite, kaip naudoti šiuos elementus, kad pritrauktumėte teigiamą energiją ir sukurtumėte subalansuotą bei atgaivinantį aplinką savo namuose. Transformuokite savo erdvę dabar! -
Geriausi naktiniai įpročiai: maistas ir miegas, kad pagerintumėte savo sveikatą
Atverkite naktinius įpročius, kurie pagerina jūsų miegą, pašalina toksinus ir paruošia jūsų kūną atpalaiduojančiam poilsiui. Transformuokite savo naktis! -
Kaip fizinis aktyvumas gali sumažinti pilvo riebalus: atskleidžiantys rezultatai
Sužinok, kaip reguliari mankšta transformuoja pilvo riebalus. Tyrimai atskleidžia nustebinančius rezultatus žmonėms, turintiems nutukimą. Nepraleisk to! -
Ką reiškia sapnuoti slėnius?
Atraskite savo sapnų prasmę su slėniais. Šis straipsnis atskleis paslėptas žinutes, kurias jums siunčia jūsų pasąmonė, todėl pasinaudokite galimybe daugiau sužinoti apie save ir priimti geresnius sprendimus gyvenime! -
Ką reiškia svajoti apie širdies priepuolius?
Sužinokite, ką reiškia sapnai apie širdies smūgį ir kaip jie gali atspindėti jūsų emocijas ir baimes - skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
Ką reiškia svajoti apie oro uostus?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti oro uostus, kokią žinutę mums siunčia pasąmonė? Išsamų aiškinimą rasite mūsų straipsnyje. -
Kodėl niekuo nepasitikite pagal savo Zodiako ženklą
Būtent dėl to kiekvienas Zodiako ženklas nusprendžia kuo nors nepasitikėti. -
Zodiako ženklai: ką kiekvienas ženklas visada pamiršta?
Ką kiekvienas Zodiako ženklas visada pamiršta? Sužinokite tai šiame straipsnyje. -
Ką reiškia svajoti apie saldumynus?
Sužinokite, kokią saldžią prasmę slepia jūsų saldumynų sapnai - ar tai reiškia saldesnį gyvenimą, ar įspėja apie perteklių? Perskaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite tai!