Influenceri naudoja kokosų aliejų burnos sveikatai gerinti: ką sako ekspertai
„Ar skalavimas su aliejumi yra efektyvus dantims? Sakoma, kad jis kovoja su kariesu, balina ir pašalina blogą kvapą, tačiau ekspertai prašo daugiau mokslinių įrodymų.“...Autorius: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Kas yra Oil Pulling?
Aliejus traukimas, arba aliejaus terapija, yra praktika, kilusi iš ajurvedinės medicinos, senovinio gydymo sistemos Indijoje.
Ji apima skalavimo su valgomu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, laikotarpį nuo penkių iki 20 minučių, po kurio aliejus turi būti išspjaunamas.
Ši praktika tapo populiari socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip TikTok, kur daugelis vartotojų teigia, kad ši technika padeda užkirsti kelią dantų problemoms, tokioms kaip ėduonis ir gingivitas, be to, balina dantis ir gerina kvapą.
Viena populiariame vaizdo įraše moteris demonstruoja, kaip naudoja kupiną šaukštą kietojo kokosų aliejaus, sukdama jį burnoje maždaug 10 minučių prieš išspjovimą.
Viena populiariame vaizdo įraše moteris demonstruoja, kaip naudoja kupiną šaukštą kietojo kokosų aliejaus, sukdama jį burnoje maždaug 10 minučių prieš išspjovimą.
Nors praktika skamba perspektyviai, ekspertai įspėja, kad nėra tvirtų mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos privalumus.
Anksčiau jau matėme kitų įtakotojų rekomenduojančių abejotinus sveikatos gydymo būdus.
Nepaisant populiarumo, dauguma dantų gydytojų skeptiškai vertina oil pulling. Parul Dua Makkar, dantų gydytoja Niujorke, pažymi, kad „nėra jokių mokslinių įrodymų apie šios technikos naudą“ ir kad jos nerekomenduoja.
Anksčiau jau matėme kitų įtakotojų rekomenduojančių abejotinus sveikatos gydymo būdus.
Ekspertų Nuomonė
Nepaisant populiarumo, dauguma dantų gydytojų skeptiškai vertina oil pulling. Parul Dua Makkar, dantų gydytoja Niujorke, pažymi, kad „nėra jokių mokslinių įrodymų apie šios technikos naudą“ ir kad jos nerekomenduoja.
Deborah Foyle, periodontologė iš Teksaso A&M universiteto, siūlo, kad, nors klampios aliejaus savybės teoriškai galėtų padėti padengti burnos paviršius ir apriboti bakterijų augimą, nėra aišku, ar tai tikrai pagerina dantų sveikatą.
2022 m. atliktas įvairių klinikinių tyrimų analizė parodė, kad, nors oil pulling galėtų sumažinti burnos bakterijas, jis neturi reikšmingo poveikio dantų apnašų sumažinimui ar dantenų uždegimui.
2022 m. atliktas įvairių klinikinių tyrimų analizė parodė, kad, nors oil pulling galėtų sumažinti burnos bakterijas, jis neturi reikšmingo poveikio dantų apnašų sumažinimui ar dantenų uždegimui.
Tai rodo, kad, nors gali būti tam tikras teigiamas poveikis, jis nesukelia bendro burnos sveikatos pagerėjimo.
Siūlau perskaityti: Kaip turėti baltą ir spindinčią šypseną sveikai ir natūraliai
Si bien daryti skalavimo su aliejumi paprastai nėra pavojinga, yra keletas trūkumų, kuriuos reikia apsvarstyti.
Siūlau perskaityti: Kaip turėti baltą ir spindinčią šypseną sveikai ir natūraliai
Galimi trūkumai
Si bien daryti skalavimo su aliejumi paprastai nėra pavojinga, yra keletas trūkumų, kuriuos reikia apsvarstyti.
Mark S. Wolff, restauracinis odontologas, mini, kad dažnai rekomenduojama atlikti šią praktiką tuščiu skrandžiu, kas gali sukelti skrandžio diskomfortą, jei netyčia nuryjamas aliejus.
Be to, kokosų aliejus gali sustingti ir sukelti užsikimšimus nuotekose, jei jis išspjaunamas į kriauklę.
Wolff taip pat teigia, kad ši praktika gali būti laiko švaistymas, siūlydamas, kad penkios iki 20 minučių yra per ilgi laikotarpiai, skirti šiai veiklai.
Wolff taip pat teigia, kad ši praktika gali būti laiko švaistymas, siūlydamas, kad penkios iki 20 minučių yra per ilgi laikotarpiai, skirti šiai veiklai.
Palyginti su tradiciniu dantų šepetėlio ir dantų siūlo naudojimu, aliejaus skalavimas nėra tinkama alternatyva.
Nors aliejaus traukimas gali atrodyti kaip patrauklus natūralus gydymas, ekspertai įspėja, kad jis neturėtų būti laikomas reguliaraus dantų valymo ir dantų siūlo naudojimo pakaitalu.
Išvada: Papildymas, o ne pakaitalas
Nors aliejaus traukimas gali atrodyti kaip patrauklus natūralus gydymas, ekspertai įspėja, kad jis neturėtų būti laikomas reguliaraus dantų valymo ir dantų siūlo naudojimo pakaitalu.
Amerikos dantų asociacija nepalaiko šios praktikos, nurodydama, kad nėra patikimų mokslinių tyrimų, kurie įrodytų jos realią naudą.
Jei nuspręsi išbandyti aliejaus traukimą, svarbu, kad ir toliau laikytumeisi savo įprastų dantų priežiūros rutinų. Burnos sveikata geriausiai palaikoma naudojant patikrintus metodus, tokius kaip kasdienis dantų valymas ir reguliarios vizitacijos pas odontologą.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Rytinio saulės šviesos nauda: sveikata ir miegas
Papasakosiu, kaip pagerinau savo gyvenimą, tiesiog kiekvieną ryta reguliariai maudamasis saulės šviesoje. Sužinok apie šio gerumo įpročio psichologinius ir fizinės sveikatos privalumus! -
Ši moteris gyvena viena, sveika ir laiminga būdama 106 metų. Koks jos paslaptis?
atraskite Dorothy Staten, 106 metų moters, gerovės ir mitybos paslaptis, kuri vis dar sportuoja ir gyvena viena. Įkvėpkite jos ilgaamžiškumo! -
Ideali fizinės veiklos trukmė vaikams: kiek yra daug?
Sužinokite fizinio aktyvumo svarbą vaikams ir kiek laiko jie turėtų sportuoti pagal savo amžių, kad užtikrintų sveiką vystymąsi. -
Kaip išsaugoti avokadą: Technikos, kad išlaikytumėte jo šviežumą
Sužinokite paprastas ir veiksmingas technikas, kaip išsaugoti sveikų riebalų ir vitaminų turinčių vaisių šviežumą, ir mėgaukitės jų nauda ilgiau. -
Atraskite Tarptautinę jogos dieną: nauda ir kaip pradėti
Švęskite Tarptautinę jogos dieną birželio 21 d. Sužinokite stebėtinus jogos naudą jūsų fiziniam ir psichiniam sveikatai ir sužinokite, kaip dalyvauti pasaulinėse renginiose. Pradėkite savo kelionę į gerovę!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Kas skatina laimę moterims, remiantis mokslu
Atraskite įprotį, kuris didina moterų laimę, remiantis Harvardo mokslininko tyrimais. Tai gerina emocinę gerovę ir skatina sveikesnį gyvenimą. -
Aviniai: kaip ją naudoti, norint padidinti raumenų masę
Ar žinote, kaip naudoti avižas, norint padidinti raumenų masę? Čia pateikiu jums keletą patarimų ir receptų, kurie padės jums pagerinti savo raumenis. -
Infuzija kovoja su dantų apnašomis ir gerina burnos higieną
Atraskite idealų užpilą, kuris padės pašalinti ir užkirsti kelią dantų akmenims. Pagerinkite savo burnos higieną ir rūpinkitės savo sveikata su šiuo lengvai paruošiamu arbata. -
Sužinok, kaip tavo augintiniai pagerina tavo širdies ir kraujagyslių sveikatą bei gerovę
„Augintinio kompanija gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir pagerinti bendrą sveikatą. Atraskite jos privalumus!“ -
Neskatinama vartoti aspiriną, kad būtų išvengta koronarinių ligų sveikiems žmonėms
Sužinokite, kokiais atvejais rekomenduojama vartoti širdies vaistus, pagal Amerikos kardiologų koledžą ir Širdies asociaciją. -
Kaip fizinis aktyvumas gali sumažinti pilvo riebalus: atskleidžiantys rezultatai
Sužinok, kaip reguliari mankšta transformuoja pilvo riebalus. Tyrimai atskleidžia nustebinančius rezultatus žmonėms, turintiems nutukimą. Nepraleisk to! -
6 maisto produktai, kurių neturėtumėte šildyti mikrobangų krosnelėje
Atraskite 6 maisto produktus, kurių niekada neturėtumėte šildyti mikrobangų krosnelėje, ir sužinokite, kaip ją valyti, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų. Ekspertų patarimai saugiam naudojimui. -
Buvęs premjeras kaltinamas žmonos nužudymu: siaubingas vaizdo įrašas
Buvo pareikštas kaltinimas buvusiam premjerui Kuandykui Bishimbayevui, kad jis nužudė savo žmoną Saltanat Nukenovą restorane vykusio ginčo metu. Saugumo kamerų vaizdo įrašai buvo paskelbti. -
Ką reiškia svajoti apie knygas?
Šiame straipsnyje "Ką reiškia sapnuoti knygas?" atraskite įdomų sapnų ir jų aiškinimo pasaulį. Sužinokite, kaip knygos gali atskleisti jūsų praeitį ir ateitį. -
Ką reiškia sapnuoti kritimą?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti kritimą - ar tai įspėjimas, ar pasąmonės žinutė? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje. -
Ką reiškia svajoti apie parką?
Atraskite savo sapnų prasmę skaitydami straipsnį Ką reiškia sapnuoti parką? Raskite patarimų ir užuominų, kaip iššifruoti jo žinutę ir priimti geresnius sprendimus savo gyvenime. -
Ką reiškia sapnuoti rudenį?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti rudenį: pokyčiai, nostalgija, atsinaujinimas... Ką jums žada ateitis? Sužinokite tai su mūsų sapnų gidu! -
Niekas nekalba mums tiesos su atvirumu frustracija
Ar vertę jaučiate, kad niekas su jumis nesąžiningas? Ar manote, kad jums tiesiog sakoma tai, ką norite išgirsti? Kaip skatinti žmones kalbėti jums su tiesa ir atvirumu.