Riebus kepenis? Sužinok, kaip jo išvengti ir laiku atstatyti
Sužinok, kaip užkirsti kelią nealkoholiniam riebalų kepenų ligai, būklei, kuri paveikia beveik 4 iš 10 žmonių. Laiku ją aptikus, galima išgelbėti tavo kepenis!...Autorius: Patricia Alegsa
02-10-2024 15:10
- Nealkoholinė Riebioji Kepenų Liga: Tyli Problema
- Geraldinės Istorija: Pavojaus Pamoka
- Kas yra rizikoje? Čia apie tai pasakojame
- Situacijos Apyvartojimas: Taip, Tai Galima!
Nealkoholinė Riebioji Kepenų Liga: Tyli Problema
¿Ar kada nors susimąstei, kiek žmonių aplink tave galėtų nesuvokdami kovoti su nealkoholiniu riebaliniu kepenų liga? Beveik keturi iš dešimties žmonių pasaulyje susiduria su šia būkle.
Taip, gerai perskaitei! Bet nesijaudink, nes jei tai bus nustatyta laiku, tunelio gale yra šviesa.
Įsivaizduok, kad esi vakarėlyje. Muzika groja, žmonės juokiasi, bet viename kampe tavo kepenys rengia slapta šventę, pilną riebalų. Nebūna taip smagu, ar ne?
Įsivaizduok, kad esi vakarėlyje. Muzika groja, žmonės juokiasi, bet viename kampe tavo kepenys rengia slapta šventę, pilną riebalų. Nebūna taip smagu, ar ne?
Nealkoholinis riebalinis kepenų liga, arba MASLD (pagal angliškus inicialus), gali būti besimptomė, kol nepasidaro rimta problema, kaip nutiko Geraldine Frank. Kartais mūsų organai yra labiau uždari nei draugas pasimatymo metu, ir tai gali kainuoti brangiai.
Geraldine buvo pasiruošusi švęsti savo 62-ąjį gimtadienį, tačiau jos sūnus pastebėjo, kad kažkas negerai. Jos geltonos akys nebuvo gimtadienio torto atspindys, o įspėjanti gelta.
Geraldinės Istorija: Pavojaus Pamoka
Geraldine buvo pasiruošusi švęsti savo 62-ąjį gimtadienį, tačiau jos sūnus pastebėjo, kad kažkas negerai. Jos geltonos akys nebuvo gimtadienio torto atspindys, o įspėjanti gelta.
Kaip įmanoma, kad XXI amžiuje niekas nesakė, jog jos kepenys gali būti problema? Tai pabrėžia svarbų punktą: informacijos trūkumas gali sukelti daugeliui vėlyvus diagnozes.
Cirozė, kuri gali būti nealkoholinio riebalų kepenų rezultatas, yra kaip tylus vagis, kuris vagia žmonių sveikatą. Ir kai ji pasirodo, dažnai jau būna per vėlu. Taigi, ar nemanai, kad metas skirti šiek tiek daugiau dėmesio žinioms, kurias siunčia mūsų kūnas?
Si turite antsvorio, 2 tipo diabeto arba hipertenziją, atkreipkite dėmesį. Jūs esate rizikos grupėje. Insulino atsparumas ir nesveika dieta gali sukelti, kad jūsų kepenys taptų riebalų sandėliu. Ir ne, nekalbame apie saldumynų parduotuvę, o apie kaupimąsi, kuris gali sukelti rimtų problemų.
Latino bendruomenė turi dar didesnę riziką dėl genetinių polinkių ir medžiagų apykaitos problemų. Taigi, jei esate šioje grupėje, kodėl neapsvarstote gyvenimo įpročių pakeitimo? Nepamirškite, kad kepenys taip pat reikia meilės!
Kai riebus nesusijęs su alkoholiu kepenys yra nustatomi laiku, juos galima atstatyti. Svorio metimas ir mitybos pokyčiai yra pagrindiniai. Pagalvok apie Viduržemio jūros dietą, pilną vaisių, daržovių ir sveikų riebalų. Pamiršk greitą maistą! Ir nepamiršk judėti, bent 150 minučių per savaitę. Ar jau įsivaizdavai, kaip darai jogą ant kėdės ar kasdien pasivaikščiojimus?
Geras pavyzdys yra Shawanna James-Coles, kuri po diagnozės nusprendė veikti. Su mažais, bet reikšmingais pokyčiais ji sugebėjo numesti 22 kilogramus. Jos fibrozė dabar yra 0-1 stadijoje. Bravo jai! Svarbiausia yra palaikymas.
Ir jei tau reikia papildomo impulso, yra vaistų, kurie jau yra kelyje, pavyzdžiui, resmetirom, kuris žada padėti tiems, kurie jau turi fibrozę. Bet atmink, geriausia medicina visada bus sveikas gyvenimo būdas.
Apibendrinant, riebus nesusijęs su alkoholiu kepenys yra rimta, bet valdoma problema. Būk budrus, informuokis ir veik. Tavo kepenys tau padėkos!
Cirozė, kuri gali būti nealkoholinio riebalų kepenų rezultatas, yra kaip tylus vagis, kuris vagia žmonių sveikatą. Ir kai ji pasirodo, dažnai jau būna per vėlu. Taigi, ar nemanai, kad metas skirti šiek tiek daugiau dėmesio žinioms, kurias siunčia mūsų kūnas?
Kas yra rizikoje? Čia apie tai pasakojame
Si turite antsvorio, 2 tipo diabeto arba hipertenziją, atkreipkite dėmesį. Jūs esate rizikos grupėje. Insulino atsparumas ir nesveika dieta gali sukelti, kad jūsų kepenys taptų riebalų sandėliu. Ir ne, nekalbame apie saldumynų parduotuvę, o apie kaupimąsi, kuris gali sukelti rimtų problemų.
Latino bendruomenė turi dar didesnę riziką dėl genetinių polinkių ir medžiagų apykaitos problemų. Taigi, jei esate šioje grupėje, kodėl neapsvarstote gyvenimo įpročių pakeitimo? Nepamirškite, kad kepenys taip pat reikia meilės!
Situacijos Apyvartojimas: Taip, Tai Galima!
Kai riebus nesusijęs su alkoholiu kepenys yra nustatomi laiku, juos galima atstatyti. Svorio metimas ir mitybos pokyčiai yra pagrindiniai. Pagalvok apie Viduržemio jūros dietą, pilną vaisių, daržovių ir sveikų riebalų. Pamiršk greitą maistą! Ir nepamiršk judėti, bent 150 minučių per savaitę. Ar jau įsivaizdavai, kaip darai jogą ant kėdės ar kasdien pasivaikščiojimus?
Geras pavyzdys yra Shawanna James-Coles, kuri po diagnozės nusprendė veikti. Su mažais, bet reikšmingais pokyčiais ji sugebėjo numesti 22 kilogramus. Jos fibrozė dabar yra 0-1 stadijoje. Bravo jai! Svarbiausia yra palaikymas.
Ir jei tau reikia papildomo impulso, yra vaistų, kurie jau yra kelyje, pavyzdžiui, resmetirom, kuris žada padėti tiems, kurie jau turi fibrozę. Bet atmink, geriausia medicina visada bus sveikas gyvenimo būdas.
Apibendrinant, riebus nesusijęs su alkoholiu kepenys yra rimta, bet valdoma problema. Būk budrus, informuokis ir veik. Tavo kepenys tau padėkos!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip išsaugoti avokadą: Technikos, kad išlaikytumėte jo šviežumą
Sužinokite paprastas ir veiksmingas technikas, kaip išsaugoti sveikų riebalų ir vitaminų turinčių vaisių šviežumą, ir mėgaukitės jų nauda ilgiau. -
Papildai, skirti pagerinti atmintį vyresnio amžiaus žmonėms
Studija atskleidžia, kad skaidulų papildai gerina atmintį vyresnio amžiaus žmonėms. Sužinok, kaip prižiūrėti savo smegenis su šiais nustebinančiais atradimais! -
Kvina, grūdas, kuris yra supermaistas tavo sveikatai
atraskite grūdą su išskirtiniu mitybos profiliu ir daugybe naudos jūsų sveikatai. Įtraukite energiją ir gerovę į savo mitybą! -
Kaip mes galvojame, daro įtaką mūsų laiko suvokimui
Tyrinėtojai nustatė, kad mūsų smegenys veikia kaip patirčių skaitiklis. Iš to mums atrodo, kad laikas bėga greičiau arba lėčiau. -
„Geriausi laikai vartoti maistą, kuris rūpinasi jūsų širdimi ir virškinimu“
Sužinok, kaip jų įtraukimas į dietą pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą. Išsiaiškink geriausią laiką jų vartojimui ir kaip išvengti vidurių užkietėjimo. Informuokis dabar!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
„Dušo efektas, raktas į puikias idėjas ir problemų sprendimą“
Atrask „dušo efektą“: kaip pasyvios veiklos, tokios kaip šuns vedžiojimas, skatina puikias idėjas ir didina tavo kūrybiškumą. Naudok tai problemoms spręsti! -
„Viduržemio jūros prieskonis, kuris pagerina jūsų sveikatą“
atraskite šią esminę Viduržemio jūros virtuvės prieskonį, turtingą naudingų junginių. Lengvai įtraukite ją į savo kasdienę mitybą ir pagerinkite savo sveikatą! -
Sužinok, kaip tavo augintiniai pagerina tavo širdies ir kraujagyslių sveikatą bei gerovę
„Augintinio kompanija gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir pagerinti bendrą sveikatą. Atraskite jos privalumus!“ -
10 nuostabių privalumų atsisakant alkoholio
Sužinokite 10 nuostabių alkoholio atsisakymo privalumų: pagerinkite savo fizinę, psichinę ir socialinę sveikatą. Drąsiai transformuokite savo gyvenimą šiandien! -
Kas skatina laimę moterims, remiantis mokslu
Atraskite įprotį, kuris didina moterų laimę, remiantis Harvardo mokslininko tyrimais. Tai gerina emocinę gerovę ir skatina sveikesnį gyvenimą. -
Neskatinama vartoti aspiriną, kad būtų išvengta koronarinių ligų sveikiems žmonėms
Sužinokite, kokiais atvejais rekomenduojama vartoti širdies vaistus, pagal Amerikos kardiologų koledžą ir Širdies asociaciją. -
Galvos skausmai? Namų produktai, kurie gali juos sukelti
Sužinok, kaip įprasti produktai gali sukelti intensyvius galvos skausmus, nuo amino rūgščių iki dehidratacijos. Būk informuotas ir palengvink savo diskomfortą! -
Papildai, skirti pagerinti atmintį vyresnio amžiaus žmonėms
Studija atskleidžia, kad skaidulų papildai gerina atmintį vyresnio amžiaus žmonėms. Sužinok, kaip prižiūrėti savo smegenis su šiais nustebinančiais atradimais! -
Tai ateitis, kurios nusipelnėte
Norėdami turėti tokią ateitį, kokios nusipelnėte, turite tikėti realybe. -
Kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį ankštinėse daržovėse: sveikos mitybos nauda.
Sužinokite, kokią naudą sveikatai teikia avinžirniai, lęšiai, žirniai, pupelės ir sojos pupelės! Labai maistingi maisto produktai, kurių negalima praleisti! -
Sužinokite, kaip pakeisti savo gyvenimą pagal Zodiako ženklą
Pasiekite laimę, kurios visada norėjote, atlikdami šiuos pokyčius savo gyvenime pagal kiekvieną Zodiako ženklą. Nelaukite ilgiau, kol pasikeisite! -
Ką reiškia svajoti apie medžiotojus?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti medžiotojus ir kokią įtaką jie daro jūsų gyvenimui. Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus, ir atkreipkite dėmesį į jų siunčiamus ženklus. -
Ką reiškia sapnuoti tualetą?
Šiame straipsnyje sužinokite, ką reiškia sapnuoti tualetą. Sužinokite, kaip interpretuoti savo sapną ir priimti geresnius sprendimus kasdieniame gyvenime - skaitykite dabar!