Dėmesio! Vis daugiau vaikų reikia akinių: kas vyksta?

Dėmesio! Trumparegystė vaikams alarmingai auga: trečdalis jau nešioja akinius. Uždaromos ir ekranai yra kaltininkai. Ką daryti šiuo atžvilgiu?...

1. Ekranų Augimas ir Trumparegystė: Nenumatytas Duetas
2. Gyvenimo Būdas, Kuriam Nereikia Pagalbos
3. Auganti Globali Problema
4. ką galime padaryti?

Ekranų Augimas ir Trumparegystė: Nenumatytas Duetas

Ar pastebėjote, kiek laiko praleidžiame prie ekranų? Pandemijos metu tai tapo beveik ekstremaliu sportu. Klasės ištuštėjo, o elektroniniai įrenginiai tapo naujaisiais mokytojais. Kai tai vyko, ekspertai pradėjo kelti balsą dėl fenomeno, kurio negalima ignoruoti: alarmingai didėjanti trumparegystė vaikams. Kas vyksta?


Trumparegystė, ta būklė, kai tolimesni objektai atrodo kaip neaiškus galvosūkis, šovė į viršų. Šiandien trečdalis vaikų jau ja serga, o prognozės rodo, kad 2050 metais daugiau nei pusė pasaulio gyventojų gali susidurti su šia regėjimo problema. Ar galite įsivaizduoti pasaulį, kur didžioji dalis žmonių nešioja akinius? Tai būtų tarsi akinių konvencija kiekviename kampelyje!

Gyvenimo Būdas, Kuriam Nereikia Pagalbos

No ne apie fizinio aktyvumo trūkumą. Pandemija akcentavo sėdintį gyvenimo būdą. Vaikai ne tik uždaryti namuose, bet ir valandų valandas žiūri į ekranus iš arti. Tyrimai parodė, kad laikas lauke yra itin svarbus. Iš tiesų, specialistai siūlo, kad bent dvi valandos per dieną veiklos lauke gali padaryti stebuklus regėjimo sveikatai.

Ar gali įsivaizduoti vaikus bėgiojančius ir žaidžiančius lauke, o ne uždarytus namuose? Tai būtų tarsi sugrįžimas į 90-ųjų vaikystę. Tačiau daugelyje vietų, ypač Rytų Azijoje, švietimo sistema ir mokyklinė spaudimas apribojo šias galimybes. Tokiose šalyse kaip Japonija ir Pietų Korėja trumparegystės rodikliai pasiekia nerimą keliančias aukštumas, tuo tarpu tokiose šalyse kaip Paragvajus ir Uganda problema beveik nesimato.

Auganti Globali Problema

Trumpas regėjimas paveikia ne tik vaikus, bet ir tapo viešosios sveikatos problema. Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad iki 2050 metų atvejų skaičius, susijusių su trumparegystė, tarp vaikų ir paauglių gali viršyti 740 milijonų. Tai reiškia, kad jei dabar nepasieksime veiksmų, galime susidurti su vizualine epidemija.

O kas dar blogiau, toliaregystė, kuri, atrodo, tyko. Kol trumparegystė trukdo matyti iš tolo, toliaregystė daro artimus objektus iššūkiu. Abiem sąlygoms įtakos turi nenormali ragenos kreivė, tačiau ar tikrai mums reikia daugiau vizualių problemų pasaulyje?

ką galime padaryti?

Laikas veikti. Oftalmologai siūlo riboti elektroninių prietaisų naudojimo laiką ir skatinti reguliarius poilsio momentus. 20-20-20 taisyklė yra gera praktika: kas 20 minučių žiūrėkite į kažką, kas yra 20 pėdų (6 metrai) atstumu, 20 sekundžių. Pažiūrėkime, ar pavyks tai padaryti nesukčiaujant!

Vaikams, kurie jau rodo trumparegystės požymius, yra specialių lęšių, kurie gali padėti sulėtinti jos progresavimą. Tačiau ne visi turi prieigą prie šių gydymo būdų, kas kelia nerimą dėl nelygybės.

Apibendrinant, trumparegystės didėjimas primena, kad mūsų kasdieniai veiksmai yra svarbūs. Nuo lauko veiklų skatinimo iki ekrano laiko ribojimo, kiekviena mažytė pokyčio detalė gali turėti įtakos. Taigi, kaip dėl to, jei šį savaitgalį surengsime išvyką į parką? Duokime mūsų akims nusipelniusį poilsį!

Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą

Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys