Rašyti intymų dienoraštį padeda augti viduje
Atraskite, kaip intymus dienoraštis skatina emocinį vaikų vystymąsi, padedant vaikams efektyviai išreikšti savo baimes ir svajones....Autorius: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
Intymus Dienoraštis: Tyli Draugas
Hace unos días celebré un año más de vida y me encontré con un recuerdo que me hizo sonreír: mano pirmas intymus dienoraštis.
Kas neturėjo tokio? Ta maža užrašų knygelė, kurioje buvo saugomi paslaptys, baimės ir svajonės. Toje puslapiuose, kaip ir daugelis mergaičių, rašiau tai, ko nesupratau. Tai buvo tarsi terapeutas popieriuje, kuris klausėsi be vertinimo.
Ar prisimeni savo pirmąjį dienoraštį? Kokias paslaptis jame saugojai?
Kai užaugau ir išorinis pasaulis beldėsi į mano duris, mano dienoraštis baigėsi pamirštame kampelyje. Bet, o stebukle! Atidarę jį po metų, supratau, kad jis buvo svarbus mano augimo liudytojas.
Kai užaugau ir išorinis pasaulis beldėsi į mano duris, mano dienoraštis baigėsi pamirštame kampelyje. Bet, o stebukle! Atidarę jį po metų, supratau, kad jis buvo svarbus mano augimo liudytojas.
Šie raštai atspindėjo, kas buvau ir kuo norėjau tapti. Šis ryšys su mano mintimis ir jausmais padėjo man naršyti per sudėtingą vaikystės kelionę.
Desde que gimėme, kūdikiai pradeda tyrinėti pasaulį. Kiekvienas juokas, kiekvienas verkimas yra žingsniai kuriant savo emocinį universą. Augdami, jie pradeda išreikšti savo mintis ir emocijas rašydami.
Rašymas norint suprasti
Desde que gimėme, kūdikiai pradeda tyrinėti pasaulį. Kiekvienas juokas, kiekvienas verkimas yra žingsniai kuriant savo emocinį universą. Augdami, jie pradeda išreikšti savo mintis ir emocijas rašydami.
Čia atsiranda intymus dienoraštis: erdvė, kurioje jie gali išreikšti savo baimes, džiaugsmus ir viską, ką jaučia viduje.
Rašymas veikia kaip veidrodis. Kai vaikai rašo, jie ne tik pasakoja istorijas. Jie apdoroja tai, ką jaučia. Pagalvok apie Anos Frank dienoraštį. Viduryje karo, jos dienoraštis tapo prieglobsčiu.
Rašymas veikia kaip veidrodis. Kai vaikai rašo, jie ne tik pasakoja istorijas. Jie apdoroja tai, ką jaučia. Pagalvok apie Anos Frank dienoraštį. Viduryje karo, jos dienoraštis tapo prieglobsčiu.
Ar gali įsivaizduoti, ką jai reiškė turėti erdvę, kurioje galėtų išlieti savo emocijas? Ta laisvė rašyti, be baimės prieš teismą, yra neįkainojama.
Kadangi intymus dienoraštis dažnai siejamas su moterišku pasauliu, nesuklyskite! Rašymas yra priemonė visiems. Nuo Samuelio Pepys iki Abelardo Castillo dienoraščių, istorija pilna vyrų, kurie taip pat rado rašyme erdvę savo mintims tyrinėti.
Rašymas dienoraščio nėra tik kūrybiškumo aktas, tai taip pat yra terapijos forma. Naujausi tyrimai rodo, kad išraiškingas rašymas gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją, ypač vaikams ir paaugliams. Užrašydami savo jausmus, jie gali suteikti prasmę patirtims, kurios kitaip būtų per sunkios.
Vieta visiems
Kadangi intymus dienoraštis dažnai siejamas su moterišku pasauliu, nesuklyskite! Rašymas yra priemonė visiems. Nuo Samuelio Pepys iki Abelardo Castillo dienoraščių, istorija pilna vyrų, kurie taip pat rado rašyme erdvę savo mintims tyrinėti.
Dienoraštis tampa neutralia erdve, kur bet kas gali būti savo pačios istorijos herojus.
Per metus matėme, kaip asmeninis rašymas vystėsi. Skaitmeniniu laikotarpiu tinklaraščiai ir socialiniai tinklai demokratizavo saviraišką. Tačiau rašymas sau vis dar lieka sielai raminantis balzamas.
Per metus matėme, kaip asmeninis rašymas vystėsi. Skaitmeniniu laikotarpiu tinklaraščiai ir socialiniai tinklai demokratizavo saviraišką. Tačiau rašymas sau vis dar lieka sielai raminantis balzamas.
Kodėl nepaskatinti mūsų vaikų rašyti dienoraštį? Tai nuostabus būdas augti ir pažinti save!
Rašymo Magija
Rašymas dienoraščio nėra tik kūrybiškumo aktas, tai taip pat yra terapijos forma. Naujausi tyrimai rodo, kad išraiškingas rašymas gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją, ypač vaikams ir paaugliams. Užrašydami savo jausmus, jie gali suteikti prasmę patirtims, kurios kitaip būtų per sunkios.
Ar gali įsivaizduoti, kokią laisvę jie jaučia rašydami apie savo baimes?
Intymus dienoraštis yra prieglobstis, privati vieta, kur vaikai gali eksperimentuoti su savo tapatybe. Tai erdvė, kurioje jie gali susidurti su savo nerimais be išorinio vertinimo baimės.
Intymus dienoraštis yra prieglobstis, privati vieta, kur vaikai gali eksperimentuoti su savo tapatybe. Tai erdvė, kurioje jie gali susidurti su savo nerimais be išorinio vertinimo baimės.
Rašymas leidžia jiems atsitraukti nuo savo patirčių, apdoroti tai, kas įvyko, ir pagaliau paversti skausmą žodžiais.
Taigi, jei turi mažą vaiką namuose, kodėl nepadovanojus jam dienoraščio?
Taigi, jei turi mažą vaiką namuose, kodėl nepadovanojus jam dienoraščio?
Tu ne tik duosi jam daiktą, bet ir vertingą įrankį jo emociniam augimui.
Skatink jį rašyti! Kiekviena puslapis gali būti atvira duris į jo vidinį pasaulį. Ko laukiate, kad tai padarytumėte?
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
8 vertingos pamokos, kurias man išmokė terapija
Atrask vertingus pamokas iš mano patirties psichologinėje terapijoje: patarimai, kurie pakeis tavo gyvenimą. Nepraleisk šios galimybės! -
Sužinokite, kokio tipo studentas esate pagal savo Zodiako ženklą
Sužinokite, kokią įtaką jūsų Zodiako ženklas daro jūsų mokymosi stiliui, ir kuo geriau išnaudokite savo akademinius gebėjimus. -
7 paprasti įpročiai, kurie padarys tave laimingesniu kiekvieną dieną
Atraskite, kaip pasiekti laimę paprastais ir efektyviais patarimais. Šiandien pakeiskite savo gyvenimą! -
Kaip puoselėti viltį chaoso akivaizdoje
Netikrumo akimirkomis bėkime pas Tą, kuris suteikia mums gyvybę, o ne į maisto prekių parduotuvę. -
Pagerinkite savo sprendimų priėmimą: 5 minučių kasdienė sąmoningumo praktika
Pagerinkite savo sprendimų priėmimą ir emocinį intelektą darbe skirdami tik kelias minutes kasdieniam sąmoningumui. Atraskite jo privalumus!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
8 veiksmingi konfliktų ir įtampos darbe sprendimo būdai
Atraskite veiksmingų strategijų, kaip spręsti tarpasmeninius konfliktus darbe ir su artimais žmonėmis - sužinokite, kaip efektyviai spręsti sudėtingas situacijas ir pagerinti savo santykius! -
Įpročiai, kurie atrodo geri, bet tokių nėra
Nesivargi, ar visada verta būti tokiam maloniam, čia parodydami įprotį, kurį tikriausiai turi, bet kuris nėra taip geras. -
Paslėpta jūsų nerimo žinia pagal zodiako ženklą
Sužinokite, kokios yra nerimo priežastys pagal jūsų Zodiako ženklą, ir raskite sprendimus, kaip jį numalšinti - daugiau sužinokite čia! -
7 loginių klaidų, kurios padės jums laimėti diskusijas, identifikuojant nepagrįstus argumentus
Atraskite 7 loginių klaidų, kurios padės jums identifikuoti nepagrįstus argumentus bet kurioje diskusijoje. Tobulinkite savo kritinį mąstymą ir ginkite savo idėjas. -
Efektyvios strategijos depresijai gerinti
Sužinokite apie išskirtines strategijas, kaip efektyviai suprasti ir palaikyti tuos, kurie gyvena su šia liga. Sužinokite dabar! -
Kaip rasti antrąją pusę pagal savo zodiako ženklą
Norite rasti savo sielos draugą? Sužinokite, kaip tai sužinoti ir rasti tobulą porą pagal savo Zodiako ženklą - skaitykite toliau! -
Dabartis yra svarbesnė už ateitį: sužinokite, kodėl.
Nebijokite ateities! Atminkite, kad niekas negali nuspėti, kas bus rytoj. -
Kaip kiekvienas Zodiako ženklas išves jus iš savo gyvenimo
Kiekvienas ženklas skirtingai reaguoja, norėdamas ką nors pašalinti iš savo gyvenimo: šiame straipsnyje sužinokite, kokie yra labiausiai tikėtini būdai. -
Ką reiškia svajoti apie fotelį?
Atraskite savo sapnų su foteliais prasmę - ar jie simbolizuoja komfortą, ar veiksmo trūkumą jūsų gyvenime? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje. -
Ką reiškia sapnuoti džiungles?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti džiungles ir kaip šis sapnas gali atskleisti jūsų baimes, emocijas ir troškimus. Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus ir priimti geresnius sprendimus gyvenime. -
Ką reiškia sapnuoti sultonus?
Sužinokite, ką reiškia jūsų sapnai su sultonais - išnagrinėkite šį straipsnį ir supraskite, kokią žinutę jums siunčia jūsų pasąmonė! -
Ką reiškia sapnuoti akinius?
Atraskite tikrąją savo sapnų prasmę su akiniais šiame straipsnyje - nustokite jaustis sutrikę ir sužinokite, kaip sėkmingai interpretuoti savo sapnus! -
Kodėl jums vis dar nerūpi rasti meilę pagal savo Zodiako ženklą
Sužinokite, kodėl rasti laimę savo kompanijoje yra raktas į visavertį gyvenimą - nepraleiskite progos!