Turinys
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Intymus Dienoraštis: Tyli Draugas
Hace unos días celebré un año más de vida y me encontré con un recuerdo que me hizo sonreír: mano pirmas intymus dienoraštis.
Kas neturėjo tokio? Ta maža užrašų knygelė, kurioje buvo saugomi paslaptys, baimės ir svajonės. Toje puslapiuose, kaip ir daugelis mergaičių, rašiau tai, ko nesupratau. Tai buvo tarsi terapeutas popieriuje, kuris klausėsi be vertinimo.
Ar prisimeni savo pirmąjį dienoraštį? Kokias paslaptis jame saugojai?
Kai užaugau ir išorinis pasaulis beldėsi į mano duris, mano dienoraštis baigėsi pamirštame kampelyje. Bet, o stebukle! Atidarę jį po metų, supratau, kad jis buvo svarbus mano augimo liudytojas.
Kai užaugau ir išorinis pasaulis beldėsi į mano duris, mano dienoraštis baigėsi pamirštame kampelyje. Bet, o stebukle! Atidarę jį po metų, supratau, kad jis buvo svarbus mano augimo liudytojas.
Šie raštai atspindėjo, kas buvau ir kuo norėjau tapti. Šis ryšys su mano mintimis ir jausmais padėjo man naršyti per sudėtingą vaikystės kelionę.
Desde que gimėme, kūdikiai pradeda tyrinėti pasaulį. Kiekvienas juokas, kiekvienas verkimas yra žingsniai kuriant savo emocinį universą. Augdami, jie pradeda išreikšti savo mintis ir emocijas rašydami.
Rašymas norint suprasti
Desde que gimėme, kūdikiai pradeda tyrinėti pasaulį. Kiekvienas juokas, kiekvienas verkimas yra žingsniai kuriant savo emocinį universą. Augdami, jie pradeda išreikšti savo mintis ir emocijas rašydami.
Čia atsiranda intymus dienoraštis: erdvė, kurioje jie gali išreikšti savo baimes, džiaugsmus ir viską, ką jaučia viduje.
Rašymas veikia kaip veidrodis. Kai vaikai rašo, jie ne tik pasakoja istorijas. Jie apdoroja tai, ką jaučia. Pagalvok apie Anos Frank dienoraštį. Viduryje karo, jos dienoraštis tapo prieglobsčiu.
Rašymas veikia kaip veidrodis. Kai vaikai rašo, jie ne tik pasakoja istorijas. Jie apdoroja tai, ką jaučia. Pagalvok apie Anos Frank dienoraštį. Viduryje karo, jos dienoraštis tapo prieglobsčiu.
Ar gali įsivaizduoti, ką jai reiškė turėti erdvę, kurioje galėtų išlieti savo emocijas? Ta laisvė rašyti, be baimės prieš teismą, yra neįkainojama.
Kadangi intymus dienoraštis dažnai siejamas su moterišku pasauliu, nesuklyskite! Rašymas yra priemonė visiems. Nuo Samuelio Pepys iki Abelardo Castillo dienoraščių, istorija pilna vyrų, kurie taip pat rado rašyme erdvę savo mintims tyrinėti.
Rašymas dienoraščio nėra tik kūrybiškumo aktas, tai taip pat yra terapijos forma. Naujausi tyrimai rodo, kad išraiškingas rašymas gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją, ypač vaikams ir paaugliams. Užrašydami savo jausmus, jie gali suteikti prasmę patirtims, kurios kitaip būtų per sunkios.
Vieta visiems
Kadangi intymus dienoraštis dažnai siejamas su moterišku pasauliu, nesuklyskite! Rašymas yra priemonė visiems. Nuo Samuelio Pepys iki Abelardo Castillo dienoraščių, istorija pilna vyrų, kurie taip pat rado rašyme erdvę savo mintims tyrinėti.
Dienoraštis tampa neutralia erdve, kur bet kas gali būti savo pačios istorijos herojus.
Per metus matėme, kaip asmeninis rašymas vystėsi. Skaitmeniniu laikotarpiu tinklaraščiai ir socialiniai tinklai demokratizavo saviraišką. Tačiau rašymas sau vis dar lieka sielai raminantis balzamas.
Per metus matėme, kaip asmeninis rašymas vystėsi. Skaitmeniniu laikotarpiu tinklaraščiai ir socialiniai tinklai demokratizavo saviraišką. Tačiau rašymas sau vis dar lieka sielai raminantis balzamas.
Kodėl nepaskatinti mūsų vaikų rašyti dienoraštį? Tai nuostabus būdas augti ir pažinti save!
Rašymo Magija
Rašymas dienoraščio nėra tik kūrybiškumo aktas, tai taip pat yra terapijos forma. Naujausi tyrimai rodo, kad išraiškingas rašymas gali padėti sumažinti nerimą ir depresiją, ypač vaikams ir paaugliams. Užrašydami savo jausmus, jie gali suteikti prasmę patirtims, kurios kitaip būtų per sunkios.
Ar gali įsivaizduoti, kokią laisvę jie jaučia rašydami apie savo baimes?
Intymus dienoraštis yra prieglobstis, privati vieta, kur vaikai gali eksperimentuoti su savo tapatybe. Tai erdvė, kurioje jie gali susidurti su savo nerimais be išorinio vertinimo baimės.
Intymus dienoraštis yra prieglobstis, privati vieta, kur vaikai gali eksperimentuoti su savo tapatybe. Tai erdvė, kurioje jie gali susidurti su savo nerimais be išorinio vertinimo baimės.
Rašymas leidžia jiems atsitraukti nuo savo patirčių, apdoroti tai, kas įvyko, ir pagaliau paversti skausmą žodžiais.
Taigi, jei turi mažą vaiką namuose, kodėl nepadovanojus jam dienoraščio?
Taigi, jei turi mažą vaiką namuose, kodėl nepadovanojus jam dienoraščio?
Tu ne tik duosi jam daiktą, bet ir vertingą įrankį jo emociniam augimui.
Skatink jį rašyti! Kiekviena puslapis gali būti atvira duris į jo vidinį pasaulį. Ko laukiate, kad tai padarytumėte?
