Naujas tyrimas atskleidžia saldiklio riziką širdies sveikatai
Naujas Cleveland klinikos tyrimas atskleidžia, kad per didelis eritritolio vartojimas gali padidinti kraujo krešulių riziką ir paveikti širdies sveikatą....Autorius: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritolis, naujasis širdies priešas?
- Saldumo mokslas
- Ar eritritolis yra saugus, ar ne?
- Eritritolio ginčas ir ateitis
Eritritolis, naujasis širdies priešas?
Dėmesio, saldiklių mėgėjai! Naujas Klivlando klinikos tyrimas įspėja apie eritritolį. Taip, tas saldiklis, kuris užkariavo mūsų gėrimus ir desertus savo beveik magišku saldumu.
Pasak dr. Stanley Hazen vadovaujamos komandos, eritritolio vartojimas įprastomis dozėmis gali kelti pavojų mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai. Ar gali tai įsivaizduoti? Tavo "dietinis" gėrimas gali daryti daugiau žalos, nei manei.
Tyrėjai nustatė, kad šis saldiklis sukelia didesnę trombocitų aktyvumą kraujyje, kas gali lemti padidėjusią krešulių susidarymo riziką.
Tyrėjai nustatė, kad šis saldiklis sukelia didesnę trombocitų aktyvumą kraujyje, kas gali lemti padidėjusią krešulių susidarymo riziką.
Ir čia kyla milijono dolerių klausimas: ar turėtume labiau nerimauti dėl eritritolio nei dėl tradicinio cukraus?
Nustatyme, 20 sveikų savanorių gavo eritritolio dozę, atitinkančią tą, kurią randame bandelėje ar gaiviajame gėrime.
Saldumo mokslas
Nustatyme, 20 sveikų savanorių gavo eritritolio dozę, atitinkančią tą, kurią randame bandelėje ar gaiviajame gėrime.
Staigmena! Jų eritritolio kiekiai kraujyje padidėjo 1 000 kartų, o tai sukėlė kraujo krešulių susidarymo padidėjimą.
Doktoras W. H. Wilson Tang, šio tyrimo bendraautorius, pažymėjo, kad tai kelia rimtų susirūpinimų. Ar gali įsivaizduoti, kad paprasta bandelė gali sukelti galimą širdies ir kraujagyslių riziką?
Be to, tyrimas nerado tokio pat poveikio su cukrumi. Tai verčia mus abejoti populiarią išmintį pakeisti cukrų pakaitalais. Gydytojų ir profesinių asociacijų rekomendacija vartoti saldiklius, kad sumažintų širdies ir kraujagyslių riziką, gali prireikti skubaus peržiūrėjimo.
Kodėl būtina, kad gydytojas stebėtų tavo širdies sveikatą
La FDA klasifikuoja eritritolį kaip „paprastai pripažintą saugiu“. Tačiau, kaip sako patarlė: „ne viskas, kas blizga, yra auksas“.
Be to, tyrimas nerado tokio pat poveikio su cukrumi. Tai verčia mus abejoti populiarią išmintį pakeisti cukrų pakaitalais. Gydytojų ir profesinių asociacijų rekomendacija vartoti saldiklius, kad sumažintų širdies ir kraujagyslių riziką, gali prireikti skubaus peržiūrėjimo.
Kodėl būtina, kad gydytojas stebėtų tavo širdies sveikatą
Ar eritritolis yra saugus, ar ne?
La FDA klasifikuoja eritritolį kaip „paprastai pripažintą saugiu“. Tačiau, kaip sako patarlė: „ne viskas, kas blizga, yra auksas“.
Doktoras Hazen'as įspėja, kad vartotojai turi būti atsargūs, ypač tie, kurie turi didelę trombozės riziką. Pasirinkimas tarp saldumynų, saldintų cukrumi, ir saldumynų su eritritoliu gali būti ne toks paprastas.
Ar drįstumėte paaukoti sausainio skonį, kad išvengtumėte galimos širdies problemos?
Hazen'o patarimas yra aiškus: „Geriau vartoti saldžius užkandžius, saldintus cukrumi, mažais kiekiais, nei priklausyti nuo cukraus alkoholių“. Koks dilema!
Como buvo galima tikėtis, saldiklių pramonė nesikreipia tyliai. Carla Saunders, Kalorijų kontrolės tarybos pirmininkė, teigia, kad tyrimas turi ribojimų. Pasak jos, eritritolio kiekis buvo per didelis, beveik dvigubai viršijantis leistiną kiekį gėrimuose.
Hazen'o patarimas yra aiškus: „Geriau vartoti saldžius užkandžius, saldintus cukrumi, mažais kiekiais, nei priklausyti nuo cukraus alkoholių“. Koks dilema!
Eritritolio ginčas ir ateitis
Como buvo galima tikėtis, saldiklių pramonė nesikreipia tyliai. Carla Saunders, Kalorijų kontrolės tarybos pirmininkė, teigia, kad tyrimas turi ribojimų. Pasak jos, eritritolio kiekis buvo per didelis, beveik dvigubai viršijantis leistiną kiekį gėrimuose.
Ar galėtų būti, kad mes perdedame dalykus?
Nepaneigiama, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra tikra grėsmė. Kiekvienas kąsnis svarbus, o tai, ką laikome sveiku, gali būti visai nesveika. Taigi, prieš eidamas pirkti tą "be cukraus" sausainių pakelį, pagalvok du kartus.
Nepaneigiama, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra tikra grėsmė. Kiekvienas kąsnis svarbus, o tai, ką laikome sveiku, gali būti visai nesveika. Taigi, prieš eidamas pirkti tą "be cukraus" sausainių pakelį, pagalvok du kartus.
Ar tai tikrai geriausias pasirinkimas?
Galutinai, eritritolis gali būti tam tikrų dietų herojus, tačiau jis taip pat gali tapti netikėtu piktadariu.
Galutinai, eritritolis gali būti tam tikrų dietų herojus, tačiau jis taip pat gali tapti netikėtu piktadariu.
Neleisk, kad atrodantis nekaltas pasirinkimas kelia riziką tavo sveikatai!
Tyrimai toliau pažengia, ir, kaip visada, geriausia yra būti informuotiems ir veikti atsargiai. Ar pasiruošęs keisti savo mitybą?
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Pagerinkite savo atmintį ir koncentraciją: multikomponentinio fitneso paslaptis
Pagerinkite savo atmintį, koncentraciją ir fizinius įgūdžius. Sužinokite, kaip multikomponentinė veikla gali pratęsti jūsų gyvenimą ir autonomiją, sako ekspertas Marzo Grigoletto. -
Kiekvieną savaitę plovimas patalynės yra raktas į jūsų sveikatą ir poilsį!
Ar žinojote, kad jūsų patalynė yra bakterijų ir erkutės mėgstamiausias naktinis klubas? Su šiuo straipsniu sužinokite medicininius pagrindus ir patarimus, kaip išlaikyti higieną savo miegamajame ir pagerinti savo gyvenimo kokybę. Nebekreipkite į priežastis nepakeisti patalynės! -
Cedrón arbatos: palengvina stresą ir gerina virškinimą
Sveiki, arbatų gerbėjai! Šiandien atnešu jums šviežiausias žolininkystės naujienas: citrinžolės arbatą, kitaip vadinamą citrinžole. -
Mažai miego lemia demenciją ir rimtus sveikatos problemų atsiradimą
Paskutiniai moksliniai tyrimai apie miegą nurodo ryšį tarp miego problemų ir senatvės demencijos. Sužinokite, kaip išvengti šios rimtos problemos. -
Neskatinama vartoti aspiriną, kad būtų išvengta koronarinių ligų sveikiems žmonėms
Sužinokite, kokiais atvejais rekomenduojama vartoti širdies vaistus, pagal Amerikos kardiologų koledžą ir Širdies asociaciją.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
„Dušo efektas, raktas į puikias idėjas ir problemų sprendimą“
Atrask „dušo efektą“: kaip pasyvios veiklos, tokios kaip šuns vedžiojimas, skatina puikias idėjas ir didina tavo kūrybiškumą. Naudok tai problemoms spręsti! -
Kaip numesti svorio laikantis Viduržemio jūros regiono dietos? Ekspertai atsako į jūsų klausimus
Sužinokite, kaip Viduržemio jūros regiono dieta gali padėti numesti svorio ir pagerinti sveikatą. -
Karščio bangos ir nėštumas: kokie rūpesčiai tau reikalingi
Nėščios moterys turėtų ypatingai saugotis karščio bangų, kurios vyksta skirtingose pasaulio dalyse. Mes kalbėjomės su ekspertu. -
Kaip fizinis aktyvumas gali sumažinti pilvo riebalus: atskleidžiantys rezultatai
Sužinok, kaip reguliari mankšta transformuoja pilvo riebalus. Tyrimai atskleidžia nustebinančius rezultatus žmonėms, turintiems nutukimą. Nepraleisk to! -
Kvina, grūdas, kuris yra supermaistas tavo sveikatai
atraskite grūdą su išskirtiniu mitybos profiliu ir daugybe naudos jūsų sveikatai. Įtraukite energiją ir gerovę į savo mitybą! -
Atidengta hormonas, kuri aktyvuoja norą sportuoti: motyvuokis!
Mokslininkai iš CNIC Ispanijoje atrado junginį, kuris aktyvuoja norą sportuoti, sujungdamas raumenis ir smegenis. Sužinok, kaip tai skatina tavo fizinę veiklą! -
Skirtingi nemigos tipai ir kaip su jais kovoti
„Nyderlandų ir Australijos tyrėjai atrado naujas miego reikšmes, naudodami magnetinę rezonansą. Sužinok, kaip tai gali pagerinti tavo poilsį!“ -
Ką reiškia svajoti apie spintas?
Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia svajoti apie spintas? Sužinokite, kaip šio sapno aiškinimas gali atskleisti jūsų gyvenimo paslaptis. -
Ką reiškia svajoti apie skaičius?
Sužinokite, ką reiškia jūsų sapnuose pasirodantys skaičiai - ar tai visatos ženklas, ar tik sutapimas? Skaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite daugiau! -
Kaip kiekvienas Zodiako ženklas išves jus iš savo gyvenimo
Kiekvienas ženklas skirtingai reaguoja, norėdamas ką nors pašalinti iš savo gyvenimo: šiame straipsnyje sužinokite, kokie yra labiausiai tikėtini būdai. -
Viskas, ką reikia žinoti apie Zodiako ženklus prieš susituokiant
Atraskite tobulos santuokos su tam tikro Zodiako ženklo atstovu paslaptis - nepraleiskite šio atskleidžiančio straipsnio! -
30 klaidinančių patarimų apie meilę, laimę ir sėkmę
Dažnai gaunami patarimai, kurie iš tikrųjų gali būti klaidinantys jūsų gyvenime. -
Ką reiškia sapnuoti hieroglifus?
Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia sapnuoti hieroglifus? Atraskite mūsų straipsnyje šio sapno aiškinimą ir jo reikšmę įvairiuose kontekstuose - nepraleiskite jo!