Membranas: vaisius, kuris vartojamas retai, bet labai turtingas maistingųjų medžiagų
Turtinga taninais ir vitamina C, ši pasirinkimas stiprina jūsų imuninę sistemą ir saugo odą, teikdama daugybę naudos jūsų sveikatai....Autorius: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Atrevei atrasti Gervuoges: Maistinė lobynas
- Virškinimas ir Daugiau: Skaidulų Galia
- Už Stalo: Odos Privalumai
- Širdis ir Imuninė Sistema Gerose Rankose
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Atrevei atrasti Gervuoges: Maistinė lobynas
El membrillo, ta geltona vaisius, kuris kartais atrodo kaip tolimas obuolio giminaitis, buvo garbinamas nuo seniausių laikų. Ar žinojote, kad jis priklauso rožinių šeimai?
Jo pagrindinė šlovė kyla iš saldainių ir džemų, tačiau jo nauda sveikatai yra tikras šventė, kurios daugelis nepastebi.
Turėdamas tik 57 kalorijas kiekvienuose 100 gramų, šis vaisius yra puikus sąjungininkas tiems, kurie nori rūpintis savimi, nesiliaudami mėgautis.
Po šiurkščiu ir pūkuotu paviršiumi, membrilas yra turtingas skaidulų, taninų ir kalio šaltinis. Šie maistingieji junginiai ne tik suteikia skonį, bet ir skatina bendrą gerovę.
Po šiurkščiu ir pūkuotu paviršiumi, membrilas yra turtingas skaidulų, taninų ir kalio šaltinis. Šie maistingieji junginiai ne tik suteikia skonį, bet ir skatina bendrą gerovę.
Ar įsivaizduoji turintis sąjungininką, kuris pagerina tavo virškinimą ir tuo pačiu padeda išlaikyti cholesterolį? Taip, membrilas tuo pasirūpins.
Virškinimas ir Daugiau: Skaidulų Galia
Membrilo dietinė skaidula tampa tavo idealiu draugu. Ji skatina sveiką žarnyno tranzitą ir gali užkirsti kelią tokioms problemoms kaip uždegiminė žarnų liga.
Sudie, diskomforte! Be to, dėka savo taninų, ji veikia kaip natūralus sutraukiklis, kuris gali būti išsigelbėjimas esant viduriavimui. Taigi, jei perlenkei lazdą su užkandžiais, prisimink, kad membrilo gali būti tavo geriausias draugas virtuvėje.
Bet tai dar ne viskas. Membrilo pektinas taip pat buvo susijęs su cholesterolio sumažėjimu.
Bet tai dar ne viskas. Membrilo pektinas taip pat buvo susijęs su cholesterolio sumažėjimu.
Kas pasakė, kad negalima mėgautis skaniu maistu ir tuo pačiu rūpintis širdimi?
Kviklys ne tik lieka lėkštėje. Jis taip pat turi svarbią vietą odos priežiūroje. Jo gleivės yra efektyvus vaistas nuo saulės nudegimų ir sausų lūpų. Sudie, įtrūkusi oda! Su savo antioksidantais ir vitaminu C jis padeda išlaikyti odą jauną ir spindinčią.
Už Stalo: Odos Privalumai
Kviklys ne tik lieka lėkštėje. Jis taip pat turi svarbią vietą odos priežiūroje. Jo gleivės yra efektyvus vaistas nuo saulės nudegimų ir sausų lūpų. Sudie, įtrūkusi oda! Su savo antioksidantais ir vitaminu C jis padeda išlaikyti odą jauną ir spindinčią.
Kas nenori atidėti raukšlių atsiradimo?
Jei susiduriate su odos problemomis, tokiomis kaip atopinis dermatitas, kviklys gali būti įdomi galimybė. Taikomas kaip tepalas, jis gali suteikti palengvėjimą.
Jei susiduriate su odos problemomis, tokiomis kaip atopinis dermatitas, kviklys gali būti įdomi galimybė. Taikomas kaip tepalas, jis gali suteikti palengvėjimą.
Kas galėjo pagalvoti, kad vaisius gali būti toks universalus!
Atrask šį turtingą maistą, kad gyventum daugiau nei 100 metų
Kvankščiai taip pat yra širdies ir kraujagyslių sveikatos čempionai. Jų turtingumas kaliu padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir palaikyti širdies veiklą. Kiekvienas kąsnis yra svarbus!
Ir jei nerimaujate dėl imuninės sistemos, vitaminas C kvankštyje yra tikras superherojus. Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, tuos mažuosius kareivėlius, kurie gina mūsų kūną nuo virusų ir bakterijų. Taigi, kitą kartą, kai jausitės šiek tiek silpni, kodėl nepabandžius šiek tiek kvankščių?
Apibendrinant, kvankščiai yra ne tik skanus vaisius, bet ir galingas sąjungininkas jūsų sveikatai.
Taigi, ar drįsate jį įtraukti į savo mitybą? Nuo tradicinių saldumynų iki kūrybingų salotų, galimybės yra begalinės. Mėgaukitės kvankščiais!
Atrask šį turtingą maistą, kad gyventum daugiau nei 100 metų
Širdis ir Imuninė Sistema Gerose Rankose
Kvankščiai taip pat yra širdies ir kraujagyslių sveikatos čempionai. Jų turtingumas kaliu padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir palaikyti širdies veiklą. Kiekvienas kąsnis yra svarbus!
Ir jei nerimaujate dėl imuninės sistemos, vitaminas C kvankštyje yra tikras superherojus. Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, tuos mažuosius kareivėlius, kurie gina mūsų kūną nuo virusų ir bakterijų. Taigi, kitą kartą, kai jausitės šiek tiek silpni, kodėl nepabandžius šiek tiek kvankščių?
Apibendrinant, kvankščiai yra ne tik skanus vaisius, bet ir galingas sąjungininkas jūsų sveikatai.
Taigi, ar drįsate jį įtraukti į savo mitybą? Nuo tradicinių saldumynų iki kūrybingų salotų, galimybės yra begalinės. Mėgaukitės kvankščiais!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Netflix sėkmingos serijos Tikrająja stalkerė herojė davė interviu
Stebėtoja realiame gyvenime, vardu Martha populiarioje „Netflix“ serijoje, davė interviu Piersui Morganui, kuris kelia didelį pasaulinį susidomėjimą. -
„Du momentai gyvenime yra lemiami senėjimui: 40 metų ir 60 metų“
Atrask, kaip senėjimas veikia tavo medžiagų apykaitą ir fizinę bei psichinę sveikatą. Tyrinėk su Stanfordu apie esminius pokyčius ir mitybos bei gyvenimo būdo svarbą. -
Ekstremalūs fenomenai: ugnies tornado ir klimato kaita
Ekstremalūs reiškiniai, vis dažnesni, intensyvina gaisrus ir veikia klimatologiją tiek vietiniu, tiek globaliu mastu. Sužinokite apie jų poveikį! -
Galvos skausmai? Namų produktai, kurie gali juos sukelti
Sužinok, kaip įprasti produktai gali sukelti intensyvius galvos skausmus, nuo amino rūgščių iki dehidratacijos. Būk informuotas ir palengvink savo diskomfortą! -
„Viduržemio jūros prieskonis, kuris pagerina jūsų sveikatą“
atraskite šią esminę Viduržemio jūros virtuvės prieskonį, turtingą naudingų junginių. Lengvai įtraukite ją į savo kasdienę mitybą ir pagerinkite savo sveikatą!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
9 Ekspertų Raktai Giliam ir Atkuriamajam Miegui
atraskite 9 ekspertų raktus, kaip miegoti be pertraukų. Maži pokyčiai jūsų įpročiuose gali paversti jūsų poilsį atgaivinimo patirtimi. -
Nesant miego ir akademinis pasirodymas: poveikis vaikams ir paaugliams
Atraskite, kaip nemiga veikia mokymosi rezultatus vaikams ir paaugliams, paveikdama koncentraciją, atmintį ir nuotaiką. Sužinokite daugiau čia! -
Atsikelk nuo sofos! Kaip sėdimas gyvenimo būdas veikia tavo širdį
Sėdėjimas per ilgai senina širdį, net jei sportuoji. Sužinok, kaip neutralizuoti šį neigiamą poveikį. -
Naujas tyrimas atskleidžia saldiklio riziką širdies sveikatai
Naujas Cleveland klinikos tyrimas atskleidžia, kad per didelis eritritolio vartojimas gali padidinti kraujo krešulių riziką ir paveikti širdies sveikatą. -
Saldžiųjų šalavijų arbata gerina atmintį ir kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje
Atraskite arbatą, kuri gerina atmintį ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Ši aromatinė infuzija gali pagerinti jūsų kognityvinę sveikatą ir kontroliuoti cholesterolį. -
Susipažinkite su seksualiu futbolininku Leandro Paredesu
Leandro Paredes: argentinų futbolininkas ir čempionas: Leandro Paredes ne tik spindi futbolo aikštėje, bet ir dėl savo neatspiriamo mėlynų akių žavesio bei charizmos už aikštės. -
Tu turi sustoti gaminti su aliuminio folija: tai yra toksiška!
Turi sustoti gaminti su aliuminio folija ir aš tau paaiškinsiu kodėl šiame straipsnyje. Taip pat patarimai kaip ją pakeisti. -
Pagerinkite savo meilės santykius pagal savo Zodiako ženklą
Sužinokite, kaip pagerinti meilės santykius pagal savo Zodiako ženklą. Raskite asmeninių patarimų, kaip sustiprinti savo ryšį. -
Zodiako ženklų reitingas pagal tai, kas yra labiausiai atsipalaidavęs partneris, o kas - labiausiai savininkiškas
Kaip manote, koks horoskopo ženklas yra labiausiai turintis savininkišką charakterį? O koks mažiausiai? Čia paaiškinsime jums šiuos dalykus. -
Ką reiškia svajoti apie kėdes?
Sužinokite, ką reiškia jūsų kėdės sapnai ir kaip jie gali atspindėti jūsų emocijas ir gyvenimo pasirinkimus - skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
Ką reiškia svajoti apie parduotuves?
Atraskite savo sapnų apie palapines prasmę mūsų straipsnyje. Gaukite naudingų patarimų, kaip pasinaudoti šiuo pasąmonės signalu ir pasiekti savo tikslų. -
Ką reiškia sapnuoti pavasarį?
Šiame straipsnyje sužinokite, ką reiškia sapnuoti pavasarį. Sužinokite, kaip interpretuoti šį sapną, kad galėtumėte priimti geresnius sprendimus savo gyvenime. Nepraleiskite! -
Atrasta priežastis, kodėl ryklys gyvena iki 500 metų
atraskite ryklių, kurie gyvena iki 500 metų. Mokslininkai atskleidžia jų paslaptį, kaip atsispirti senėjimui. Nuostabus gamtos stebuklas!