Membranas: vaisius, kuris vartojamas retai, bet labai turtingas maistingųjų medžiagų
Turtinga taninais ir vitamina C, ši pasirinkimas stiprina jūsų imuninę sistemą ir saugo odą, teikdama daugybę naudos jūsų sveikatai....Autorius: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Atrevei atrasti Gervuoges: Maistinė lobynas
- Virškinimas ir Daugiau: Skaidulų Galia
- Už Stalo: Odos Privalumai
- Širdis ir Imuninė Sistema Gerose Rankose
Atrevei atrasti Gervuoges: Maistinė lobynas
El membrillo, ta geltona vaisius, kuris kartais atrodo kaip tolimas obuolio giminaitis, buvo garbinamas nuo seniausių laikų. Ar žinojote, kad jis priklauso rožinių šeimai?
Jo pagrindinė šlovė kyla iš saldainių ir džemų, tačiau jo nauda sveikatai yra tikras šventė, kurios daugelis nepastebi.
Turėdamas tik 57 kalorijas kiekvienuose 100 gramų, šis vaisius yra puikus sąjungininkas tiems, kurie nori rūpintis savimi, nesiliaudami mėgautis.
Po šiurkščiu ir pūkuotu paviršiumi, membrilas yra turtingas skaidulų, taninų ir kalio šaltinis. Šie maistingieji junginiai ne tik suteikia skonį, bet ir skatina bendrą gerovę.
Po šiurkščiu ir pūkuotu paviršiumi, membrilas yra turtingas skaidulų, taninų ir kalio šaltinis. Šie maistingieji junginiai ne tik suteikia skonį, bet ir skatina bendrą gerovę.
Ar įsivaizduoji turintis sąjungininką, kuris pagerina tavo virškinimą ir tuo pačiu padeda išlaikyti cholesterolį? Taip, membrilas tuo pasirūpins.
Virškinimas ir Daugiau: Skaidulų Galia
Membrilo dietinė skaidula tampa tavo idealiu draugu. Ji skatina sveiką žarnyno tranzitą ir gali užkirsti kelią tokioms problemoms kaip uždegiminė žarnų liga.
Sudie, diskomforte! Be to, dėka savo taninų, ji veikia kaip natūralus sutraukiklis, kuris gali būti išsigelbėjimas esant viduriavimui. Taigi, jei perlenkei lazdą su užkandžiais, prisimink, kad membrilo gali būti tavo geriausias draugas virtuvėje.
Bet tai dar ne viskas. Membrilo pektinas taip pat buvo susijęs su cholesterolio sumažėjimu.
Bet tai dar ne viskas. Membrilo pektinas taip pat buvo susijęs su cholesterolio sumažėjimu.
Kas pasakė, kad negalima mėgautis skaniu maistu ir tuo pačiu rūpintis širdimi?
Kviklys ne tik lieka lėkštėje. Jis taip pat turi svarbią vietą odos priežiūroje. Jo gleivės yra efektyvus vaistas nuo saulės nudegimų ir sausų lūpų. Sudie, įtrūkusi oda! Su savo antioksidantais ir vitaminu C jis padeda išlaikyti odą jauną ir spindinčią.
Už Stalo: Odos Privalumai
Kviklys ne tik lieka lėkštėje. Jis taip pat turi svarbią vietą odos priežiūroje. Jo gleivės yra efektyvus vaistas nuo saulės nudegimų ir sausų lūpų. Sudie, įtrūkusi oda! Su savo antioksidantais ir vitaminu C jis padeda išlaikyti odą jauną ir spindinčią.
Kas nenori atidėti raukšlių atsiradimo?
Jei susiduriate su odos problemomis, tokiomis kaip atopinis dermatitas, kviklys gali būti įdomi galimybė. Taikomas kaip tepalas, jis gali suteikti palengvėjimą.
Jei susiduriate su odos problemomis, tokiomis kaip atopinis dermatitas, kviklys gali būti įdomi galimybė. Taikomas kaip tepalas, jis gali suteikti palengvėjimą.
Kas galėjo pagalvoti, kad vaisius gali būti toks universalus!
Atrask šį turtingą maistą, kad gyventum daugiau nei 100 metų
Kvankščiai taip pat yra širdies ir kraujagyslių sveikatos čempionai. Jų turtingumas kaliu padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir palaikyti širdies veiklą. Kiekvienas kąsnis yra svarbus!
Ir jei nerimaujate dėl imuninės sistemos, vitaminas C kvankštyje yra tikras superherojus. Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, tuos mažuosius kareivėlius, kurie gina mūsų kūną nuo virusų ir bakterijų. Taigi, kitą kartą, kai jausitės šiek tiek silpni, kodėl nepabandžius šiek tiek kvankščių?
Apibendrinant, kvankščiai yra ne tik skanus vaisius, bet ir galingas sąjungininkas jūsų sveikatai.
Taigi, ar drįsate jį įtraukti į savo mitybą? Nuo tradicinių saldumynų iki kūrybingų salotų, galimybės yra begalinės. Mėgaukitės kvankščiais!
Atrask šį turtingą maistą, kad gyventum daugiau nei 100 metų
Širdis ir Imuninė Sistema Gerose Rankose
Kvankščiai taip pat yra širdies ir kraujagyslių sveikatos čempionai. Jų turtingumas kaliu padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir palaikyti širdies veiklą. Kiekvienas kąsnis yra svarbus!
Ir jei nerimaujate dėl imuninės sistemos, vitaminas C kvankštyje yra tikras superherojus. Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, tuos mažuosius kareivėlius, kurie gina mūsų kūną nuo virusų ir bakterijų. Taigi, kitą kartą, kai jausitės šiek tiek silpni, kodėl nepabandžius šiek tiek kvankščių?
Apibendrinant, kvankščiai yra ne tik skanus vaisius, bet ir galingas sąjungininkas jūsų sveikatai.
Taigi, ar drįsate jį įtraukti į savo mitybą? Nuo tradicinių saldumynų iki kūrybingų salotų, galimybės yra begalinės. Mėgaukitės kvankščiais!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Reali emocinė alkis: kaip nustoti valgyti dėl nerimo?
Išmokite atskirti tikrą alkį nuo emocinio troškimo ir priimkite sveikesnius, mažiau impulsyvius įpročius su šiais praktiniais patarimais. -
Neįtikėtina istorija apie žurnalistą, kuris žudė moteris, kad aprašytų savo pačių nusikaltimus
Sužinokite šiurpą keliantį Kicevo monstrų pasakojimą: žurnalistas, kuris tapo žudiku, kad galėtų papasakoti apie savo pačių nusikaltimus. Šokiruojantis! -
Istorinis rekordas: Niekada anksčiau neužfiksuota pasaulinė temperatūra
Nauji europiniai palydovų duomenys atskleidžia, kad vidutinė pasaulinė temperatūra pasiekė 17,15 °C, viršydama istorines rekordines vertes sekmadienį. Nuostabu! -
„Tobulas šypsena: patarimai ir maistas baltoms ir sveikoms dantims“
Atraskite, kaip pasiekti baltus dantis ir spindinčią šypseną. Sužinokite apie natūralius maisto produktus ir rekomenduojamus produktus nepriekaištingai burnos higienai. -
Kaip kontroliuoti cholesterolio kiekį ankštinėse daržovėse: sveikos mitybos nauda.
Sužinokite, kokią naudą sveikatai teikia avinžirniai, lęšiai, žirniai, pupelės ir sojos pupelės! Labai maistingi maisto produktai, kurių negalima praleisti!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
6 būdai, kaip išlaikyti savo nagus sveikus ir atpažinti, kada jie yra trapūs
Sužinokite, kaip išlaikyti savo nagus sveikus ir kada jie yra problemų ženklas. Išmokite veiksmingų gydymo būdų, kaip sustiprinti trapias ir lengvai lūžtančias nagus. -
Galvos skausmai? Namų produktai, kurie gali juos sukelti
Sužinok, kaip įprasti produktai gali sukelti intensyvius galvos skausmus, nuo amino rūgščių iki dehidratacijos. Būk informuotas ir palengvink savo diskomfortą! -
Kažkas uždirbo milijonus dolerių naudodamas memų kriptovaliutą su mergina, vadinama Hawk Tuah
Atraskite, kaip juokingas gatvės atsakymas Nashville tapo HAWEKTUAH, memų kriptovaliuta, kuri per 24 valandas perkėlė beveik 30 milijonų dolerių. Nepraleiskite šios nuostabios virališkumo į turtą transformacijos! -
Sužinokite miego rutiną, kuri sumažina širdies riziką 20%
Sužinok, kaip subalansuota miego rutina gali sumažinti širdies ligų riziką 20%, remiantis 14 metų trukmės tyrimu su 90 000 dalyvių. -
Atskleiskite gilaus miego naudą: būtinos valandos ir esminiai faktoriai
Atraskite gilaus miego privalumus: būtinos valandos ir pagrindiniai veiksniai, siekiant pagerinti savo gyvenimo kokybę. Optimizuokite savo naktinio poilsio laikotarpius! -
Kaip serialo "Draugai" veikėjai atrodytų būdami 5 metų amžiaus!
Pasitelkus dirbtinį intelektą, kultiniai "Draugų" personažai buvo transformuoti į vos penkerių metų amžiaus veikėjus. -
Širdies riziką galima prognozuoti net 30 metų anksčiau naudojant kraujo tyrimą
Kraujo tyrimas gali numatyti širdies ligų riziką moterims iki 30 metų prieš simptomus, teigia Naujojo Anglijos medicinos žurnalo tyrimas. -
Atrask tikrąją laimės paslaptį: už jogos ribų
Atraskite, kaip pasiekti laimę: mano asmeninė kelionė ir praktiniai patarimai, kad ir jūs galėtumėte tai pasiekti. Pradėkite savo transformaciją jau šiandien! -
Pamažu mokausi pasakyti "ne
Pamažu mokausi, kad nevalia leisti, jog žmonės mane aplenktų. -
Ką reiškia svajoti apie koridorius?
Atraskite paslėptą savo koridoriaus sapnų prasmę - ar jie rodo kelią į ateitį, ar atsakymų paieškas iš praeities? Perskaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite tai. -
Ką reiškia svajoti apie bažnyčią?
Sužinokite, ką reiškia svajoti apie bažnyčią. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip aiškinti savo sapnus ir rasti patarimų savo gyvenimui - kovokite už savo tikslus! -
Savigarba ir Seksualinė Pasitenkinimas: At revealingas Universitetų Tyrimas
Sužinok, kaip savivertė veikia seksualinį pasitenkinimą: Ciuricho ir Utrechto tyrimas atskleidžia jos ryšį su aktyviu seksualiniu gyvenimu. Pasidomėk! -
Ką reiškia svajoti apie virykles?
Atraskite tikrąją savo viryklės sapnų prasmę - ar jie reiškia pokyčius jūsų gyvenime, ar emocinės šilumos poreikį? Perskaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite tai.