Sveiki atvykę į ALEGSA horoskopą

Turi vengti užrišti burną miegoti

Lietuviškas vertimas: Angliškai tai vadinama burnos užklijavimu: viralinis metodas, skatinantis kvėpuoti per nosį uždengiant burną lipniu juosteliu. Kodėl turėtum vengti šio metodo....
Autorius: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Virusiniai reiškiniai gali radikaliai pakeisti mūsų įpročius, kaip tai atsitinka su taip vadinamu anglų kalboje "mouth taping" - metodas, skatinantis nosinį kvėpavimą miegant, naudojant lipnią juostelę ant burnos.

"Mouth taping" rėmėjai pabrėžia, kad nosinis kvėpavimas turi daugybę naudų, tokių kaip nuotaikos gerinimas, virškinimo pagerėjimas ir burnos problemų mažinimas, nors šie teiginiai neturi pakankamo mokslinio pagrindo.

Specialistai perspėja apie pavojus ir pabrėžia trūkumą tvirtų įrodymų dėl šios praktikos būsimo naudos.

Šios technikos populiarumas kelia nerimą sveikatos specialistams, kurie pabrėžia, kad nosinis kvėpavimas yra naudingas, tačiau abejoja "mouth taping" veiksmingumu. Be to, yra potencialūs pavojai, toki kaip odos sudirginimas ir kiti susiję rizikos veiksniai.

Pacientams, turintiems miego apnėją, "mouth taping" parodė tam tikrą pagerėjimą ribotuose tyrimuose, tačiau ekspertai rekomenduoja įrodytus gydymo būdus, tokius kaip kūno padėties keitimas, vengimas alkoholio, ir sunkesniais atvejais, CPAP naudojimą.

Miego apnėja, dažna ir nepakankamai diagnozuojama būklė, gali lemti rimtas komplikacijas, jei tinkamai nėra gydoma.

Įvairūs konsultuoti gydytojai sutiko, kad "mouth taping" gali būti tarpinis pasirinkimas tam tikrais lengvos miego apnėjos atvejais, tačiau pabrėžė tinkamos medicininės konsultacijos svarbą ir įspėjo apie rimtų komplikacijų pavojų, tokių kaip hipoksija.

2022 metais publikuotame Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) tyrime buvo ištirtas "mouth taping" poveikis pacientams su obstrukcine miego apnėja, kurie kvėpuoja per burną.

Rezultatai parodė tam tikrą naudą, tokią kaip rinito ir apnėjos mažinimas lengvesniuose atvejuose, rodantį, kad tai galėtų būti preliminari alternatyva prieš pasitelkiant invazinius gydymo metodus, tokius kaip CPAP ar operacija. Tačiau tyrimo imtis buvo maža ir trūko išsamios miego kokybės vertinimo.

Gyd. gydytojai pažymėjo, kad, nors tai galėtų suteikti tam tikrą naudą konkrečiuose lengvos miego apnėjos atvejuose, mokslinės įrodymų yra ribotos ir reikalinga daugiau tyrimų.

Be to, jie perspėjo apie pavojus pacientams, turintiems gastroezofaginį refliuksą ar kitas sąlygas, kurios gali komplikuoti kvėpavimą.

Iš JAV universitetų ir ligoninių pabrėžiama, kad nors "mouth taping" rodo teorines perspektyvas, mokslinė literatūra vis dar yra ribota ir reikalingi daugiau tyrimų, kad patvirtintų jo veiksmingumą ir saugumą.

Specialistai pabrėžia, kad tai nėra universali sprendimas ir turėtų būti svarstoma atsargiai.



Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą






Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys

  • Ką reiškia sapnuoti akinius? Ką reiškia sapnuoti akinius?
    Atraskite savo sapnų su akiniais prasmę ir sužinokite, kaip jie gali atspindėti jūsų emocijas ir santykius. Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus, naudodamiesi šiuo straipsniu.
  • Karščio bangos ir nėštumas: kokie rūpesčiai tau reikalingi Karščio bangos ir nėštumas: kokie rūpesčiai tau reikalingi
    Nėščios moterys turėtų ypatingai saugotis karščio bangų, kurios vyksta skirtingose pasaulio dalyse. Mes kalbėjomės su ekspertu.
  • Ką reiškia svajoti apie vonią? Ką reiškia svajoti apie vonią?
    Atraskite sapnų su voniomis prasmę. Ar kada nors susimąstėte, ką galėtų simbolizuoti šis sapnas? Paaiškinsime jo aiškinimą ir paslėptas žinutes.
  • Ką reiškia svajoti apie kovą? Ką reiškia svajoti apie kovą?
    Sužinokite, ką reiškia jūsų kovos sapnai ir kaip jie gali paveikti jūsų gyvenimą. Sužinokite patarimų, kaip išspręsti konfliktus ir pasiekti vidinę ramybę - skaitykite mūsų straipsnį dabar!
  • Ką reiškia svajoti apie vaikščiojimą? Ką reiškia svajoti apie vaikščiojimą?
    Atraskite paslėptą vaikščiojimo sapnuose prasmę mūsų straipsnyje. Sužinokite, kaip šis simbolis gali atskleisti jūsų dabartį ir ateitį.

ALEGSA AI

AI asistentas atsako jums per kelias sekundes

Dirbtinio intelekto asistentas buvo apmokytas su informacija apie sapnų interpretaciją, zodiaką, asmenybes ir suderinamumą, žvaigždžių įtaką ir santykius apskritai.


Aš esu Alegsa

Jau daugiau nei 20 metų profesionaliai rašau horoskopus ir savipagalbos straipsnius.

Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą


Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.

Astralinė ir numerologinė analizė

Susiję žymenys

Svajonių prasmė Sveikata

Ieškokite apie savo zodiaką, suderinamumą, svajones