Turi vengti užrišti burną miegoti
Lietuviškas vertimas: Angliškai tai vadinama burnos užklijavimu: viralinis metodas, skatinantis kvėpuoti per nosį uždengiant burną lipniu juosteliu. Kodėl turėtum vengti šio metodo....Autorius: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Virusiniai reiškiniai gali radikaliai pakeisti mūsų įpročius, kaip tai atsitinka su taip vadinamu anglų kalboje "mouth taping" - metodas, skatinantis nosinį kvėpavimą miegant, naudojant lipnią juostelę ant burnos.
"Mouth taping" rėmėjai pabrėžia, kad nosinis kvėpavimas turi daugybę naudų, tokių kaip nuotaikos gerinimas, virškinimo pagerėjimas ir burnos problemų mažinimas, nors šie teiginiai neturi pakankamo mokslinio pagrindo.
Specialistai perspėja apie pavojus ir pabrėžia trūkumą tvirtų įrodymų dėl šios praktikos būsimo naudos.
Šios technikos populiarumas kelia nerimą sveikatos specialistams, kurie pabrėžia, kad nosinis kvėpavimas yra naudingas, tačiau abejoja "mouth taping" veiksmingumu. Be to, yra potencialūs pavojai, toki kaip odos sudirginimas ir kiti susiję rizikos veiksniai.
Pacientams, turintiems miego apnėją, "mouth taping" parodė tam tikrą pagerėjimą ribotuose tyrimuose, tačiau ekspertai rekomenduoja įrodytus gydymo būdus, tokius kaip kūno padėties keitimas, vengimas alkoholio, ir sunkesniais atvejais, CPAP naudojimą.
Miego apnėja, dažna ir nepakankamai diagnozuojama būklė, gali lemti rimtas komplikacijas, jei tinkamai nėra gydoma.
Įvairūs konsultuoti gydytojai sutiko, kad "mouth taping" gali būti tarpinis pasirinkimas tam tikrais lengvos miego apnėjos atvejais, tačiau pabrėžė tinkamos medicininės konsultacijos svarbą ir įspėjo apie rimtų komplikacijų pavojų, tokių kaip hipoksija.
2022 metais publikuotame Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) tyrime buvo ištirtas "mouth taping" poveikis pacientams su obstrukcine miego apnėja, kurie kvėpuoja per burną.
Rezultatai parodė tam tikrą naudą, tokią kaip rinito ir apnėjos mažinimas lengvesniuose atvejuose, rodantį, kad tai galėtų būti preliminari alternatyva prieš pasitelkiant invazinius gydymo metodus, tokius kaip CPAP ar operacija. Tačiau tyrimo imtis buvo maža ir trūko išsamios miego kokybės vertinimo.
Gyd. gydytojai pažymėjo, kad, nors tai galėtų suteikti tam tikrą naudą konkrečiuose lengvos miego apnėjos atvejuose, mokslinės įrodymų yra ribotos ir reikalinga daugiau tyrimų.
Be to, jie perspėjo apie pavojus pacientams, turintiems gastroezofaginį refliuksą ar kitas sąlygas, kurios gali komplikuoti kvėpavimą.
Iš JAV universitetų ir ligoninių pabrėžiama, kad nors "mouth taping" rodo teorines perspektyvas, mokslinė literatūra vis dar yra ribota ir reikalingi daugiau tyrimų, kad patvirtintų jo veiksmingumą ir saugumą.
Specialistai pabrėžia, kad tai nėra universali sprendimas ir turėtų būti svarstoma atsargiai.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
3 paprasti pokyčiai, skirti padidinti vyrų gyvenimo trukmę
3 lengvi pokyčiai, kad vyrai gyventų ilgiau: pritaikyk savo kasdienę rutiną ir radikaliai transformuok savo ateitį. -
Ką reiškia svajoti apie maistą?
Atraskite su maistu susijusių sapnų reikšmę. Šiame straipsnyje rasite įvairias interpretacijas ir jų galimą reikšmę jūsų gyvenime. -
Ką reiškia svajoti apie žaizdas?
Atraskite tamsiąją sapnų su žaizdomis prasmę šiame įdomiame straipsnyje. Perimkite savo sapnų kontrolę ir sužinokite, kaip interpretuoti jų paslėptą žinią. -
Ką reiškia svajoti apie merginą?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti merginą ir kaip tai gali paveikti jūsų meilės gyvenimą. Nepraleiskite šio patarimų ir pamąstymų kupino straipsnio! -
Ką reiškia svajoti apie vonią?
Atraskite sapnų su voniomis prasmę. Ar kada nors susimąstėte, ką galėtų simbolizuoti šis sapnas? Paaiškinsime jo aiškinimą ir paslėptas žinutes.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Ką reiškia sapnuoti džiungles?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti džiungles ir kaip šis sapnas gali atskleisti jūsų baimes, emocijas ir troškimus. Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus ir priimti geresnius sprendimus gyvenime. -
Ką reiškia svajoti apie sienas?
Sužinokite, ką reiškia sapnai apie sienas - ar jos simbolizuoja kliūtis, ar apsaugą? Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus, naudodamiesi šiuo straipsniu. -
Ką reiškia sapnuoti grybus?
Sužinokite savo sapnų su grybais reikšmę - ar tai ženklas, kad jūsų gyvenime įvyks pokyčių? Sužinokite tai mūsų straipsnyje! -
Ką reiškia sapnuoti lotoso žiedus?
Sužinokite, ką reiškia lotoso žiedų sapnai - kokią žinią jums siunčia jūsų sapnai? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje! -
Ką reiškia svajoti apie gyvūnų gimimą?
Atraskite įspūdingą sapnų pasaulį su mūsų išsamiu vadovu Ką reiškia sapnuoti, kad gimsta gyvūnai? Atskleiskite savo proto paslaptis! -
Ką reiškia svajoti apie močiutę?
Sužinokite, ką reiškia sapnai su močiute. Ar ji aplankė jus sapnuose? Sužinokite, ką tai gali atskleisti apie jūsų gyvenimą ir emocijas. -
Ką reiškia sapnuoti kapines?
Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia svajoti apie kapines? Sužinokite mūsų straipsnyje, kaip interpretuoti šį sapną ir ką jis atskleidžia apie jūsų gyvenimą ir emocijas. -
Kelionė į meilę savo netobulumams
Apmąstymai apie tai, kaip suvokiame save ir kaip išmokti gerbti savo trūkumus. -
Ką reiškia sapnuoti ligą?
Straipsnyje rasite tikrąją sapnų apie ligas reikšmę. Analizuojame galimus pranešimus, kuriuos jūsų pasąmonė bando jums perduoti. -
Apokalipsė Dabar: Kontroversijos ir chaosas filmo filmavimo metu
Atskleiskite chaotišką filmo „Apocalypse Now“ filmavimą: Marlonas Brando be kontrolės, aktoriai ant ribos, laisvi tigrai ir Coppolos megalomanija legendiniame filmavimo procese. -
Ką reiškia svajoti apie senus žmones?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti senus žmones ir kaip šis sapnas gali atskleisti svarbias žinias apie jūsų gyvenimo praeitį, dabartį ir ateitį. Skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
Ką reiškia svajoti apie namą?
Šiame straipsnyje atraskite, ką reiškia sapnuoti namą - supraskite, ką jums nori pasakyti jūsų sapnai, ir priimkite labiau pagrįstus sprendimus savo gyvenime! -
Zodiako ženklai nuo laimingiausio iki nelaimingiausio
Gimimas po tam tikru ženklu turi įtakos ne tik mūsų asmenybei ir santykiams, bet ir sėkmei. Sužinokite, kurie ženklai yra laimingiausi ir nelaimingiausi.