„Dušo efektas, raktas į puikias idėjas ir problemų sprendimą“
Atrask „dušo efektą“: kaip pasyvios veiklos, tokios kaip šuns vedžiojimas, skatina puikias idėjas ir didina tavo kūrybiškumą. Naudok tai problemoms spręsti!...Autorius: Patricia Alegsa
11-09-2024 20:17
- Blukusios Minties Galia
- Mokslo už kūrybiškumo
- Naujausi tyrimai ir jų atradimai
- Kontekstas Yra Svarbus
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Blukusios Minties Galia
Dažnai nutinka, kad kūrybingiausios idėjos arba būdai, kaip išspręsti problemą, pasirodo, lyg magijos dėka, pačiais netikėčiausiais momentais.
Šis reiškinys vadinamas „dušo efektu“, kuris reiškia novatoriškas mintis, atsirandančias per veiklas, kuriose protas nėra visiškai koncentruotas.
Veiklos, tokios kaip vedžiojimas šuns, sodininkystė ar net indų plovimas, yra pavyzdžiai užduočių, kurios atliekamos „automatinėje“ režimu, momentai, kai protas gali klajoti ir kurti neįprastus ryšius.
Tyrėjai nustatė, kad šiais poilsio momentais smegenų numatytos režimo tinklas (DMN) aktyvuojasi.
Mokslo už kūrybiškumo
Tyrėjai nustatė, kad šiais poilsio momentais smegenų numatytos režimo tinklas (DMN) aktyvuojasi.
Šis tinklas sujungia kelias smegenų sritis ir leidžia smegenims pasiekti neįprastus prisiminimus bei atlikti spontaniškas jungtis, kas gali palengvinti naujų idėjų generavimą.
Pasak kognityvinės neuromokslininkės Kalinos Christoff, mitas, kad kūrybiškumas kyla tik iš sąmoningo pastangų; iš tiesų, neveiklumo momentai yra vienodai svarbūs kūrybiniam procesui.
Kontrastas tarp smegenų aktyvumo atliekant užduotis, kurios reikalauja didelio dėmesio, ir tų, kurios leidžia klajoti mintims, yra akivaizdus.
Kontrastas tarp smegenų aktyvumo atliekant užduotis, kurios reikalauja didelio dėmesio, ir tų, kurios leidžia klajoti mintims, yra akivaizdus.
Kol intensyvios koncentracijos metu vyksta vykdomųjų funkcijų kontrolė, apribojanti mąstymą labiau logiškam ir struktūrizuotam požiūriui, pusiausvyra tarp abiejų būsenų yra būtina, kad kūrybiškumas klestėtų.
Nepriekaištingos technikos jūsų koncentracijai pagerinti
Užsakytas tyrimas, kurį atliko Zac Irving ir Caitlin Mills, paskelbtas žurnale Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, parodė, kad protinis klajojimas gali duoti kūrybingų sprendimų, ypač atliekant užduotis, reikalaujančias vidutinio koncentracijos lygio.
Nepriekaištingos technikos jūsų koncentracijai pagerinti
Naujausi tyrimai ir jų atradimai
Užsakytas tyrimas, kurį atliko Zac Irving ir Caitlin Mills, paskelbtas žurnale Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, parodė, kad protinis klajojimas gali duoti kūrybingų sprendimų, ypač atliekant užduotis, reikalaujančias vidutinio koncentracijos lygio.
Ankstesni tyrimai, tokie kaip Benjamin Baird 2012 metais, patvirtino, kad mažai reikalaujančios užduotys leidžia protui klajoti, taip palengvindamos kūrybinę inkubaciją.
Tačiau svarbu pripažinti, kad ne visos šiuo metu sugeneruotos idėjos yra naudingos. Roger Beaty įspėja, kad nors DMN yra pagrindinė, kitos smegenų sritys yra būtinos idėjoms įvertinti ir tobulinti.
Tačiau svarbu pripažinti, kad ne visos šiuo metu sugeneruotos idėjos yra naudingos. Roger Beaty įspėja, kad nors DMN yra pagrindinė, kitos smegenų sritys yra būtinos idėjoms įvertinti ir tobulinti.
Todėl subalansuotas požiūris, derinantis laisvą ir logišką mąstymą, gali būti efektyvesnis generuojant kūrybinius sprendimus.
Patobulink savo atmintį ir koncentraciją
Patobulink savo atmintį ir koncentraciją
Kontekstas Yra Svarbus
Irvingo atradimai taip pat pabrėžia konteksto svarbą, kuriame vykdomos užduotys.
Vidutiniškai įdomios veiklos, tokios kaip pasivaikščiojimas ar sodininkavimas, atrodo, yra palankesnės kūrybiniams momentams sužadinti.
Tai rodo, kad aplinkos, skatinančios tinkamą susidomėjimo lygį, be reikalavimo visos kognityvinės dėmesio, dizainas galėtų maksimaliai išnaudoti žmonių kūrybinį potencialą.
Apibendrinant, mentalinis klajojimas ne tik yra laisvalaikio užsiėmimas, bet ir galinga kūrybiškumo priemonė. Leidžiant protui klajoti, atsiveria durys netikėtoms jungtims ir novatoriškiems sprendimams, pabrėžiant tinkamo dėmesio momentų ir poilsio bei apmąstymo laikotarpių pusiausvyros svarbą.
Apibendrinant, mentalinis klajojimas ne tik yra laisvalaikio užsiėmimas, bet ir galinga kūrybiškumo priemonė. Leidžiant protui klajoti, atsiveria durys netikėtoms jungtims ir novatoriškiems sprendimams, pabrėžiant tinkamo dėmesio momentų ir poilsio bei apmąstymo laikotarpių pusiausvyros svarbą.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Didžiausias jūsų nesaugumo jausmas pagal zodiako ženklą
Pateikiame didžiausių jūsų nesaugumo jausmų santrauką pagal Zodiako ženklą, kad galėtumėte su jais dirbti ir juos įveikti. -
„Demystifikuojant seksualumą: varpos dydis ir socialinės spaudimai“
Atskleisk mitus apie seksualumą: varpos dydis, socialinės spaudimas ir pornografija. Adrián Rosa, UBA seksologas, padeda tau pilnai mėgautis. -
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali toksiškai gadinti jūsų santykius
Sužinokite, kokį toksišką elgesį darote meilės santykiuose pagal savo Zodiako ženklą. Naudodamiesi šiais patarimais nesugriaukite savo ryšių! -
Ar žinojai, kad alkoholis padidina vėžio riziką 40%?
Būkite atsargūs su gėrimais! 40% vėžio atvejų JAV yra susiję su alkoholiu. Sužinokite, kaip jo vartojimas padidina šešių tipų navikų riziką. -
15 lengvų savęs priežiūros patarimų, kaip lengviau sušvelninti kasdienį stresą
Atraskite 15 esminių patarimų savęs priežiūrai. Puikiai tinka susidūrus su modernaus gyvenimo tempu ir pagerinti savo kasdienybę.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Kaip rasti laimę, kai jums skauda širdį, pagal jūsų Zodiako ženklą
Pateikiame keletą paprastų patarimų, kurie padės jums rasti laimę ir pasitenkinimą gyvenime pagal jūsų Zodiako ženklus. -
Kodėl pagal jūsų Zodiako ženklą geriau būti vienam
Sužinokite, kaip jūsų Zodiako ženklas atskleidžia, ar iš tiesų mėgstate vienatvę - sužinokite, ką žvaigždės sako apie jūsų vienišą gyvenimą! -
Ryšys tarp blogo miego ir pieno netoleravimo
Taip, egzistuoja ryšys tarp blogo miego ir problemų virškinant laktozę, kuri yra pieno cukrus. Sužinokite, kaip išspręsti šią problemą čia. -
Kaip kompensuoti miego trūkumą? Ekspertai atsako
Atrask, kaip poilsio trūkumas veikia tavo sveikatą ir kognityvines funkcijas. Išmok, kaip kompensuoti prastą miegą su specialistų patarimais. Susipažink dabar! -
Nesiduok: vadovas siekti savo svajonių
Ar pasiruošęs atiduoti save? Sužinok, kaip šis esminis vadovas atgaivina tavo aistrą ir skatina nepalikti savo svajonių. Reikiamas postūmis yra čia! -
Nustokite kovoti dėl santykių, kovokite dėl savęs.
Jei esate pasiruošę taip sunkiai kovoti dėl kitų žmonių, dėl meilės, dėl santykių, kodėl taip sunkiai nekovojate dėl savęs? -
Sužinok, kaip miegas atnaujina tavo atmintį ir sustiprina mokymąsi
Sužinok, kaip miegas atnaujina smegenų ląsteles, leidžiant hipokampui saugoti prisiminimus ir gerinti mokymąsi naujai dienai. -
Mokslininkai atgaivina kiaulės smegenis po mirties
Mokslininkai Kinijoje atgaivina kiaulės smegenis po valandos nuo jos mirties, žadanti pažanga atkuriant gyvybines funkcijas po širdies sustojimo. -
Ką reiškia svajoti apie rankas?
Atraskite intriguojantį sapnų pasaulį ir sapnų apie rankas reikšmę. Kokias paslaptis slepia šis sapnas? Viską sužinosite mūsų straipsnyje. -
Erekcijos Disfunkcija: Daugiau nei Seksualinė Problema, Įspėjimo Signalas
Atraskite tiesą apie erekcijos disfunkciją: kūno įspėjimo ženklas. Tai yra dažniausia seksualinė disfunkcija Ispanijoje, tačiau baimė trukdo jos gydymui. -
Ką reiškia sapnuoti geltonas spalvas?
Atraskite savo sapnų prasmę naudodami geltonas spalvas. Sužinokite, kaip ši spalva gali paveikti jūsų gyvenimą ir emocijas - daugiau skaitykite čia! -
Ką reiškia svajoti apie pasaulio pabaigą?
Atraskite apokaliptinių sapnų prasmę mūsų straipsnyje "Ką reiškia sapnuoti pasaulio pabaigą? Atsibuskite su nauju požiūriu į savo sapnus! -
Ką reiškia svajoti apie kavą?
Atraskite savo sapnų apie kavą prasmę. Ar sapnuose jaučiatės stimuliuojami ar susijaudinę? Ar sapnuose su kuo nors geriate kavą? Atsakymus rasite čia.