Sveiki atvykę į ALEGSA horoskopą

Hobiai gerina psichinę sveikatą ir laimę

Sužinokite, kaip kūrybiniai hobiai gerina psichinę sveikatą: britų tyrimas atskleidžia, kad menai ir amatų dirbtuvės skatina laimę ir emocinę gerovę....
Autorius: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Kūrybiškumas kaip Gerovės Šaltinis
  2. Reikšmingi Tyrimo Rezultatai
  3. Emocinio Gerovės Požiūris
  4. Rekomendacijos kūrybinei praktikai



Kūrybiškumas kaip Gerovės Šaltinis





Neseniai atliktas britų tyrimas atskleidė, kad meninės ir rankų darbo veiklos gali turėti lemiamą vaidmenį psichinėje sveikatoje ir emociniame gerove.

Tyrimą, vadovaujamą dr. Helen Keyes iš Anglia Ruskin universiteto, parodė, kad dalyvavimas mene ir rankdarbiuose ne tik suteikia pasitenkinimą, bet taip pat gali būti naudingesnis nei darbas, kalbant apie gyvenimo suvokimą ir laimę.




Reikšmingi Tyrimo Rezultatai





Paskelbta žurnale Frontiers in Public Health, tyrimas apėmė beveik 7,200 dalyvių, kurie atsakė į kasmetinę apklausą "Taking Parting" Jungtinės Karalystės Kultūros, Žiniasklaidos ir Sporto departamento.

Rezultatai parodė, kad 37.4% respondentų per pastarąjį mėnesį dalyvavo meninės ar amatininkų veiklose.

Ti, kurie užsiėmė šiomis kūrybinėmis praktikomis, parodė aukštesnius laimės ir gyvenimo pasitenkinimo lygius, palyginti su tais, kurie to nedarė.

Keyes pabrėžė, kad "amatų poveikis buvo didesnis nei darbo poveikis", siūlydamas, kad kūrimo veiksmas skatina pasiekimo ir saviraiškos jausmą, kurio dažnai trūksta tradiciniame darbe.

Paprasti įpročiai, kaip būti laimingesniam gyvenime.




Emocinio Gerovės Požiūris





Tyrimas rodo, kad menai ir rankdarbiai teigiamai veikia emocinę gerovę, nepriklausomai nuo tokių veiksnių kaip darbo situacija ar skurdo lygis.

Nors tyrimas nenustato priežastinio ryšio, tyrėjai mano, kad šios veiklos gali būti vertinga priemonė gerinant psichinę sveikatą.

Tai gali paskatinti vyriausybes ir sveikatos paslaugas apsvarstyti kūrybiškumo skatinimą kaip integralią psichinės sveikatos priežiūros ir prevencijos dalį.

Sužinok, kaip rasti vidinę ramybę su šiais patarimais




Rekomendacijos kūrybinei praktikai



Doktorė Keyes, kuri yra „pasidaryk pats“ projektų entuziastė, pavyzdžiui, tapybos ir dekoravimo, pabrėžia pasitenkinimą, kurį suteikia kūrybinės veiklos rezultatų matymas.

Koncentracija į menines užduotis ne tik suteikia laikiną pabėgimą, bet taip pat leidžia giliau susijungti su savimi. Žmonės skatinami tyrinėti savo kūrybiškumą kaip priemonę pakelti savo emocinę gerovę.



Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą






Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys

ALEGSA AI

AI asistentas atsako jums per kelias sekundes

Dirbtinio intelekto asistentas buvo apmokytas su informacija apie sapnų interpretaciją, zodiaką, asmenybes ir suderinamumą, žvaigždžių įtaką ir santykius apskritai.


Aš esu Alegsa

Jau daugiau nei 20 metų profesionaliai rašau horoskopus ir savipagalbos straipsnius.

Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą


Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.

Astralinė ir numerologinė analizė

Susiję žymenys

Savipagalba Įkvepiantis Sveikata

Ieškokite apie savo zodiaką, suderinamumą, svajones