Atsisveikinkite su lūžinėjančiais nagais!

Ar kada nors pažvelgėte į savo nagus ir pajutote, kad jiems reikia ypatingos priežiūros? Trapumas, įtrūkimai ir atsisluoksniuojantys nagų sluoksniai yra dažnos problemos. Nors kartais jas lemia kasdieniai įpročiai, jos taip pat gali rodyti, kad kai kam reikia skirti daugiau dėmesio.

Gera žinia ta, kad nedideli kasdienės rutinos pokyčiai gali padėti susigrąžinti stipresnius ir prižiūrėtus nagus. Nuoseklumas yra svarbesnis už bet kokį stebuklingą sprendimą.

Kodėl nagai lūžinėja ir sluoksniuojasi



Nagų sluoksnių atsiskyrimas vadinamas onichoschizija. Ją gali sukelti pakartotinis kontaktas su vandeniu, cheminėmis medžiagomis, smūgiai ar tam tikros sveikatos būklės. Štai keletas dažniausių priežasčių:


  1. Senėjimas: laikui bėgant nagai gali augti lėčiau, suplonėti ir prarasti dalį atsparumo. Tai ne visuomet reiškia problemą, tačiau jiems reikia daugiau drėkinimo ir apsaugos.

  2. Maistinių medžiagų trūkumas: mityba, kurioje trūksta geležies, baltymų, cinko ar kitų maistinių medžiagų, gali turėti įtakos nagų išvaizdai. Vis dėlto nereikėtų savarankiškai vartoti biotino, kalcio ar kitų papildų. Pirmiausia svarbu išsiaiškinti priežastį.

  3. Dehidratacija ir dažnas kontaktas su vandeniu: rankų plovimas yra būtinas, tačiau labai karštas vanduo, agresyvus muilas ir nuolatiniai sudrėkimo bei išdžiūvimo ciklai gali susilpninti nagus.

  4. Cheminės medžiagos: plovikliai, valymo priemonės, kai kurie nagų lako valikliai ir agresyvus manikiūras gali išsausinti nago paviršių ir paskatinti jo sluoksniavimąsi.

  5. Smūgiai ar pasikartojantis spaudimas: nagų naudojimas pakuotėms atidaryti, rašymas stipriai daužant klaviatūros klavišus ar pernelyg ankštų batų avėjimas gali sukelti mažus pažeidimus. Kartais žala išryškėja tik po kelių savaičių.

  6. Ligos ar infekcijos: tam tikros dermatologinės problemos, skydliaukės veiklos sutrikimai, mažakraujystė ar infekcijos gali pakeisti nagų spalvą, storį ar augimą. Tik specialistas gali nustatyti, ar yra medicininė priežastis.



6 priežiūros būdai lūžinėjantiems nagams stiprinti



Jums nereikia sudėtingos rutinos. Pradėkite nuo šių paprastų priemonių ir artimiausiomis savaitėmis stebėkite, kaip reaguoja jūsų nagai:


  1. Kirpkite ir dildykite juos švelniai. Naudokite švarius, geros būklės įrankius. Rankų nagus kirpkite beveik tiesiai, o kampus lengvai suapvalinkite smulkia dilde. Venkite nuplėšti pakilusius sluoksnius.

  2. Drėkinkite po kiekvieno plovimo. Tepkite kremu rankas, nagus ir odeles. Vakare galite naudoti tirštesnės konsistencijos priemonę ir minutę ją įmasažuoti. Šis nedidelis ritualas padeda sumažinti sausumą.

  3. Saugokite rankas valydami. Plaudami indus ar dirbdami su plovikliais mūvėkite pirštines. Jei jas teks mūvėti ilgą laiką, pasistenkite, kad jų vidus išliktų sausas, taip išvengsite perteklinės drėgmės.

  4. Darykite pertraukas nuo lakų ir jų valiklių. Jei pastebite sluoksniavimąsi, kelias dienas nelakuokite nagų. Rinkitės švelnų nagų lako valiklį ir naudokite jį saikingai. Bandymas pašalinti ilgalaikį laką nugramdant paviršių gali dar labiau padidinti trapumą.

  5. Rūpinkitės savo mityba. Į įvairią mitybą įtraukite baltymų, ankštinių augalų, kiaušinių, vaisių, daržovių, riešutų ir geležies šaltinių. Nagai auga lėtai, todėl pokyčiai nebus matomi per vieną dieną.

  6. Nagų stipriklius naudokite atsargiai. Kai kurios priemonės suteikia laikiną apsaugą, tačiau ne visos tinka kiekvienam nagų tipui. Jei jos sukelia deginimą, dirginimą ar didesnį standumą, nutraukite naudojimą ir kreipkitės į dermatologą.



Kasdieniai įpročiai, padedantys prižiūrėti nagus



Laikykite nagus švarius ir sausus, tačiau venkite jų pernelyg stipriai šveisti šepetėliu. Nekirpkite odelių giliai: jos veikia kaip apsauginis barjeras nuo mikroorganizmų. Po dušo galite jas švelniai pastumti, jei nejaučiate skausmo ir nėra uždegimo.

Taip pat atminkite, kad nagai nėra įrankiai. Nenaudokite jų etiketėms plėšti, skardinėms atidaryti ar paviršiams gramdyti. Jei jie dažnai užkliūva, kol atgaus tvirtumą, laikykite juos šiek tiek trumpesnius.

Būkite kantrūs. Nagui atsinaujinti reikia laiko. Nuotraukos kas dvi ar tris savaites, darytos esant panašiam apšvietimui, gali padėti įvertinti, ar iš tiesų pastebimas pagerėjimas.

Dažnos klaidos, silpninančios nagus




  • Nagų kramtymas: be paviršiaus pažeidimo, galite sužaloti aplinkinę odą ir sudaryti palankesnes sąlygas infekcijoms atsirasti.

  • Odos atplaišų plėšymas: nukirpkite jas švariu įrankiu. Jas plėšiant galima sukelti skausmingą žaizdelę ir uždegimą.

  • Per intensyvus poliravimas: nors nagai gali atrodyti blizgūs, pašalinus per daug sluoksnių jie suplonėja ir tampa pažeidžiamesni.

  • Problemos slėpimas nuolatiniu manikiūru: kelis mėnesius dengiant pakitimą galite nepastebėti jo raidos. Leiskite natūraliems nagams pailsėti.



Kada kreiptis dėl trapių ar pakitusių nagų



Kreipkitės medicininės konsultacijos, jei trapumas nepraeina nepaisant priežiūros arba atsiranda staiga. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius:


  • Ryškius spalvos, formos ar storio pokyčius.

  • Skausmą, kraujavimą, pūlius, patinimą ar nemalonų kvapą.

  • Nago atsiskyrimą arba sustojusį augimą.

  • Naujas tamsias linijas, kurios, atrodo, nėra susijusios su smūgiu.

  • Pakitusį vieną nagą, kurio būklė negerėja.



Gydytojas ar dermatologas galės įvertinti, ar problema susijusi su infekcija, odos liga, maistinių medžiagų trūkumu ar kita priežastimi. Nebandykite slėpti išliekančio požymio ir nevartokite papildų be specialisto rekomendacijos.

Jūsų nagai nusipelno priežiūros, bet ir kantrybės. Saugokite juos, drėkinkite ir stebėkite jų pokyčius neapsėsdami savęs mintimis. Laikantis švelnios ir nuoseklios rutinos, jie pamažu gali atgauti lankstumą ir gražią išvaizdą. 💅