Sveiki atvykę į ALEGSA horoskopą

click

Štai kodėl nuolatinis užimtumas gali būti negeras dalykas

Gyvename pasaulyje, kuris nesustoja, kuris patiria stresą. Šiame straipsnyje parodysime, kodėl turėtumėte retkarčiais sustoti.... , 2020-05-24





Užsiėmimas tapo šiuolaikiniu penių matavimo konkursu. Kiekvienas stengiasi pranokti vienas kitą pasakojimais apie visus savo gyvenimo rūpesčius. Kas labiausiai užsiėmęs? Kieno gyvenimas beprotiškiausias? Kas turi daugiausiai problemų? Jei laimime, jaučiamės svarbūs. Tačiau laimėti konkursą - tai tas pats, kas restorane laimėti 72 uncijų kepsnį: per mažiau nei valandą pavyksta sutraiškyti visą mėsą, o galiausiai pasijunti išdidus ir šūdinas tuo pačiu metu.

Leiskite paklausti: kada paskutinį kartą girdėjote save ar savo pažįstamą atsakant į bendrą klausimą "kaip sekasi": "užsiėmęs, bet gerai"? Tai skamba šauniau ir svarbiau nei "gerai", ir aš tikrai esu dėl to kaltas. Tiesą sakant, kurį laiką tai tapo įpročiu.

Paprastai viskas prasideda gana nekaltai. Esate labai užsiėmę darbe ir gyvenime, todėl oficialiai esate užimti AF. Draugas aplanko ir, kai papasakojate viską, ką turite, sulaukiate empatiško padrąsinimo. Iš pradžių
jaučiatės prislėgti ir trokštate gyventi be streso ir įsipareigojimų. Tačiau mes, kaip žmonės, esame labai lengvai prisitaikantys, ir kai dauguma iš mūsų jaučia spaudimą, savo minkštą ir šūdiną mąstyseną transformuojame į veiksmingus, didelio našumo deimantus.

Nors viskas vyksta beprotiškai, tačiau dirbdami jaučiatės produktyvūs. Jums pavyko įvykdyti visas užduotis ir per tą laiką užsiauginti tik kelis žilus plaukus. bravo! Apima palengvėjimo ir pasiekimo jausmas. O kas tada?

Kai mūsų lėkštėje nebėra milžiniškos spagečių ir streso kamuoliukų porcijos, naujovė - galimybė kvėpuoti ir atsipalaiduoti - yra fantastiška. Tačiau tai trunka neilgai. Jūs pasikeitėte. Per savo beprotišką laiką tiek daug nuveikę, jaučiate, kad kažko trūksta. Paklausėte draugo, kaip jam sekasi, ir jis atsakė: "Užsiėmęs, bet gerai." Svarstote, ar neturėtumėte užsiimti kuo nors kitu, nes manote, kad jūsų vertė priklauso nuo to, kiek esate užimtas. Taigi pradedate prisiimti daugiau įsipareigojimų ir ciklas prasideda iš naujo. Galbūt patiriate stresą, bet bent jau jaučiate, kad darote kažką svarbaus.

Užsiėmimą nešiojame kaip garbės ženklą.

Man nerimą kelia tai, kad painiojame tikslo kupiną darbotvarkę. Kai esame tokie užsiėmę, kad negalime praleisti laiko su šeima ar draugais, ar tikrai turime kuo didžiuotis? Jei turime tiek daug darbų, kad niekada neturime laiko užsiimti tuo, kas mums patinka, ar nusipelnome svarbos jausmo, kurį tai mums suteikia?

Visi esame girdėję rekomendaciją darbe sakyti "taip" kiekvienai galimybei, nes niekada nežinome, kur ji gali nuvesti. Išmintingas patarimas žmogui, kuris turi begalę laiko. Bet mums kitiems? Reikia nustatyti prioritetus. Ne visos galimybės yra vienodos, todėl kartais reikia atsisakyti gerų galimybių, kad galėtumėte pasakyti "taip" puikioms.

Kas būtų, jei šį neaiškų pižamų ir dieninių kaukių laiką išnaudotume tam, kad išsiaiškintume, ko iš tiesų norime, ir nustatytume prioritetus, kurie mums svarbūs?

Jei jau senokai nesėdėjote su savimi ir sąžiningai neklausėte, ko norite šiame gyvenime, padarykite tai šiandien. Skirkite sau 30 minučių, kad išsiaiškintumėte, kas jums svarbiausia ir ką norite pasiekti prieš mirtį. Tada įvertinkite viską, ką šiuo metu darote, kiek iš tų užduočių jums duoda daugiau, nei vertinate? Galiausiai užduokite sau sunkų klausimą, kodėl darote visus šiuos dalykus.

Kodėl prisiimate tiek daug įsipareigojimų?

Ar todėl, kad jums reikia pinigų, kad galėtumėte pavalgyti ar susimokėti už nuomą? Ar todėl, kad bijote, jog jei pasakysite "ne", būsite nesvarbūs darbe? Ar todėl, kad tai leidžia jums jaustis svarbiam ir gerbiamam? Ar todėl, kad tai atitraukia jūsų dėmesį nuo fakto, jog nežinote, ko norite gyvenime, ir esate nelaimingas?

Būkite sąžiningi sau. Sąžiningai pažvelkite į viską, ką darote, ir išsiaiškinkite, kurios užduotys priartina jus prie to, kas jums svarbu, o kurios atima jūsų ribotą laiką, nesukurdamos jokios pridėtinės vertės.

Jei pradėsite atsisakyti daug laiko reikalaujančių užduočių, kurios nepadeda jums siekti tikslų ar įgyvendinti vertybių, atsiras vietos dalykams, kurie jums iš tiesų svarbūs.

Laikas nėra atsinaujinantis išteklius. Jis yra ribotas ir yra vienas vertingiausių mūsų turimų turtų. Saugokite jį savo gyvybe, nes jei to nepadarysite, būtent tai jums ir kainuos.






Aš esu Alegsa

Jau daugiau nei 20 metų profesionaliai rašau horoskopus ir savipagalbos straipsnius.



Susiję žymenys