Sužinokite šio kultūrizmo sportininko mitybą, kad sugrįžtų į pasaulio viršūnę
atraskite ekstremalią 'Mutanto' Nick Walker dietą! Šešios kasdienės valgymo porcijos, svarbūs maisto produktai ir intensyvi planavimas, siekiant užkariauti pasaulio elitą....Autorius: Patricia Alegsa
14-03-2025 12:46
Kulturistas Nick Walker, pravardė "The Mutant", yra pasiryžęs sugrįžti į kultūrizmo elitą. Kas nemėgsta geros triumfo sugrįžimo istorijos?
30 metų Walkeris ruošiasi emblematiškoms Pittsburgh Pro 2025 varžyboms, kurios taps svarbiu įvykiu, ženklinančiu pirmąjį kartą vyrų Open kategorijos pasirodymą šiame konkurse. Koks įspūdingas debiutas! Atrodo, kad Walkeris rado tobulą momentą sugrįžti po to, kai susidūrė su asmeniniais ir fiziniais iššūkiais. Ir kaip sakoma, "kas tavęs nemuša, tave stiprina".
Walkeris nieko nepalieka atsitiktinumui. Jo sugrįžimo strategija remiasi kruopščiu planu, kuris apima griežtą dietą ir progresyvią treniruočių rutiną. Ar kada nors klausėte, kaip šie kulturistai pasiekia tokius neįtikėtinus raumenis? Na, Walkeris kas rytą sveria apie įspūdingus 130 kilogramų. "Nieko ekstremalaus", sako jis. Žinoma, jam!
Sakoma, kad kūnas yra šventovė, ir Walkeris tai vertina. Su naujo trenerio Kyle Wilkes pagalba jis dirba kiekviename detalyje, kad spindėtų scenoje. Ir nors konkurencija bus sunki su varžovais, tokiais kaip Michal Krizo ir Vitaliy Ugolnikov, Walkeris turi akis nukreipęs į prizą: sultingą 100 000 USD čekį ir tiesioginį bilietą į Mister Olympia 2025.
Dabar kalbėkime apie maistą, nes būkime sąžiningi, visi klausiamės, ką valgo toks milžinas kaip Walker. Jo mitybos planas yra toks pat kruopštus kaip ir jo treniruočių rutina. Šešios valgymai per dieną, visi jie turtingi maistinėmis medžiagomis. Jo meniu apima jazminų ryžius, vištieną, bizoną, žemės riešutų kremą ir mėlynes. Kas būtų pagalvojęs, kad bizonas taps čempiono maistu? Ne veltui, bet atrodo, kad bizonas greitai taps nauju vištienos krūtinėle.
Walker mums duoda vertingą pamoką: laikyti valgius paprastus sumažina nemalonių siurprizų tikimybę. O jei kas nors žino apie kultūristus, tai, kad jiems siurprizai patinka tiek pat, kiek katei patinka vanduo.
Pitsburgo Pro 2025 žada būti širdį draskantis renginys. Kultūrizmo bendruomenė ir Walkerio gerbėjai jau ant savo kėdžių kraštų, nekantriai laukdami, kaip jis pasirodys. Savo „YouTube“ kanale Walker ne tik dalijasi savo dieta, bet ir savo mąstymo būdu. "Tai yra maistas, kurį valgau prieš treniruotę kojoms", sako jis nerūpestingai ruošdamasis išsekinančiai treniruotei.
Dennisas Jamesas, buvęs kultūristas ir dabar analitikas, pabrėžia, kad svarbu nustebinti nuo pat pradžių, jei Walkeris nori užimti Olympia 2025. Ar manai, kad Walkeris turi tai, ko reikia, kad nustebintų ir dominuotų konkurencijoje? Jo atsidavimas ir strategija atrodo, kad rodo, jog taip. Ir kaip gerai žinome, kultūrizme, taip pat kaip ir gyvenime, tas, kuris atkakliai siekia, pasiekia.
Taigi, kol Walkeris ruošiasi šiam išbandymui, mums belieka laukti ir stebėti, ar "Mutantas" sugebės grįžti į viršūnę. Ką tu manai? Ar tai bus naujos eros pradžia Nickui Walkeriui?
Walkeris nieko nepalieka atsitiktinumui. Jo sugrįžimo strategija remiasi kruopščiu planu, kuris apima griežtą dietą ir progresyvią treniruočių rutiną. Ar kada nors klausėte, kaip šie kulturistai pasiekia tokius neįtikėtinus raumenis? Na, Walkeris kas rytą sveria apie įspūdingus 130 kilogramų. "Nieko ekstremalaus", sako jis. Žinoma, jam!
Sakoma, kad kūnas yra šventovė, ir Walkeris tai vertina. Su naujo trenerio Kyle Wilkes pagalba jis dirba kiekviename detalyje, kad spindėtų scenoje. Ir nors konkurencija bus sunki su varžovais, tokiais kaip Michal Krizo ir Vitaliy Ugolnikov, Walkeris turi akis nukreipęs į prizą: sultingą 100 000 USD čekį ir tiesioginį bilietą į Mister Olympia 2025.
Gerai Valgymo Meno
Dabar kalbėkime apie maistą, nes būkime sąžiningi, visi klausiamės, ką valgo toks milžinas kaip Walker. Jo mitybos planas yra toks pat kruopštus kaip ir jo treniruočių rutina. Šešios valgymai per dieną, visi jie turtingi maistinėmis medžiagomis. Jo meniu apima jazminų ryžius, vištieną, bizoną, žemės riešutų kremą ir mėlynes. Kas būtų pagalvojęs, kad bizonas taps čempiono maistu? Ne veltui, bet atrodo, kad bizonas greitai taps nauju vištienos krūtinėle.
Walker mums duoda vertingą pamoką: laikyti valgius paprastus sumažina nemalonių siurprizų tikimybę. O jei kas nors žino apie kultūristus, tai, kad jiems siurprizai patinka tiek pat, kiek katei patinka vanduo.
Pitsburgo Pro 2025 žada būti širdį draskantis renginys. Kultūrizmo bendruomenė ir Walkerio gerbėjai jau ant savo kėdžių kraštų, nekantriai laukdami, kaip jis pasirodys. Savo „YouTube“ kanale Walker ne tik dalijasi savo dieta, bet ir savo mąstymo būdu. "Tai yra maistas, kurį valgau prieš treniruotę kojoms", sako jis nerūpestingai ruošdamasis išsekinančiai treniruotei.
Dennisas Jamesas, buvęs kultūristas ir dabar analitikas, pabrėžia, kad svarbu nustebinti nuo pat pradžių, jei Walkeris nori užimti Olympia 2025. Ar manai, kad Walkeris turi tai, ko reikia, kad nustebintų ir dominuotų konkurencijoje? Jo atsidavimas ir strategija atrodo, kad rodo, jog taip. Ir kaip gerai žinome, kultūrizme, taip pat kaip ir gyvenime, tas, kuris atkakliai siekia, pasiekia.
Taigi, kol Walkeris ruošiasi šiam išbandymui, mums belieka laukti ir stebėti, ar "Mutantas" sugebės grįžti į viršūnę. Ką tu manai? Ar tai bus naujos eros pradžia Nickui Walkeriui?
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Sudie, velnio žuvis! Mirė giliavandenė būtybė, kuri nustebino pasaulį
„Juodasis velnio žuvis, reta Kanarų salų lankytoja, miršta visiškoje dienos šviesoje. Dabar ji guli Tenerifės gamtos muziejuje, paruošta tyrimams.“ -
Pelės ir katės gali būti draugais? Taip, pažiūrėk į šį vaizdo įrašą
Tai yra keista katės ir pelės draugystės istorija. Taip, kaip skaitai, katė ir pelė, kurios yra labai draugai. Atrask šią draugystę šiame mielame vaizdo įraše. -
Kolonoskopija: lyderis storosios žarnos vėžio nustatyme
Kolonoskopija: lyderė storosios žarnos vėžio nustatyme. Tyrimas JAV patvirtina jos pranašumą prieš naują FDA patvirtintą kraujo tyrimą. -
Ekstremali Alergija: Moteris alergiška viskam, įskaitant savo patį vyrą
Atraskite įkvepiančią Johannos Watkins istoriją, kuri susiduria su ekstremaliomis alergijomis ir ribota dieta, kol jos vyras Scottas ją mylinčiai prižiūri. -
Sumažinkite kepenų navikų riziką net 35% su statinais
JAV Nacionalinis vėžio institutas atskleidžia, kad kepenų navikų tikimybė sumažėja net iki 35%. Pasidomėkite ir rūpinkitės savo sveikata!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Įtemptas konfliktas Bad Bunny koncerte!
Skandalus ginčas kilo, kai atlikėjas Bad Bunny gyvai dainavo viename savo koncertų JAV. -
Muzika gydo: dainuoti atstato smegenis po insulto
Remiantis Helsinkio universiteto tyrimais, Suomijoje, dainavimas atkuria kalbos gamybą po insulto: dainavimo atkūrimo poveikis smegenyse. -
Įspėjimas! 5 Alzheimerio požymiai, viršijantys įprastus pamiršimus
Atraskite 5 ankstyvus Alzheimerio požymius: nuo elgesio pokyčių iki pinigų problemų, šios užuominos gali būti įspėjimas. Sužinokite dabar! -
Kas yra Nassim Si Ahmed: naujo „Netflix“ filmo žavuolis
Prancūzijos aktorius Nassim Si Ahmed žiūrovus žavi naujausioje filme, kurią pristatė „Netflix“. Sužinok, kas jis yra. -
Influencerių tendencija valgyti kiaušinius su lukštais: kokios naudos tai atneša?
Kelių Instagram, Facebook ir TikTok influencerių rekomenduoja valgyti kiaušinius virtus su kiaušinio lukštais: ar tai sveika? Ar tai turi naudos sveikatai? -
Susipažinkite su seksualiu futbolininku Leandro Paredesu
Leandro Paredes: argentinų futbolininkas ir čempionas: Leandro Paredes ne tik spindi futbolo aikštėje, bet ir dėl savo neatspiriamo mėlynų akių žavesio bei charizmos už aikštės. -
Įspėjimas! Trinti akis gali pakenkti jūsų akių sveikatai
Įspėjimas! Trinti akis gali pabloginti alergijas ir pakenkti ragenei. Sužinokite oftalmologų patarimus, kaip atsispirti pagundai. ?✨ -
Ryan Phillippe 50 metų: gyvas įrodymas, kad amžius yra tik skaičius!
Jei kada nors abejojote, kad pasiekti pusę amžiaus gali būti seksualu, vyriška ir patrauklu, tai akivaizdu, kad pastaruoju metu nesate matę Ryano Phillippe'o -
Ką reiškia svajoti apie paglostymus?
Sužinokite, ką reiškia sapnai apie glamones ir kaip jie gali atspindėti jūsų emocijas ir santykius - jau šiandien atraskite naują požiūrį į savo sapnus! -
Ką reiškia svajoti apie lopšius?
Atraskite savo sapnų apie lopšius reikšmę. Šis straipsnis padės jums išaiškinti, ką jums sako pasąmonė, ir priimti geresnius sprendimus gyvenime. -
Kas yra šventieji arkangelai Mykolas, Gabrielius ir Rafaelis?
Sužinok, kas yra šventieji arkangelai Mykolas, Gabrielius ir Rapolas, ir kodėl Katalikų Bažnyčia švenčia jų dieną. Susipažink su jų vaidmeniu dangiškojoje hierarchijoje! -
Ką reiškia sapnuoti blakstienas?
Atraskite paslėptą savo sapnų su blakstienomis prasmę - tai sėkmės ar emocinių problemų ženklas? Atsakymus rasite mūsų straipsnyje. -
Geriausi būdai valgyti kiaušinius, kad padidintumėte jų baltymų kiekį
Atraskite geriausią būdą mėgautis kiaušiniais ir maksimaliai padidinti jų baltymų absorbciją. Šis maistingas ir universalus maistas puikiai tinka bet kuriam receptui.