Ar pamirštate, ką išmokstate? Atraskite strategijas, kaip išlaikyti žinias
Analizė atskleidžia, kad per mažiau nei 24 valandas pamirštame didelę dalį žinių. Atraskite efektyvias strategijas, kaip pagerinti informacijos išlaikymą....Autorius: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- kodėl mes taip greitai pamirštame?
- Ebbinghauso atradimai
- Užmaršties kreivė
- Strategijos žinioms išlaikyti
kodėl mes taip greitai pamirštame?
Ar kada nors klausėte savęs, kodėl atrodo, kad pamirštame viską, ką išmokstame akimirksniu?
Naujausias tyrimas atskleidžia, kad vidutiniškai du trečdaliai to, ką išmokstame, išnyksta per mažiau nei 24 valandas.
Atrodo, kad mūsų atmintis turi skylę! Šis fenomenas ne tik kelia nusivylimą, bet ir verčia mus ieškoti efektyvių strategijų, kaip išlaikyti išmoktas žinias.
Atmintis yra herojus mūsų edukacinėje kelionėje. Ji padeda mums susieti naujus konceptus su ankstesnėmis patirtimis, praturtindama mus.
Atmintis yra herojus mūsų edukacinėje kelionėje. Ji padeda mums susieti naujus konceptus su ankstesnėmis patirtimis, praturtindama mus.
Tačiau, be tinkamų technikų, ši herojė gali tapti piktadariu, paliekančiu mus tuščiomis rankomis. Neleisk, kad taip nutiktų!
Efektyvios strategijos, kaip gerinti mokymosi ir studijų procesą
Hermann Ebbinghaus, XIX amžiaus vokiečių psichologas, skyrė laiką atskleisti atminties paslaptis.
Ebbinghauso atradimai
Hermann Ebbinghaus, XIX amžiaus vokiečių psichologas, skyrė laiką atskleisti atminties paslaptis.
Įsivaizduok mokslininką iš to laikotarpio, vilkintį baltą laboratorinį chalata ir turintį savo užrašų knygelę, tyrinėjantį žmogaus protą!
Ebbinghaus tapo pirmuoju savo eksperimentų subjektu ir naudojo beprasmių skiemenų serijas, kad išvengtų ankstesnių prisiminimų trukdžių. Jo metodika buvo tokia griežta, kad galėjo sužavėti bet kurį universiteto dėstytoją.
Vienas iš jo labiausiai šokiruojančių atradimų buvo tas, kad atmintis geriau aktyvuojama, kai medžiaga turi prasmę.
Vienas iš jo labiausiai šokiruojančių atradimų buvo tas, kad atmintis geriau aktyvuojama, kai medžiaga turi prasmę.
Tai tarsi mūsų neuronai surengtų šventę, kai yra prasmė! Be to, jis atrado, kad informacijos kartojimas padeda ją prisiminti, tačiau su vienu triuku: pirmieji kartojimai yra efektyviausi.
Tai tarsi tavo smegenys sakytų "ačiū" už papildomą dėmesį!
Dabar pakalbėkime apie garsųjį pamiršimo kreivę. Ši diagrama, kuri primena kalnų karuselę, rodo, kaip greitai pamirštame tai, ką išmokome. Po valandos jau esame pamiršę daugiau nei pusę informacijos.
Užmaršties kreivė
Dabar pakalbėkime apie garsųjį pamiršimo kreivę. Ši diagrama, kuri primena kalnų karuselę, rodo, kaip greitai pamirštame tai, ką išmokome. Po valandos jau esame pamiršę daugiau nei pusę informacijos.
Tai ne geros naujienos tiems, kurie ruošiasi egzaminui! Tačiau suprasti, kaip veikia šis procesas, suteikia mums įrankių kovoti su juo.
Naudodamiesi išskaidytu kartojimu, galime sustiprinti savo atmintį svarbiais momentais.
Naudodamiesi išskaidytu kartojimu, galime sustiprinti savo atmintį svarbiais momentais.
Ar gali įsivaizduoti, kad peržiūri tą informaciją likus vos kelioms akimirkoms iki jos pamiršimo?
Būtent tai siūlo ši technika. Vietoj to, kad vieną naktį pasinertume į informaciją, geriau ją peržiūrėti su pertraukomis.
Sudie, paskutinės minutės stresas!
Taigi, kaip galime tai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime?
Strategijos žinioms išlaikyti
Taigi, kaip galime tai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime?
Pirmiausia, įsitikink, kad suteiki prasmę tam, ką mokaisi. Susiek naujus konceptus su ankstesne patirtimi. Leisk savo smegenims daryti ryšius! Tada taikyk pasikartojimą su intervalais.
Tai ne tik efektyviau, bet ir padės jaustis užtikrinčiau su studijuojama medžiaga.
Be to, apsvarstyk personalizavimą. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingą mokymosi tempą. Priderink savo pakartojimo intervalus prie to, ką reikia prisiminti. Jei konceptas sunkiai įsisavinamas, nebijok skirti jam daugiau laiko.
Be to, apsvarstyk personalizavimą. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingą mokymosi tempą. Priderink savo pakartojimo intervalus prie to, ką reikia prisiminti. Jei konceptas sunkiai įsisavinamas, nebijok skirti jam daugiau laiko.
Pasitikėjimas mokymosi procese virsta motyvacija. O ta motyvacija yra kuras, kurio mums reikia!
Galų gale, nors atmintis gali atrodyti kaip sudėtingas galvosūkis, yra būdų, kaip sudėti dalis kartu. Suprasti, kaip veikia tavo atmintis, leidžia ne tik mokytis, bet ir mėgautis procesu.
Galų gale, nors atmintis gali atrodyti kaip sudėtingas galvosūkis, yra būdų, kaip sudėti dalis kartu. Suprasti, kaip veikia tavo atmintis, leidžia ne tik mokytis, bet ir mėgautis procesu.
Taigi, kitą kartą, kai susidursi su nauja tema, prisimink Ebbinghausą ir jo pamiršimo kreivę.
Tu gali užkariauti tą kalnų trasą!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Mažai miego lemia demenciją ir rimtus sveikatos problemų atsiradimą
Paskutiniai moksliniai tyrimai apie miegą nurodo ryšį tarp miego problemų ir senatvės demencijos. Sužinokite, kaip išvengti šios rimtos problemos. -
Klaidos, trukdančios rasti meilę pagal jūsų Zodiako ženklą
Sužinokite, kokios klaidos pagal jūsų Zodiako ženklą trukdo jums mylėti Neleiskite likimui sutrukdyti jūsų laimės meilėje! -
Kaip įveikti nerimą: 10 praktiškų patarimų
Rūpesčius, dažnas šešėlis daugelio gyvenime, įskaitant mano, tapo nuolatiniu asmeniniu ir kolektyviniu iššūkiu. -
Kaip pasireiškia nerimas pagal jūsų Zodiako ženklą
Atraskite savo emocijas ir raskite atsakymus pagal savo Zodiako ženklą: nerimas, sielvartas, baimė? Perskaitykite šį straipsnį ir geriau pažinkite save. -
Ar tu kovojate ieškant vidinės laimės? Perskaitykite tai
Atraskite kelią į laimę ir ramybę su mūsų ekspertų patarimais. Transformuokite savo gyvenimą jau šiandien!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali toksiškai gadinti jūsų santykius
Sužinokite, kokį toksišką elgesį darote meilės santykiuose pagal savo Zodiako ženklą. Naudodamiesi šiais patarimais nesugriaukite savo ryšių! -
Įspūdinga paslėpta jūsų gyvenimo prasmė pagal jūsų Zodiako ženklą
Sužinokite, kaip jūsų horoskopas gali padėti jums gyventi visavertį gyvenimą. Asmeniniai pamąstymai kiekvienam astrologiniam ženklui. -
Rašytinė terapija: paprasta technika, kuri ramina nerimą ir atneša laimę
Atskleiskite, kaip nuraminti nerimą, aiškinti savo gyvenimo kryptis ir tapti laimingesni naudojant šią tūkstantmečių senumo techniką. -
Įpročiai, kurie atrodo geri, bet tokių nėra
Nesivargi, ar visada verta būti tokiam maloniam, čia parodydami įprotį, kurį tikriausiai turi, bet kuris nėra taip geras. -
10 dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš priimant rizikingą sprendimą
Kartais tenka priimti rizikingą sprendimą. Nežinome, koks bus rezultatas. Jis gali būti bet koks. Ar yra koks nors būdas sužinoti, į kurią pusę? -
Efektyvios strategijos depresijai gerinti
Sužinokite apie išskirtines strategijas, kaip efektyviai suprasti ir palaikyti tuos, kurie gyvena su šia liga. Sužinokite dabar! -
Rašyti intymų dienoraštį padeda augti viduje
Atraskite, kaip intymus dienoraštis skatina emocinį vaikų vystymąsi, padedant vaikams efektyviai išreikšti savo baimes ir svajones. -
Ką reiškia svajoti apie bažnyčią?
Sužinokite, ką reiškia svajoti apie bažnyčią. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip aiškinti savo sapnus ir rasti patarimų savo gyvenimui - kovokite už savo tikslus! -
Ką reiškia sapnuoti kirminus?
Sužinokite, ką reiškia sapnuoti kirminus ir kaip šis sapnas gali atskleisti svarbius jūsų gyvenimo aspektus - nepraleiskite šio įspūdingo aiškinimo! -
Skirtingi nemigos tipai ir kaip su jais kovoti
„Nyderlandų ir Australijos tyrėjai atrado naujas miego reikšmes, naudodami magnetinę rezonansą. Sužinok, kaip tai gali pagerinti tavo poilsį!“ -
Ką reiškia svajoti apie gerbėjus?
Kartu su gerbėjais atraskite žavią sapnų prasmę - ar jie reiškia pokyčius jūsų gyvenime, o gal yra kažkas, ką turite nuslėpti? Sužinokite čia. -
Ką reiškia svajoti apie nervingumą viešumoje?
Atraskite savo sapnų prasmę: Ar esate pabudę išpilti šalto prakaito po to, kai sapnavote, kad kalbate viešai? Paaiškinsime, ką reiškia šis sapnas ir kaip jį interpretuoti. -
30 esminiai maistingieji medžiagos jūsų sveikatai: Praktinė gidė
Atraskite esminius maistingus elementus jūsų sveikatai, nuo širdies plakimo iki ląstelių formavimosi, ir išmokite juos įtraukti į savo kasdienę mitybą.