Ar pamirštate, ką išmokstate? Atraskite strategijas, kaip išlaikyti žinias
Analizė atskleidžia, kad per mažiau nei 24 valandas pamirštame didelę dalį žinių. Atraskite efektyvias strategijas, kaip pagerinti informacijos išlaikymą....Autorius: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- kodėl mes taip greitai pamirštame?
- Ebbinghauso atradimai
- Užmaršties kreivė
- Strategijos žinioms išlaikyti
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
kodėl mes taip greitai pamirštame?
Ar kada nors klausėte savęs, kodėl atrodo, kad pamirštame viską, ką išmokstame akimirksniu?
Naujausias tyrimas atskleidžia, kad vidutiniškai du trečdaliai to, ką išmokstame, išnyksta per mažiau nei 24 valandas.
Atrodo, kad mūsų atmintis turi skylę! Šis fenomenas ne tik kelia nusivylimą, bet ir verčia mus ieškoti efektyvių strategijų, kaip išlaikyti išmoktas žinias.
Atmintis yra herojus mūsų edukacinėje kelionėje. Ji padeda mums susieti naujus konceptus su ankstesnėmis patirtimis, praturtindama mus.
Atmintis yra herojus mūsų edukacinėje kelionėje. Ji padeda mums susieti naujus konceptus su ankstesnėmis patirtimis, praturtindama mus.
Tačiau, be tinkamų technikų, ši herojė gali tapti piktadariu, paliekančiu mus tuščiomis rankomis. Neleisk, kad taip nutiktų!
Efektyvios strategijos, kaip gerinti mokymosi ir studijų procesą
Hermann Ebbinghaus, XIX amžiaus vokiečių psichologas, skyrė laiką atskleisti atminties paslaptis.
Ebbinghauso atradimai
Hermann Ebbinghaus, XIX amžiaus vokiečių psichologas, skyrė laiką atskleisti atminties paslaptis.
Įsivaizduok mokslininką iš to laikotarpio, vilkintį baltą laboratorinį chalata ir turintį savo užrašų knygelę, tyrinėjantį žmogaus protą!
Ebbinghaus tapo pirmuoju savo eksperimentų subjektu ir naudojo beprasmių skiemenų serijas, kad išvengtų ankstesnių prisiminimų trukdžių. Jo metodika buvo tokia griežta, kad galėjo sužavėti bet kurį universiteto dėstytoją.
Vienas iš jo labiausiai šokiruojančių atradimų buvo tas, kad atmintis geriau aktyvuojama, kai medžiaga turi prasmę.
Vienas iš jo labiausiai šokiruojančių atradimų buvo tas, kad atmintis geriau aktyvuojama, kai medžiaga turi prasmę.
Tai tarsi mūsų neuronai surengtų šventę, kai yra prasmė! Be to, jis atrado, kad informacijos kartojimas padeda ją prisiminti, tačiau su vienu triuku: pirmieji kartojimai yra efektyviausi.
Tai tarsi tavo smegenys sakytų "ačiū" už papildomą dėmesį!
Dabar pakalbėkime apie garsųjį pamiršimo kreivę. Ši diagrama, kuri primena kalnų karuselę, rodo, kaip greitai pamirštame tai, ką išmokome. Po valandos jau esame pamiršę daugiau nei pusę informacijos.
Užmaršties kreivė
Dabar pakalbėkime apie garsųjį pamiršimo kreivę. Ši diagrama, kuri primena kalnų karuselę, rodo, kaip greitai pamirštame tai, ką išmokome. Po valandos jau esame pamiršę daugiau nei pusę informacijos.
Tai ne geros naujienos tiems, kurie ruošiasi egzaminui! Tačiau suprasti, kaip veikia šis procesas, suteikia mums įrankių kovoti su juo.
Naudodamiesi išskaidytu kartojimu, galime sustiprinti savo atmintį svarbiais momentais.
Naudodamiesi išskaidytu kartojimu, galime sustiprinti savo atmintį svarbiais momentais.
Ar gali įsivaizduoti, kad peržiūri tą informaciją likus vos kelioms akimirkoms iki jos pamiršimo?
Būtent tai siūlo ši technika. Vietoj to, kad vieną naktį pasinertume į informaciją, geriau ją peržiūrėti su pertraukomis.
Sudie, paskutinės minutės stresas!
Taigi, kaip galime tai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime?
Strategijos žinioms išlaikyti
Taigi, kaip galime tai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime?
Pirmiausia, įsitikink, kad suteiki prasmę tam, ką mokaisi. Susiek naujus konceptus su ankstesne patirtimi. Leisk savo smegenims daryti ryšius! Tada taikyk pasikartojimą su intervalais.
Tai ne tik efektyviau, bet ir padės jaustis užtikrinčiau su studijuojama medžiaga.
Be to, apsvarstyk personalizavimą. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingą mokymosi tempą. Priderink savo pakartojimo intervalus prie to, ką reikia prisiminti. Jei konceptas sunkiai įsisavinamas, nebijok skirti jam daugiau laiko.
Be to, apsvarstyk personalizavimą. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingą mokymosi tempą. Priderink savo pakartojimo intervalus prie to, ką reikia prisiminti. Jei konceptas sunkiai įsisavinamas, nebijok skirti jam daugiau laiko.
Pasitikėjimas mokymosi procese virsta motyvacija. O ta motyvacija yra kuras, kurio mums reikia!
Galų gale, nors atmintis gali atrodyti kaip sudėtingas galvosūkis, yra būdų, kaip sudėti dalis kartu. Suprasti, kaip veikia tavo atmintis, leidžia ne tik mokytis, bet ir mėgautis procesu.
Galų gale, nors atmintis gali atrodyti kaip sudėtingas galvosūkis, yra būdų, kaip sudėti dalis kartu. Suprasti, kaip veikia tavo atmintis, leidžia ne tik mokytis, bet ir mėgautis procesu.
Taigi, kitą kartą, kai susidursi su nauja tema, prisimink Ebbinghausą ir jo pamiršimo kreivę.
Tu gali užkariauti tą kalnų trasą!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Pritrauk savo idealų realybę: veiksmingas žingsnis po žingsnio vadovas
Tavo smegenys, paslėptas jėga, forma tavo gyvenimą. Atrask, kaip tavo mintys įtakoja kiekvieną dienos momentą. Prabudink savo potencialą! -
Išsprendžiau savo miego problemą per 3 mėnesius: pasakysiu, kaip
Tai mano patirtis, kaip aš sugebėjau išspręsti savo miego problemas. Aš jų kentėjau 4 ilgus metus, bet išsprendžiau juos per 3 mėnesius ir tau paaiškinsiu, kaip tai padariau. -
Kaip priimti save, kai jautiesi ne savimi
Niekada anksčiau, mūsų nedavėme naujienų su tiek daug neapibrėžtumo. Nerimas, liūdesys ir frustracija apima mus, emocijų sūkurys beprecedentis. -
Tai ateitis, kurios nusipelnėte
Norėdami turėti tokią ateitį, kokios nusipelnėte, turite tikėti realybe. -
Tobulink savo atmintį: Technikos informacijai organizuoti ir vardams įsiminti
Sužinokite, kaip pagerinti savo gebėjimą organizuoti informaciją ir lengvas triukas, kaip įsiminti vardus. Optimizuokite savo atmintį ir padarykite savo gyvenimą paprastesnį!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Pasirinkite atrasti savo tikrąjį "aš", net jei tai nepatogu.
Neigti savo tikrąjį "aš" gali būti varginantis darbas. Esame skolingi patys sau, kad sukurtume geriausią galimybę ilgalaikei sveikatai ir bendrai gerovei. -
10 būdų, kaip kovoti su šiuolaikinio gyvenimo stresu
Sužinokite, kaip suvaldyti stresą ir paversti jį teigiama energija. Sužinokite veiksmingų metodų, kaip gyventi labiau subalansuotą, laimingą ir sveiką gyvenimą - perimkite kontrolę ir pagerinkite savo savijautą jau dabar! -
Pagerinkite savo atmintį ir koncentraciją: multikomponentinio fitneso paslaptis
Pagerinkite savo atmintį, koncentraciją ir fizinius įgūdžius. Sužinokite, kaip multikomponentinė veikla gali pratęsti jūsų gyvenimą ir autonomiją, sako ekspertas Marzo Grigoletto. -
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali išlaisvinti jus iš sąstingio
Ar esate dvidešimtmetis? ar jaučiatės ten įstrigęs, nejudrus? ar negalite įveikti? Čia paaiškinsiu, kokia gali būti priežastis pagal jūsų Zodiako ženklą. -
Toks toksiškas žmogus, kuris jus visada traukia pagal jūsų Zodiako ženklą.
Kodėl manote, kad jus visada traukia tas pats toksiškas žmogus? Galiu pateikti keletą atsakymų pagal jūsų Zodiako ženklą. -
Kodėl kai kurie žmonės niekada nepripažįsta, kad klysta?
Sužinokite, kodėl kai kurie žmonės atkakliai teigia esantys teisūs: Ohajo valstijos universiteto tyrimas atskleidžia šališkos informacijos vaidmenį šiame psichologiniame reiškinyje. -
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali toksiškai gadinti jūsų santykius
Sužinokite, kokį toksišką elgesį darote meilės santykiuose pagal savo Zodiako ženklą. Naudodamiesi šiais patarimais nesugriaukite savo ryšių! -
Ką reiškia svajoti apie šachmatus?
Atraskite paslėptą savo šachmatų sapnų prasmę - ar ieškote atsakymų apie savo ateities sprendimus? Skaitykite mūsų straipsnį dabar! -
6 maisto produktai, kurių neturėtumėte šildyti mikrobangų krosnelėje
Atraskite 6 maisto produktus, kurių niekada neturėtumėte šildyti mikrobangų krosnelėje, ir sužinokite, kaip ją valyti, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų. Ekspertų patarimai saugiam naudojimui. -
Henrique Honorato: Brazilijos Širdžių Užkariautojas, Pelnęs 2024 metų Paryžiaus Olimpiadas
Suprask, kaip Henrique Honorato, talentingas brazilų tinklininko žaidėjas, pavogė šou ir širdis 2024 metų Paryžiaus olimpiadoje. Jo neatsispiriamasis žavesys ir įgūdžiai aikštelėje padarė jį virusine sensacija. Sužinok daugiau apie šį gražuolį, kuris kelia daug kalbų! -
Ideali fizinės veiklos trukmė vaikams: kiek yra daug?
Sužinokite fizinio aktyvumo svarbą vaikams ir kiek laiko jie turėtų sportuoti pagal savo amžių, kad užtikrintų sveiką vystymąsi. -
Ką reiškia sapnuoti medūzas?
Atraskite žavų sapnų ir jų simbolikos pasaulį su mūsų straipsniu: Ką reiškia sapnuoti medūzas? Sužinokite, ką jums nori pasakyti jūsų protas! -
Ar jums trūksta baltymų? Sužinokite apie ženklus ir neraminančias pasekmes
Sužinok, kaip baltymų trūkumas veikia tavo sveikatą: trapūs plaukai, raumenų praradimas ir nuovargis. Išmok, kaip paskirstyti savo dienos suvartojimą, kad jaustumeisi geriau.