Ar jauti vienatvę? Tai tau: kaip rasti paramą
Atrask paslaptingąją vienišo gyvenimo galios, kur netgi paprasti žmonės džiūgauja ir tuo pačiu laiku nuobodžiauja matydami tavo nepakeičiamą gebėjimą eiti į priekį be palydovų....
Stabtelkite ir apmąstykite savo pasiekimus neturėdami nieko šalia. Prisiminkite tuos kartus, kai buvote vieni: namuose, keliaudami, pirkdami, lankydami kavinę ar verkdami vieniši.
Galvokite apie jėgą, kurią parodėte tais momentais, ir galios, kurią turite žengdami vieni per pasaulį, nereikalinga jokia ranka, kuri jūsų vadovautų.
Be abejo, gyvenimas vienam gali būti iššūkis. Tai gali sukelti jums nerimą, jausitės nesaugūs ir netgi nusiminę. Galite pradėti abejoti savimi ir savo asmenine verte; yra momentų, kai turėsite slėpti savo laimę, kad neįkristumėte į vienatvę.
Tačiau noriu pasakyti jums kažką svarbaus: patirti vienumą yra neišvengiama ir netgi būtina.
Mums visiems kartais tenka tai patirti: jaustis vieniems, pamirštiems ir nematomais.
Priežastis? Tai padeda mums atrasti, kokių mes esame pajėgūs.
Tai skatina mus siekti kūrybiškumo, kad atrastume savo pačių laimę. Tai mums įkvepia būti autentiškiems, kai pavargstame nuo gyvenimo, kurį gyvename, kad patenkintume kitų poreikius. Tai moko mus vertinti tai, ką laikome savaime suprantama, ir svarbiausia, tai mums atskleidžia, kaip jaustis pilnais, nesineigiant nuo jokio kito.
Todėl, jei šiuo metu jaučiatės nuliūdęs dėl vienatvės, leiskite sau patirti tą jausmą, kol jį įveiksite.
Kol nuspręsite kurti savo pačių laimę, nepriklausomai nuo kitų ar išorinių aplinkybių.
Netrukus suprasite, kad egzistuoja daugiau dalykų nei draugystės ar meilės santykiai.
Gyvenimas taip pat reiškia įveikti vieniškus kliūtis; tai yra keliauti per dykumą neieškant ateities bendravimo.
Bet jūs esate pajėgūs; galite tai padaryti, nes turite tą vidinę stiprybę.
Rašymo parama vienatvėje
Vienatvė gali būti tylus pabaisa, kuri auga mūsų kasdienių gyvenimų šešėliuose. Per savo karjerą matėte, kaip ji lėtai apgaubia žmones, tačiau taip pat buvote liudytojas palaikymo ir žmogiško ryšio transformacinės galios.
Giliai į mane įstrigo istorija apie Luką, jaunuolį, kuris atėjo į mano kabinetą apsuptas gilios vienatvės. Jis gyveno vienas, dirbo iš namų ir jo socialiniai sąveikos buvo minimalios.
Lukas man papasakojo apie savo dienas: ilgi laikotarpiai prie kompiuterio, vieniškos valgymo akimirkos, savaitgaliai be jokių planų ar draugų. Jam sunkiausia buvo tai, kad neturėjo su kuo pasidalinti kažkuo tokio paprasto, kaip juokelis, kuris jį prajuokino, ar pasidalinti liūdesiu dėl blogos dienos.
Mūsų kartu praleistose dienose pradėjome dirbti pirmiausia pripažindami jo asmenybės intrinsekinę vertę: Lukui reikėjo suprasti, kad jis nusipelno ryšio ir bendruomenės taip pat kaip bet kuris kitas žmogus. Vėliau nustatėme mažas, bet reikšmingas tikslus; nuo atsitiktinių pokalbių su kaimynais iki prisijungimo prie internetinių grupių, turinčių panašių pomėgių.
Stebuklas įvyko po kelių mėnesių. Lukas pradėjo dalyvauti vietinėse bendruomenės veiklose ir rado miesto dviračių grupę, prie kurios prisijungė. Kiekvieną dalintą sesiją pastebėjau, kaip jo veidas vis labiau švytėjo; vienatvė pasitraukė prieš draugiškų susitikimų istorijas ir grupinius renginius, laukiančius su džiaugsmu.
Luko transformacija yra galingas įrodymas, koks teigiamas poveikis gali turėti aktyvus palaikymo ieškojimas. Jis man išmokė kažką esminio: mes niekada nesame tokie vieniši, kaip manome. Visada yra žmogus, pasiruošęs ištiesti ranką ar pasidalinti akimirka, jei drįstame jį ieškoti.
Tiems, kurie jaučia vienatvės naštą: pradėkite mažais žingsniais. Draugiškas pasisveikinimas su kaimynu, skambutis tolimam draugui ar net dalyvavimas internetiniuose forumuose apie tai, kas jus aistra, gali būti pirmieji žingsniai atkurti ryšį su pasauliu.
Prisiminkite: pagalbos prašymas nėra silpnumo požymis, o drąsus žingsnis atgal į savo emocinį ir socialinį gerovę. Vienatvė efektyviausiai kovojama, kai atsiveriame pasauliui ir leidžiame kitiems įžengti į mūsų asmeninį erdvę.
Kaip ir Lukas atrado naujus ryšius ir džiaugsmus neįprastose vietose, taip ir tu gali tai padaryti. Raktas yra pirmąjį žingsnį į priekį. Kelias į vienatvės įveikimą prasideda pripažįstant savo vertę ir teisėmį į tikrą žmogišką sąveiką.
Tu neesi vienas; kiekvienas kartais reikia palaikymo.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Ar visą dieną jautiesi pavargęs? Ką gali dėl to padaryti
Ar pavargote? Atraskite 7 įpročius, kurie suteiks jums energijos ir aktyvuos jūsų smegenis. Paprasti pokyčiai mityboje, atsipalaidavime ir fizinėje veikloje padarys stebuklus. Pabuskime! -
10 dalykų, kurių reikia atsisakyti, kai esate pasiruošę tapti geresniu savimi
Turite išmokti atleisti, kad rastumėte geresnę savo versiją. Šiame straipsnyje sužinosite, ką reikia paleisti. -
Krizių, dėl kurių griūva mūsų pasaulis, įveikimas: kovidų pandemijos pavyzdys
Kiekvienas žmogus patiria baimę, nerimą, nerimą ir nestabilumą. -
Kaip meilė atsiskleidžia pagal jūsų Zodiako ženklą
Atraskite meilės reikšmę pagal savo Zodiako ženklą - skaitykite daugiau! -
Nesiduok: vadovas siekti savo svajonių
Ar pasiruošęs atiduoti save? Sužinok, kaip šis esminis vadovas atgaivina tavo aistrą ir skatina nepalikti savo svajonių. Reikiamas postūmis yra čia!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
3 japonų paslaptys, kaip padidinti produktyvumą ir motyvaciją
3 japonų technikos, skirtos didinti produktyvumą ir motyvaciją. Tūkstantmetė tradicija, kuri transformuoja jūsų dienas ir maksimaliai padidina jūsų pasiekimus! -
Stiprink savo protą! 13 mokslinių triukų, kaip geriau susikoncentruoti
Atrask 13 mokslinių būdų, kaip sustiprinti savo protą! Geresnė koncentracija ir judrumas: gerai miegok, drėkinkis ir sukurk tylų erdvę. -
Sužinokite, kokią įtaką jums daro jūsų ego pagal zodiako ženklą
Sužinokite, kaip Zodiako ženklai gali susidurti su ego iššūkiais, ir išmokite, kaip juos įveikti, kad klestėtų ir išgyventų. -
Pamažu mokausi pasakyti "ne
Pamažu mokausi, kad nevalia leisti, jog žmonės mane aplenktų. -
Atraskite paslėptas kiekvieno Zodiako ženklo paslaptis
Sužinokite, kaip horoskopo ženklas gali atskleisti, ar žmogus slepia vidinę žaizdą - išmokite skaityti tarp eilučių ir iššifruoti jo tikrąjį "aš"! -
10 veiksmingų patarimų, kaip įveikti nerimą ir nervingumą
Sužinokite, kaip susidoroti su šiuolaikinio pasaulio stresu ir spaudimu, kartu įveikiant savo asmeninius iššūkius. Sužinokite, kaip įveikti nerimą ir stresą šiame besikeičiančiame ir daug pastangų reikalaujančiame pasaulyje. -
Mažai miego lemia demenciją ir rimtus sveikatos problemų atsiradimą
Paskutiniai moksliniai tyrimai apie miegą nurodo ryšį tarp miego problemų ir senatvės demencijos. Sužinokite, kaip išvengti šios rimtos problemos. -
Ką reiškia svajoti apie religines apeigas?
Atraskite įdomų sapnų pasaulį ir jų ryšį su religija mūsų straipsnyje Ką reiškia sapnuoti religines apeigas? Išsiaiškinkite savo abejones ir geriau supraskite savo pasąmonę! -
Ką reiškia sapnuoti skyrybas?
Sužinokite, ką reiškia jūsų sapnai, skaitydami šį straipsnį "Ką reiškia sapnuoti skyrybas? Sužinokite, kaip aiškinti savo sapnus, ir perimkite savo meilės gyvenimo kontrolę. -
Ką reiškia svajoti apie geležinkelius?
Atraskite geležinkelio sapnų paslaptis. Ką reiškia traukiniai jūsų sapnuose? Atsakymus rasite šiame straipsnyje! -
Ką reiškia sapnuoti priekalą?
Atraskite savo sapnų apie priekalą prasmę - ar jis simbolizuoja jėgą ir ištvermę, o gal reiškia norą pradėti naują gyvenimo kelią? Sužinokite tai mūsų naujausiame straipsnyje. -
Štai kaip sudominti vyrą pagal jo Zodiako ženklą
Labai trumpa santrauka kiekvienam Zodiako ženklui: kaip sudominti vyrą. -
6 patarimai, kaip nustatyti, kada artimam žmogui reikia mūsų pagalbos
Sužinokite, kaip atpažinti situacijas, kai jūsų artimiesiems reikia jūsų pagalbos ir dėmesio. Sužinokite, kaip būti šalia ir suteikti jiems paramą, kurios jiems taip reikia.