Galbūt savęs priėmimas prasideda nuo dėmesio sutelkimo į tas savo dalis, kurias jau mylite.

Buvo akivaizdu, kad visatai reikėjo, jog suprasčiau, ką reiškia savęs priėmimas, bet dar svarbiau, kad visatai reikėjo, jog suprasčiau, ką man reiškia savęs priėmimas.... , 2020-05-25

Kas yra savęs priėmimas? Remiantis greita "Google" paieška, savęs priėmimas - tai besąlygiškas savęs priėmimas. Skamba gana paprastai, tiesa?

Pastaruoju metu ši sąvoka mane persekioja kaip pasiklydęs šuo, ieškantis savo šeimininko. Girdėjau, kaip žmonės apie tai kalba pokalbiuose, skaičiau straipsnius žurnaluose, o vieną vakarą po vakarienės savo mėgstamiausiame kinų restorane gavau laimę, kurioje buvo parašyta: "Mūsų pirmoji ir paskutinė meilė... yra meilė sau."

Buvo aišku, kad visatai reikėjo, jog suprasčiau, ką reiškia savęs priėmimas, bet dar svarbiau, kad visatai reikėjo, jog suprasčiau, ką man reiškia savęs priėmimas.
Taigi
padariau tai, ką turėjau padaryti
: įsipyliau sau "Chardonnay" ir ėmiausi tyrinėti šią temą, kad geriau ją suprasčiau. Nenustebau radęs daugybę straipsnių, kuriuose buvo rašoma tas pats: "savęs priėmimas - tai besąlygiškas savęs priėmimas" arba "savęs priėmimas - tai menas priimti save". Tai nebuvo sunkiausia suprasti, nes gana akivaizdu, kad savęs priėmimas vaidina svarbų vaidmenį visame savęs priėmimo akte, tai yra termino esmė, ar ne?

Ne, sunkiausia buvo suprasti, kad visuose straipsniuose buvo kalbama apie trūkumų priėmimą, bet nieko neužsimenama apie gerų savybių ir bruožų, kuriuos jau turime, priėmimą.

Tai man pasirodė keista, nes mūsų gerosios savybės ir bruožai yra akivaizdūs dalykai, dėl kurių mes jaučiamės gerai, tačiau, kaip rodo mano atliktas tyrimas, jų vertinimas, o ne trūkumų, nelaikomas "savęs priėmimo praktika".

Galbūt dėl to, kad mums taip savaime suprantama priimti šiuos gerus dalykus apie save, mažai dėmesio skiriame jų vaidmeniui priimant save apskritai. Tačiau kai bandome save priimti, visada esame pernelyg apsėsti savo trūkumų pripažinimo, todėl beveik neskiriame laiko pažvelgti į dalykus, kurie daro mus tokius unikalius. Mes retai leidžiame sau atskleisti savo talentus, galbūt bijodami, kad aplinkiniai nelaikytų mūsų savanaudiškais ar pasipūtusiais. Bet tai ir yra savęs priėmimas - tai asmeninė patirtis, neturinti nieko bendra su kitais.

Manau, kad savęs priėmimas - tai sutikimas su savo gerosiomis savybėmis ir leidimas joms atsiskleisti. Manau, kad tai yra apmąstymų praktika, padedanti prisiminti, kodėl esate unikalus ir kad niekas kitas šioje planetoje
nėra panašus į jus.

Turėtume ne tiek daug dėmesio skirti savo trūkumams ir ydoms, kiek sutelkti dėmesį į visas puikias savybes, dovanas ir aistras, kurias jau turime.

Savęs priėmimas man reiškia pripažinti, kad esu blogiukas su žudiko šypsena ir didele širdimi, kuris gali padaryti viską, ką tik panorėjęs. Aš nebegalvoju apie dalykus, kurių negaliu kontroliuoti ar pakeisti, o imuosi ir puoselėju tai, dėl ko galiu švytėti.

Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys