Optimizmas yra savybė, kurią daugelis žmonių siekia ugdyti.
Tyrimai parodė, kad optimizmo pradžia gali būti iš dalies paveldima.
Tai patvirtino Seligmanas ir kt. dvynių tyrime, kuriame nustatyta, kad identiški dvyniai dažniau nei dvyniai yra optimistai.
Be to, tyrimai rodo, kad optimizmas nepriklauso nuo rasės ar lyties, t. y. žmonės vienodai linkę būti optimistais nepriklausomai nuo jų tautybės ar lyties.
Todėl galime drąsiai teigti, kad optimizmas yra palyginti stabili savybė: optimistai, kurie yra optimistai jaunystėje, greičiausiai išlaikys šią savybę ir vyresniame amžiuje.
Optimizmą galima padidinti pasitelkus pozityvią vizualizaciją ir savęs priėmimą, taip pat užsiimant atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, joga ir meditacija.
Daugiau informacijos rasite šiuose straipsniuose:
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.