Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Santuokinis gyvenimas nėra toks, kokį manėte, kad jis bus.
Kalbate apie darbą. Kalbate apie vaikus. Kalbate apie spūsties valandas.
Tačiau nežinote, kaip veiksmingai bendrauti su sutuoktiniu apie tai, kas jus sieja.
Gyvenate tuose pačiuose namuose, miegate toje pačioje lovoje ir dalijatės tomis pačiomis metinėmis.
Tačiau bendravimas jūsų santuokoje prarado savo spindesį, o tai atsiliepia jūsų intymumui.
Kada jūsų užsidegimas atskleisti save ir keistis paslaptimis tapo "paviršutinišku" ir "tik faktais"?
Jei atpažįstate savo santuoką pagal pirmiau pateiktą aprašymą, toli gražu nesate vieni.
Kiekviena pora gali prisiminti pirmąsias meilės ir medaus mėnesio dienas: laiką, kai pasaulyje buvo tik vienas žmogus, kurio mintys buvo svarbios.
Tai, kas traukia poras vienas prie kito ir sukuria jų ryšį "su tavimi turiu praleisti visą likusį gyvenimą", yra tai, ką lengviausia prarasti.
Galbūt manote, kad poros, prieš susituokdamos, ant stalo išdėlioja viską, kas verta dėmesio.
Matyt, tai tampa "įėjimo kaina" į svajonę apie santuokinę palaimą.
Tačiau laikui bėgant šis įsipareigojimas tampa savaime suprantamu dalyku.
Istorijos, kurios kažkada taip žavėjo jūsų partnerį, dabar, kai jos kartojamos, tampa trukdžiu.
O kai dėl vaikų ir darbo jaučiate, kad reikia papildyti dienoraštį papildomais puslapiais, natūralu, kad mažinate ne pirmo būtinumo dalykų skaičių.
Be įspėjimo nežinote, kaip priversti sutuoktinį bendrauti su jumis.
Deja, "esminių dalykų" suvokimas yra sumišęs su kasdienių pareigų monotonija.
Jį taip pat palaidoja į santuoką atneštų nebaigtų emocinių "reikalų" svoris.
Ir, kol tai suprasite, intymumas - tikrasis emocinis intymumas, kuris yra svarbesnis už seksualinį intymumą - nuleidžia akseleratoriaus pedalą ir sustoja.
Interviu apie tai, kaip žmonos gali paskatinti savo vyrus atsiverti, pastorius Kevinas Tompsonas dalijasi svarbia nuomone apie vyrus.
Ji sako, kad vienas iš nuolatinių moterų skundų yra tas, kad vyrai nekalba.
Pasak jos, stebinanti tikrovė yra ta, kad vyrai nori kalbėti daugiau nei jie patys. Jie tikrai nori intymaus ryšio.
Nesvarbu, ar esate vyras, ar žmona, štai 8 būdai, kaip patobulinti bendravimo santuokoje įgūdžius ir pagerinti intymumą.
Ar tikrai norite, kad jūsų sutuoktinis daugiau kalbėtų... ar daugiau klausytųsi?
Geras ir veiksmingas bendravimas - tai sveikas abipusiškumas.
Tačiau jei dėl prasto bendravimo jaučiatės išstumti iš savo santuokos galimybių, svarbu atvirai išsakyti savo poreikius.
Moterys, kurios skundžiasi, kad jų vyrai nekalba, dažnai iš tikrųjų nori, kad jų vyrai jas išklausytų.
Klausykite ne tik viena ausimi ir kita, bet klausykite širdimi.
Kai dalijimosi aplinka yra saugi, dalytis galima viskuo.
Todėl, kai nežinote, kaip priversti sutuoktinį bendrauti, dirbant su terapeutu galima padaryti didelę pažangą.
Bendravimo stoka dažnai yra baimės požymis.
Todėl būtina niekada nenaudoti sutuoktinio žodžių prieš jį ar ją. Prisiekėte mylėti, saugoti ir rūpintis.
Kada ir kaip manėte, kad teks gyventi pagal šiuos įžadus, jei ne tada, kai bendraujate?
Būkite savo sutuoktiniui saugi vieta. Rūpinkitės savo sutuoktinio širdimi ir pamatysite, kas iš to išeis.
Galime visą dieną juokauti apie tai, kokie skirtingi yra vyrai ir moterys. Tačiau jei nesimokysime iš skirtumų ir netaikysime pamokų, tik švaistysime vertingą informaciją.
Kalbant apie bendravimą, vyrai ir moterys turi ne tik skirtingus stilius, bet ir skirtingus poreikius.
Moterys trokšta empatijos, vyrai - pagarbos. Šiuos skirtumus atspindi ir jų bendravimo stilius.
Žmonos, jums gali būti natūralu palaikyti akių kontaktą pokalbių metu.
Jūs taip pat galite persipinti savo pokalbius, kartais persidengdami arba bendradarbiaudami.
Vyrai gali jaustis patogiau kalbėdami ką nors veikdami - vaikščiodami, žvejodami, dirbdami sode.
Sėdint akis į akį gali kilti įtampa, todėl patogiau sėdėti šalia vienas kito ir kalbėtis pakaitomis.
Svarbu, kad kiekvienas stengtųsi suprasti kitą. Išmokite savo partnerio meilės kalbos... ir kalbėkite ja.
Klausymasis nėra laukimo žaidimas. Tai mokymosi misija.
Ieškote informacijos, kuri padėtų jums geriau pažinti ir mylėti savo sutuoktinį.
Jei tiesiog lauksite, kol sutuoktinis nustos kalbėti, kad galėtumėte pasakyti tai, ką norite pasakyti, nepastebėsite ir neišgirsite informacijos niuansų.
Klausykitės tyloje. Išklausykite su užuojauta. Klausykitės nesmerkdami. Neužgožkite, nepulkite ir neužpildykite tylos spragų.
Netgi raminančios pastabos gali sustabdyti jūsų partnerio srautą ir jo pasitikėjimą pokalbio saugumu.
Jei nežinote, kaip priversti sutuoktinį bendrauti su jumis, išmokite būti geru klausytoju. Tiesiog. Klausykitės.
Jūsų sutuoktinis dovanoja jums pažeidžiamumą. Elkitės su ja atsargiai. Sužinokite. Ir būkite dėkingi.
Į klausimą "Ar viskas gerai?" tikriausiai atsakysite "Taip". Klausimas "Kaip jautėtės klausydamiesi, kaip Klarkai kalbėjo apie savo išėjimą į pensiją?" atveria duris į tikrą diskusiją.
Užduodami atvirus klausimus galite sužinoti, kiek daug jūsų sutuoktinis nori pasidalyti.
Nekelkite opių klausimų, kai abu esate pavargę. Bendravimas pavyksta, kai abu partneriai to siekia.
Būkite dėmesingi vienas kitam ir pasirinkite tinkamą momentą.
"Jis turėtų žinoti" arba "ji gali tai išspręsti" - tai jūsų santykius nuteikia nesėkmei, ypač kai su prielaidomis siejami lūkesčiai.
Neįtikėtinai nesąžininga neprisiimti atsakomybės ir nepranešti, ko norite ar ko jums reikia, jei tikitės, kad kitas asmuo tai įvykdys.
Neišvengiamai sutuoktinis neteisingai perskaitys jūsų mintis ir galiausiai abu imsite vienas kitam priekaištauti.
Keturiuose susitarimuose labiausiai transformuojančiu laikomas susitarimas nedaryti prielaidų.
O minčių skaitymas priklauso prielaidų darymo kategorijai.
Prie patarimo "tu moki žmones, kaip su tavimi elgtis" prisideda ir auksinė taisyklė.
Modeliuokite elgesį, kurio norite iš sutuoktinio. Rizikuokite ir pirmieji pasielkite teisingai.
Klausykitės ilgiau. Užtikrinkite vienareikšmiškai. Kalbėkite sutuoktinio meilės kalba.
Pasirūpinkite, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi, tikėdamiesi tik iš savęs ir tikėdami, kad sutuoktinis atsakys tuo pačiu.
Mokymasis priversti sutuoktinį bendrauti su jumis yra mažiau susijęs su sutuoktiniu, o labiausiai - su jumis.
Juk tik jūs vienas viską kontroliuojate.
Suvokdami bendravimo svarbą, įgysite gerų ir sveikų bendravimo įgūdžių visuose savo santykiuose.
Toks sąmoningumas atveria duris ketinimui, kuris tampa pagrindu teigiamiems elgesio pokyčiams.
Pirmenybę teikite sveikam bendravimui. Tai gali atgaivinti, iš naujo sukurti ir net išsaugoti jūsų santuoką.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.