Kaip išsaugoti avokadą: Technikos, kad išlaikytumėte jo šviežumą
Sužinokite paprastas ir veiksmingas technikas, kaip išsaugoti sveikų riebalų ir vitaminų turinčių vaisių šviežumą, ir mėgaukitės jų nauda ilgiau....Autorius: Patricia Alegsa
29-07-2024 21:15
- Avokadas: sveikų vaisių karalius
- Oksidacija: tylus priešas
- Technikos, kaip išsaugoti šviežumą
- Kaip sužinoti, ar jūsų avokadas paruoštas valgyti?
- Avokado nauda: supermaistas
Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!
Avokadas: sveikų vaisių karalius
Avokadas yra vaisius, kuris užkariavo širdis ir gomurius. Jo kreminė tekstūra ir unikalus skonis daro jį mėgstamu salotose, ant tostų ir net guakamolėje.
Bet, oi mūsų! Jo polinkis greitai oksiduotis gali paversti jį rudos spalvos ir mažai patraukliu.
Ar kada nors klausėte savęs, kaip jį išlaikyti šviežią ir skanų? Išsiaiškinkime tai.
La oksidacija yra cheminis reiškinys, kuris veikia daugelį vaisių, įskaitant mūsų mylimą avokadą. Kai supjaustome avokadą, jo minkštimas susiduria su oru ir pradeda keisti spalvą.
Oksidacija: tylus priešas
La oksidacija yra cheminis reiškinys, kuris veikia daugelį vaisių, įskaitant mūsų mylimą avokadą. Kai supjaustome avokadą, jo minkštimas susiduria su oru ir pradeda keisti spalvą.
Ta spalva, kuri atsiranda, ne tik yra neestetiška, bet taip pat gali paveikti jo maistinę vertę.
Ar žinojai, kad vitaminas C yra vienas iš pirmųjų, kuris prarandamas? Tai visiška drama! Taigi, apsaugoti mūsų avokadą yra esminis dalykas, jei norime mėgautis visais jo privalumais.
Tuo tarpu siūlau užsirašyti perskaityti: Kaip maistingai išnaudoti avokado kauliuką.
Dabar pereikime prie esmės. Štai keletas paprastų ir efektyvių būdų, kaip išvengti, kad jūsų avokadas netaptų nesėkmingu mokslo eksperimentu:
1. Laimo arba citrinos sultys:
Tuo tarpu siūlau užsirašyti perskaityti: Kaip maistingai išnaudoti avokado kauliuką.
Technikos, kaip išsaugoti šviežumą
Dabar pereikime prie esmės. Štai keletas paprastų ir efektyvių būdų, kaip išvengti, kad jūsų avokadas netaptų nesėkmingu mokslo eksperimentu:
1. Laimo arba citrinos sultys:
Šiek tiek šių draugiškų rūgščių gali padaryti stebuklus. Jų rūgštingumas veikia kaip antioksidantas, išlaikydamas avokadąšviežią ir žalią. Puikiai tinka guacamole!
2. Svogūnas gelbėjimo misijoje:
2. Svogūnas gelbėjimo misijoje:
Svogūnas? Taip, kaip tik skaitote. Dedant svogūno gabaliukus į indą šalia supjaustyto avokado, galima padėti jam išlikti šviežiam. Svogūnas turi antioksidacinių savybių, kurios naudinga mūsų avokadui. Neįprasta kombinacija!
3. Alyvuogių aliejus:
Šis skystas auksas ne tik skanus, bet ir veikia kaip barjera nuo oro. Taigi, šiek tiek aliejaus ant minkštimo gali prailginti jūsų avokado galiojimo laiką.
4. Hermetiški indai:
4. Hermetiški indai:
Nesidairykite į gerą tupper! Laikyti avokadą hermetiškuose induose arba gerai suvyniotą galima sumažinti jo kontaktą su oru ir, atitinkamai, oksidaciją.
Ah! Ir pamirškite šaltą vandenį. Pasak ekspertų, jis gali būti bakterijų veisimosi vieta. Taigi, geriau laikyti jį toliau nuo baseino.
Antes nei mėgautumėtės skaniu avokadu, svarbu žinoti, kada jis yra tinkamas. Kaip tai sužinoti? Štai keletas patarimų:
Ah! Ir pamirškite šaltą vandenį. Pasak ekspertų, jis gali būti bakterijų veisimosi vieta. Taigi, geriau laikyti jį toliau nuo baseino.
Kaip sužinoti, ar jūsų avokadas paruoštas valgyti?
Antes nei mėgautumėtės skaniu avokadu, svarbu žinoti, kada jis yra tinkamas. Kaip tai sužinoti? Štai keletas patarimų:
- Švelnus spaudimas:
Jei jis šiek tiek pasiduoda prisilietimui, jūs laimėjote! Bet jei jis yra per minkštas arba turi įdubimų, geriau palikti jį vaisių krepšyje dar šiek tiek laiko.
- Oda spalva:
- Oda spalva:
Ji svyruoja nuo intensyvios žalios iki beveik juodos. Atspalvis, rodantis brandą, priklauso nuo veislės, tačiau visada ieškokite tų žalių atspalvių.
- Stiebeliukas:
- Stiebeliukas:
Nuimkite stiebeliuką viršuje. Jei apačioje esanti zona yra intensyviai žalia, jam trūksta brandos. Jei ji yra šviesiai žalia, jis paruoštas! Jei ruda, galbūt jau laikas atsisveikinti.
Avokadas ne tik skanus, bet taip pat pilnas naudos. Jame yra sveikų riebalų, kurie padeda išlaikyti laimingą širdį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Avokado nauda: supermaistas
Avokadas ne tik skanus, bet taip pat pilnas naudos. Jame yra sveikų riebalų, kurie padeda išlaikyti laimingą širdį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Pensilvanijos universiteto tyrimas parodė, kad vartojant avokadą per dieną, pagerėja mitybos kokybė.
Dar vienas motyvas suteikti jam vietos savo stalo!
Be to, didelis skaidulų kiekis skatina sveiką virškinimą ir prisideda prie svorio kontrolės. Taigi, jei klausiate, kaip jį įtraukti į savo mitybą, galimybės yra begalinės! Nuo kokteilių iki salotų, avokadasyra universalus ir skanus.
Taigi štai jis, avokadas yra tikras maistinių medžiagų lobis. Su šiais patarimais galėsite mėgautis jo šviežumu ir nauda ilgiau.
Ar pasiruošęs į savo gyvenimą pridėti daugiau avokadų? Aš taip!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
12 paprasti pokyčiai, kad atnaujintumėte pernelyg sužadintą nervų sistemą
Socialiniai tinklai, maistas, kurį suvartojame, muzika, kurią klausome, mintys, kurias turime: visi šie stimulai iškreipia mūsų nervų sistemą. Čia pateikiu naujoviškus būdus, kaip nepermainingai būti. -
Raumenų atmintis: kaip atsistato tavo raumenys po savaičių be treniruočių
Raumenys atsigauna po savaičių be svorio. Suomių tyrimas atskleidžia, kad pertrauka nuo fizinių pratimų netrukdo ilgalaikiam raumenų augimui. Nuostabu! -
39 milijonų mirčių iki 2050 metų dėl antibiotikų atsparumo
Antibiotikų atsparumas gali sukelti 39 milijonus mirčių iki 2050 metų, įspėja „The Lancet“ studija. Labiausiai paveikti yra vyresni nei 70 metų žmonės. -
Kaip išjungti „Google“ dirbtinį intelektą
Google naršyklė įjungė savo dirbtinį intelektą, tačiau rezultatai gali erzinti vartotojus. Kaip jį pašalinti? -
Pagerinkite savo miegą: Kaip kambario temperatūra veikia jūsų poilsį
Atrask, kaip tavo kambario temperatūra veikia miego kokybę. Pagerink savo naktinį poilsį pritaikydamas aplinką. Miegok geriau šiandien!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Praėjo 12 metų nuo žurnalisto pagrobimo Sirijoje
12 metų nuo žurnalisto Austino Tice pagrobimo Sirijoje. JAV reikalauja jo išlaisvinimo po to, kai jis buvo sulaikytas 2012 m. rugpjūčio 14 d. Damasko mieste. -
Žarnyno mikrobiome atrastos naujos molekulės antibiotikams
Sužinokite, kaip žarnyno mikrobiomas gali būti raktas ieškant naujų antibiotikų. Pensilvanijos universiteto tyrėjai tai atskleidžia žurnale Cell. -
Sužinokite miego rutiną, kuri sumažina širdies riziką 20%
Sužinok, kaip subalansuota miego rutina gali sumažinti širdies ligų riziką 20%, remiantis 14 metų trukmės tyrimu su 90 000 dalyvių. -
Kaip iš filmo! Sužeista šeima išgelbėta audrų medžiotojo
Automobilio vaizdo įraše audros medžiotojas išgelbėjo šeimą, kurią aplenkė įspūdingas tornado Teksase, JAV. Vaizdas atrodo kaip iš filmo! -
Kas yra Nassim Si Ahmed: naujo „Netflix“ filmo žavuolis
Prancūzijos aktorius Nassim Si Ahmed žiūrovus žavi naujausioje filme, kurią pristatė „Netflix“. Sužinok, kas jis yra. -
Susipažinkite su seksualiu futbolininku Leandro Paredesu
Leandro Paredes: argentinų futbolininkas ir čempionas: Leandro Paredes ne tik spindi futbolo aikštėje, bet ir dėl savo neatspiriamo mėlynų akių žavesio bei charizmos už aikštės. -
Vartoti juodųjų serbentų vaisius, kad padidintumėte kolageno kiekį ir sumažintumėte raukšles
Atrask vaisių, kuris stiprina kolageną ir mažina raukšles. Pagerink savo odą ir išlaikyk jaunystę su šiuo esminiu supermaistu. Nepraleisk to! -
Kaip kiekvienas Zodiako ženklas sužino, kad rado savo antrąją pusę
Sužinokite, kaip rasti idealų partnerį pagal savo Zodiako ženklą. Gaukite saugumo ir pasitikėjimo savo meilės pasirinkimu - sužinokite daugiau čia! -
Ką reiškia svajoti apie bausmę?
Atraskite savo sapnų prasmę šiame straipsnyje "Ką reiškia sapnuoti bausmę? Gaukite patarimų, kaip priimti sprendimus ir siekti tikslų. -
Sužinokite apie priešuždegiminę dietą, kad pagerintumėte savo sveikatą
Apraskite priešuždegiminę dietą: rekomenduojami maisto produktai ir tie, kurių turėtumėte vengti, kad kovotumėte su lėtiniu uždegimu ir pagerintumėte savo sveikatą. Sužinokite dabar! -
Ką reiškia sapnuoti varnas?
Atraskite paslėptą varnų sapnų prasmę. Sužinokite dažniausiai pasitaikančias interpretacijas ir raskite atsakymus į rūpimus klausimus - skaitykite dabar! -
Kaip atleisti sau taip, kaip tai darai su kitais
Atleidžiame kitiems greitai už sukeliamą kančią ir išdavystę, bet pamirštame suteikti sau tą pačią kantrybę ir supratimą. -
Ką reiškia sapnuoti purvą?
Šiame straipsnyje sužinosite, ką reiškia jūsų sapnai apie purvą. Išsamiai paaiškinsime, kaip šis sapnas gali atspindėti jūsų dabartines emocijas ir situacijas.