Atraskite Tarptautinę jogos dieną: nauda ir kaip pradėti
Švęskite Tarptautinę jogos dieną birželio 21 d. Sužinokite stebėtinus jogos naudą jūsų fiziniam ir psichiniam sveikatai ir sužinokite, kaip dalyvauti pasaulinėse renginiose. Pradėkite savo kelionę į gerovę!...Autorius: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Sveiki visi jogos mylėtojai ir tie, kurie galvoja, ar išsitempti kojas arba galų gale pasiekti kojas!
Pasikalbėkime šiek tiek apie Tarptautinę jogos dieną ir kaip ši šventė yra švenčiama visame pasaulyje.
Tarptautinė jogos diena yra švenčiama kiekvienais metų birželio 21 dieną nuo 2015 metų. Taip, tai tas pats laikotarpis, kai šiaurės pusrutulyje saulė šviečia ryškiausiai, ir tu taip pat gali švytėti, žinoma, jei nusprendi praktikuoti jogą.
Šią dieną paskelbė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja 2014 metais, dėl iniciatyvos, pasiūlytos Indijos pirmininko Ministru Narendra Modi.
Tikrai didelis jogos istorijos momentas!
Dabar, kai jau žinai kada ir kodėl švenčiama, kalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų svarbu. Kas daro Tarptautinę jogos dieną tokia ypatinga?
Pirma, šios dienos pagrindinė misija yra, kad visi suprastume jogos naudą. Ir mes nesame čia kalbame tik apie ištempimus ir elegantiškas pozas „Instagram“ platformai. Ne, ponas. Joga siekia daugiau. Ji siūlo naudą fiziniam, protiniam ir dvasiniam sveikatai. Ar tai skamba patraukliai?
Įsivaizduok pradėti savo dieną su geru jogos užsiėmimu. Tu ne tik pagerinsi savo lankstumą ir jėgą, bet ir padėsi išlaikyti pusiausvyrą. O jei pastaruoju metu jautei, kad gyvenimas tave tempia iš vienos pusės į kitą, joga yra tavo puikus sąjungininkas mažinant stresą ir nerimą. Atsisveikink su rūpesčiais!
Šią ypatingą dieną visame pasaulyje organizuojami unikalūs ir smagūs renginiai. Kalbame apie masinius jogos užsiėmimus, kur galėtum praktikuoti šalia milijonų žmonių, dirbtuves, kuriose mokys naujų triukų ir technikų, bei seminarus, kurie siekia ne tik fizinių aspektų, bet ir jogos esmės.
Nuostabu tai, kad šie veiksmai skirti visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties lygio. Taigi dabar žinai, jei esi patyręs joginas ar tiesiog žinai „vaiko pozą“, tu esi laukiamas!
Rekomenduoju įrašyti šį straipsnį skaitymui:Efektyvios technikos įveikti nerimą ir trūkumą koncentracijos
Kaip gi jei pasidarytume nedidelį apmąstymą?
Užmerk akis, giliai įkvėpk ir įsivaizduok, kaip būtų tavo diena, jei į savo rutiną įtrauktum keletą minučių jogos. Galbūt mažiau streso ir daugiau energijos?
Nuo pirmosios šventės 2015 m., Tarptautinė joga diena suvienijo žmones iš viso pasaulio - ar tai būtų Niujorkas, Paryžius, Pekinas, Bankokas, Kuala Lumpūras, Seulas arba Naujasis Delhi - pagerbdama šią senovinę ir taip aktualią praktiką. Taip, joga yra kaip tas geras knyga, kuris niekada nepraeina.
Taigi, ką tu sakai? Ar drįsti švęsti kitą birželio 21 d. darydamas šiek tiek jogos? Žinai, čia traukimas čia, gilus įkvėpimas ten. Tavo kūnas ir protas tau padėkos!
O jei jau esi tikras ekspertas, kodėl gi neprisikviečiai draugo prisijungti? Joga praktikuojama daug maloniau drauge.
Laimingų sveikinimų ir tebūnie joga apšviečia tavo dieną.
Siūlau toliau skaityti:
Atrask tikrąją laimės paslaptį: už jogos ribų
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
„Paslėpta jūsų skalbyklos funkcija, kuri taupo energiją ir rūpinasi jūsų drabužiais“
Atraskite paslėptą skalbimo mašinos funkciją, kuri sutaupo iki 50% energijos ir užtikrina švarius drabužius. Optimizuokite savo suvartojimą ir rūpinkitės savo pinigine! -
Ši moteris gyvena viena, sveika ir laiminga būdama 106 metų. Koks jos paslaptis?
atraskite Dorothy Staten, 106 metų moters, gerovės ir mitybos paslaptis, kuri vis dar sportuoja ir gyvena viena. Įkvėpkite jos ilgaamžiškumo! -
Įspėjamasis: tyrimas sieja elektroninių įrenginių naudojimą ir jaunimo savižudybes
Tyrimai atskleidė, kad šių įrenginių pateikimas vaikams ankstyvame amžiuje gali būti susijęs su padidėjusia tam tikrų rimtų psichinės sveikatos problemų atsiradimo dažniu. -
Ramunėlė, vaistinis augalas, kuris malšina sąnarių skausmą ir gerina kraujotaką
Atraskite gydomąją augalą, kuri palengvina sąnarių skausmą ir gerina kraujotaką. Sužinokite apie jos raminančią užpilą, idealią kovoti su nerimu ir stresu. Informuokite čia! -
Internetinė nemokama psichologinė terapija: su dirbtine intelektika
Įsigilinkite į mūsų inovatyvią nemokamą psichologinę internetinę terapiją su dirbtine intelektika. Konsultuokite savo emocinius sunkumus bet kuriuo metu ir gaukite praktinius ir konfidencialius sprendimus. Pataisykite savo gerovę iš savo namų patogumo!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Nesiduok: vadovas siekti savo svajonių
Ar pasiruošęs atiduoti save? Sužinok, kaip šis esminis vadovas atgaivina tavo aistrą ir skatina nepalikti savo svajonių. Reikiamas postūmis yra čia! -
10 dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš priimant rizikingą sprendimą
Kartais tenka priimti rizikingą sprendimą. Nežinome, koks bus rezultatas. Jis gali būti bet koks. Ar yra koks nors būdas sužinoti, į kurią pusę? -
Riebus kepenis? Sužinok, kaip jo išvengti ir laiku atstatyti
Sužinok, kaip užkirsti kelią nealkoholiniam riebalų kepenų ligai, būklei, kuri paveikia beveik 4 iš 10 žmonių. Laiku ją aptikus, galima išgelbėti tavo kepenis! -
Influenceri naudoja kokosų aliejų burnos sveikatai gerinti: ką sako ekspertai
„Ar skalavimas su aliejumi yra efektyvus dantims? Sakoma, kad jis kovoja su kariesu, balina ir pašalina blogą kvapą, tačiau ekspertai prašo daugiau mokslinių įrodymų.“ -
Ar pamirštate, ką išmokstate? Atraskite strategijas, kaip išlaikyti žinias
Analizė atskleidžia, kad per mažiau nei 24 valandas pamirštame didelę dalį žinių. Atraskite efektyvias strategijas, kaip pagerinti informacijos išlaikymą. -
Kaip pasireiškia nerimas pagal jūsų Zodiako ženklą
Atraskite savo emocijas ir raskite atsakymus pagal savo Zodiako ženklą: nerimas, sielvartas, baimė? Perskaitykite šį straipsnį ir geriau pažinkite save. -
Dėmesio! Vis daugiau vaikų reikia akinių: kas vyksta?
Dėmesio! Trumparegystė vaikams alarmingai auga: trečdalis jau nešioja akinius. Uždaromos ir ekranai yra kaltininkai. Ką daryti šiuo atžvilgiu? -
Ką reiškia svajoti apie orkaitę?
Sužinokite, ką reiškia svajoti apie orkaitę mūsų straipsnyje. Išmokysime jus, kaip aiškinti savo sapnus ir kaip pritaikyti jų žinią savo gyvenime. Skaitykite dabar! -
Ką reiškia sapnuoti peilius?
Atraskite paslaptingą sapnų pasaulį ir sapnų apie peilius simboliką, ką tai reiškia ir kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą? Sužinokite čia! -
Ką reiškia svajoti apie vagonus?
Sužinokite, ką reiškia svajoti apie vagonus, šiame įdomiame straipsnyje. Supraskite, kaip aiškinti savo sapnus ir priimti geriausius sprendimus gyvenime. -
Mikroplastikai smegenyse, atradimas, kuris jaudina mokslininkus
Mikroplastikai rasti smegenyse: tyrimas JAV atskleidžia jų buvimą šiame gyvybiškai svarbiame organe, sukeldamas susirūpinimą mokslininkų bendruomenėje. -
Kodėl negali sekti pokalbio? Atgauk dėmesį!
Atrask, kodėl prarandame dėmesį pokalbiuose ir kaip daugiafunkciškumas bei pranešimai veikia mūsų koncentraciją. Atgauk savo dėmesį! -
Paprasti triukai, kaip pakeisti savo santykius pagal zodiako ženklą
Sužinokite, kaip pagerinti savo meilės santykius pagal savo Zodiako ženklą, naudodamiesi šiomis neįtikėtinomis gudrybėmis pagal kiekvieną ženklą. Negalite to praleisti!