Atraskite Tarptautinę jogos dieną: nauda ir kaip pradėti
Švęskite Tarptautinę jogos dieną birželio 21 d. Sužinokite stebėtinus jogos naudą jūsų fiziniam ir psichiniam sveikatai ir sužinokite, kaip dalyvauti pasaulinėse renginiose. Pradėkite savo kelionę į gerovę!...Autorius: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Sveiki visi jogos mylėtojai ir tie, kurie galvoja, ar išsitempti kojas arba galų gale pasiekti kojas!
Pasikalbėkime šiek tiek apie Tarptautinę jogos dieną ir kaip ši šventė yra švenčiama visame pasaulyje.
Tarptautinė jogos diena yra švenčiama kiekvienais metų birželio 21 dieną nuo 2015 metų. Taip, tai tas pats laikotarpis, kai šiaurės pusrutulyje saulė šviečia ryškiausiai, ir tu taip pat gali švytėti, žinoma, jei nusprendi praktikuoti jogą.
Šią dieną paskelbė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja 2014 metais, dėl iniciatyvos, pasiūlytos Indijos pirmininko Ministru Narendra Modi.
Tikrai didelis jogos istorijos momentas!
Dabar, kai jau žinai kada ir kodėl švenčiama, kalbėkime apie tai, kas iš tikrųjų svarbu. Kas daro Tarptautinę jogos dieną tokia ypatinga?
Pirma, šios dienos pagrindinė misija yra, kad visi suprastume jogos naudą. Ir mes nesame čia kalbame tik apie ištempimus ir elegantiškas pozas „Instagram“ platformai. Ne, ponas. Joga siekia daugiau. Ji siūlo naudą fiziniam, protiniam ir dvasiniam sveikatai. Ar tai skamba patraukliai?
Įsivaizduok pradėti savo dieną su geru jogos užsiėmimu. Tu ne tik pagerinsi savo lankstumą ir jėgą, bet ir padėsi išlaikyti pusiausvyrą. O jei pastaruoju metu jautei, kad gyvenimas tave tempia iš vienos pusės į kitą, joga yra tavo puikus sąjungininkas mažinant stresą ir nerimą. Atsisveikink su rūpesčiais!
Šią ypatingą dieną visame pasaulyje organizuojami unikalūs ir smagūs renginiai. Kalbame apie masinius jogos užsiėmimus, kur galėtum praktikuoti šalia milijonų žmonių, dirbtuves, kuriose mokys naujų triukų ir technikų, bei seminarus, kurie siekia ne tik fizinių aspektų, bet ir jogos esmės.
Nuostabu tai, kad šie veiksmai skirti visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties lygio. Taigi dabar žinai, jei esi patyręs joginas ar tiesiog žinai „vaiko pozą“, tu esi laukiamas!
Rekomenduoju įrašyti šį straipsnį skaitymui:Efektyvios technikos įveikti nerimą ir trūkumą koncentracijos
Kaip gi jei pasidarytume nedidelį apmąstymą?
Užmerk akis, giliai įkvėpk ir įsivaizduok, kaip būtų tavo diena, jei į savo rutiną įtrauktum keletą minučių jogos. Galbūt mažiau streso ir daugiau energijos?
Nuo pirmosios šventės 2015 m., Tarptautinė joga diena suvienijo žmones iš viso pasaulio - ar tai būtų Niujorkas, Paryžius, Pekinas, Bankokas, Kuala Lumpūras, Seulas arba Naujasis Delhi - pagerbdama šią senovinę ir taip aktualią praktiką. Taip, joga yra kaip tas geras knyga, kuris niekada nepraeina.
Taigi, ką tu sakai? Ar drįsti švęsti kitą birželio 21 d. darydamas šiek tiek jogos? Žinai, čia traukimas čia, gilus įkvėpimas ten. Tavo kūnas ir protas tau padėkos!
O jei jau esi tikras ekspertas, kodėl gi neprisikviečiai draugo prisijungti? Joga praktikuojama daug maloniau drauge.
Laimingų sveikinimų ir tebūnie joga apšviečia tavo dieną.
Siūlau toliau skaityti:
Atrask tikrąją laimės paslaptį: už jogos ribų
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
COVID vakcinos saugo širdį, rodo naujausi tyrimai
Tyrimas, atliktas trijų britų universitetų, atskleidžia Pfizer/BioNTech ir AstraZeneca vakcinų poveikį suaugusiesiems. Sužinokite rezultatus! -
Dėmesio! Vis daugiau vaikų reikia akinių: kas vyksta?
Dėmesio! Trumparegystė vaikams alarmingai auga: trečdalis jau nešioja akinius. Uždaromos ir ekranai yra kaltininkai. Ką daryti šiuo atžvilgiu? -
8 bendravimo įgūdžiai, kuriuos žino kiekviena laimingai susituokusi pora
Santuokinis gyvenimas nėra toks, kokį manėte, kad jis bus. Tačiau nežinote, kaip veiksmingai bendrauti su sutuoktiniu apie tai, kas jus sieja. -
Avokado kaulas: kaip jį valgyti ir nauda sveikatai
Atraskite mažai žinomus avokado kauliuko naudą sveikatai ir kaip ją išnaudoti. -
Ar visą dieną jaučiatės pavargęs? Sužinokite priežastis ir kaip su tuo kovoti
Ar jaučiatės nuolat pavargęs? Sužinokite, kas yra astenija arba labai didelio nuovargio sindromas, jo simptomai, priežastys ir geriausios strategijos atkurti savo energiją. Rūpinkitės savo sveikata ir gyvenkite pilnavertį gyvenimą!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Jei norite būti tikrai laimingi, pirmiausia turite susitaikyti su liūdesiu.
Gyvenimas yra nuolat nereguliarus; galiausiai, jei visą laiką jaustumėmės laimingi, niekas nepasikeistų. -
8 veiksmingi konfliktų ir įtampos darbe sprendimo būdai
Atraskite veiksmingų strategijų, kaip spręsti tarpasmeninius konfliktus darbe ir su artimais žmonėmis - sužinokite, kaip efektyviai spręsti sudėtingas situacijas ir pagerinti savo santykius! -
Nesant miego ir akademinis pasirodymas: poveikis vaikams ir paaugliams
Atraskite, kaip nemiga veikia mokymosi rezultatus vaikams ir paaugliams, paveikdama koncentraciją, atmintį ir nuotaiką. Sužinokite daugiau čia! -
Kaip pasiekti, kad žmonės tave gerbtų, jei esi drovus ar ramus
Turi priversti save gerbti, bet esi per daug drovus, tingus ar ramus: kaip tai padaryti? Čia pateiksiu patarimus, kurie padės pagerinti tavo įvaizdį ir savivertę. -
Kognityvinė-elgesio terapija: efektyvi sprendimas nemigai
Pažinkite kognityvinę elgesio terapiją nemigai: efektyvus ir saugus gydymas. Prijunkite prie mūsų nemokamos paskaitos apie miego svarbą. -
Jei jaučiate pyktį? Naudokite šią japonišką techniką, kad nuramintumėte
Kaip atsikratyti pykčio: psichologijos ir japoniškų praktikų pagrindu grindžiamas požiūris. -
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali išlaisvinti jus iš sąstingio
Ar esate dvidešimtmetis? ar jaučiatės ten įstrigęs, nejudrus? ar negalite įveikti? Čia paaiškinsiu, kokia gali būti priežastis pagal jūsų Zodiako ženklą. -
Ką reiškia svajoti apie vabalus?
Sužinokite mūsų straipsnyje, ką reiškia sapnuoti vabalus ir kaip interpretuoti šiuos sapnus įvairiomis aplinkybėmis - nepraleiskite šio įspūdingo skaitinio! -
Ką reiškia svajoti apie biblioteką?
Sužinokite, ką reiškia svajoti apie biblioteką, mūsų straipsnyje. Interpretuokite detales ir gaukite patarimų, kaip pasiekti savo tikslų - skaitykite dabar! -
Ką reiškia svajoti apie prakaitavimą?
Atraskite paslėptą prakaitavimo sapnų prasmę - ar esate neramus, patiriate stresą ar sergate? Perskaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite, ką jūsų pasąmonė bando jums pasakyti! -
Inovacija: siūloma saugoti biologines mėginius Mėnulyje
Tarptautiniai ekspertai siūlo išnaudoti šaltas mėnulio sąlygas biologinėms mėginėms saugoti. Sužinokite priežastis ir iššūkius šios novatoriškos iniciatyvos. -
30 klaidinančių patarimų apie meilę, laimę ir sėkmę
Dažnai gaunami patarimai, kurie iš tikrųjų gali būti klaidinantys jūsų gyvenime. -
Ką reiškia sapnuoti apie vėžlius?
Ar esi kada nors klausęs, ką reiškia svajoti apie vėžlius? Sužinokite šiame straipsnyje šios svajonės interpretaciją ir kaip ji gali paveikti jūsų gyvenimą. Nepraleiskite!