25 nepatogūs pokyčiai, kuriuos privalote atlikti per 20-uosius metus, jei norite gyventi be apgailestavimų

Ar esate jaunesnis nei 30 metų ir nerimaujate dėl savo ateities? Siūlau perskaityti šiuos 25 patarimus, kurie jums padės.... , 2020-05-24

1. Pradėkite daugiau dalykų daryti vieni, net jei to nenorite. Dauguma žmonių didžiąją gyvenimo dalį praleidžia nežinodami, kas jie yra ir ko nori. Laiko praleidimas su savimi ir išėjimas iš komforto zonos padės jums labai augti. Tai padės atrasti savo pomėgius ir pomėgius.

2. Pradėkite pripažinti, kad klystate. Tai nelengva, bet svarbu. Nenorite tapti vienu iš tų žmonių, dėl kurių visi skundžiasi, nes niekada negalite atsiprašyti, nes negalite nuryti savo išdidumo. Pripažinkite, kad klystate. Visi darome klaidų, dėl to nėra gėda. Geriau būtų tai pripažinti, o ne bandyti nuslėpti.

3. Užduokite sudėtingus klausimus. Netgi į klausimus, į kuriuos nebūtinai norite žinoti atsakymą. Sunku užduoti sudėtingus klausimus, tačiau atsakymai į juos gali jus daug ko išmokyti ir būti labai svarbūs jūsų augimui.

4. Nustokite gaišti laiką smulkmenoms. Gyvenimas ir taip yra pakankamai įtemptas, todėl mažiausiai, ko jums reikia, tai veltis į smulkmenas, kurios tik be reikalo paįvairina jūsų gyvenimą. Laikas tuos dalykus pamiršti ir sutelkti dėmesį į svarbesnius gyvenimo dalykus.

5. Sutikite, kad pyktis kelyje nepadės jums greičiau
pasiekti tikslą. Vėlgi, tai tik sukelia stresą be jokios priežasties. Jei dabar nesuvaldysite savo emocijų, tai gali sugadinti visą rytą ar dieną. Nukreipkite šias emocijas ir energiją į ką nors teigiamo ir stenkitės pakeisti savo bendrą mąstyseną, kai tik pastebėsite, kad pradedate jaudintis.

6. Pradėkite smarkiai rizikuoti. Dvidešimtmetis - tai laikas, kai galite rizikuoti ir išbandyti viską, kas jums gali nepavykti. Pradėkite verslą, keliaukite, išbandykite įvairias darbo sritis, persikelkite į kitą šalį. Dabar esate pakankamai jaunas, kad galėtumėte atsigauti po bet kokių nesėkmių ar nesėkmių, su kuriomis galite susidurti. Darykite viską, ką galite, kol vis dar turite minimalias pareigas, palyginti su savo būsimuoju "aš".

7. Pradėkite taupyti pinigus. Dalį kiekvieno atlyginimo perveskite į "Roth" sąskaitą arba bent jau į taupomąją sąskaitą, kurios nelieskite, nebent jums to labai reikia. Išleisti pinigus maistui, drabužiams, kelionėms ir t. t. yra smagu, bet jei kas nors nepavyks arba atsiras didelių išlaidų, kurių nesitikėjote, pyksite, kad išleidote 50 JAV dolerių maisto produktams, nors galėjote juos padėti į taupomąją sąskaitą.

8. Pradėkite skaityti daugiau. Skaitymas yra labai svarbus jūsų augimui. Ji praplečia jūsų protą ir padeda apie dalykus galvoti iš naujos perspektyvos, net ir apie grožinės literatūros knygas. Meskite sau iššūkį perskaityti po knygą per mėnesį, net kas antrą mėnesį, bet skaitykite. Jau nekalbant apie tai, kad skaitymas - tai smegenų treniruotė ir puiki atminties mankšta.

9. Įvaldykite klausymosi meną. Kiekvienas žmogus yra taip įsitraukęs į savo gyvenimą ir tai, ką jis daro, kad visus pokalbius linkęs skirti sau. Nustokite kalbėti apie tai, ką padarėte, ir pradėkite klausytis kitų. Klausykitės, pavyzdžiui, atsikelkite nuo telefono ir iš tikrųjų klausykitės, kai žmogus su jumis kalba. Puikus jausmas, kai kas nors jūsų klausosi ir žinote, kad jie kreipia į jus dėmesį, todėl praktikuokite tai daryti su kitais žmonėmis. Niekas nemėgsta žmogaus, kuris nuolat reiškia savo nuomonę ir visada kišasi į pokalbį, nors jo eilė kalbėti neateina.

10. Įgykite daugiau patirties. 20-aisiais mažiau rūpinkitės daiktų kaupimu, o daugiau - patirtimi. Daugiau pinigų
 skirkite patirčiai ir mažiau materialiems daiktams. Prisiminimai ir akimirkos, kuriomis dalijotės su žmonėmis, suteiks kur kas daugiau pasitenkinimo nei suvenyras iš vietos, kurioje lankėtės.

11. Susikurkite tvarkaraštį arba rutiną. Niekas taip nesugadina
 jūsų gyvenimo ir produktyvumo, kaip rutinos nebuvimas. Kai to nedarysite, bus nepaprastai sunku nustatyti prioritetus savo laikui ir darbų sąrašui. Įsigykite planšetę, dienoraštį ar bet ką kita, ko jums reikia, kad geriau organizuotumėte savo gyvenimą, bet naudokitės juo visapusiškai.

12. Supraskite, kad būti apsvaigusiam nuo alkoholio nėra geras būdas praleisti kiekvieną savaitgalį. Nežinau, kaip jūs, bet kai būnu girtas, esu bevertis kaip šūdas ir beveik nieko nepasiekiu. Gerti smagu, bet praleisti visą dieną išalkus - ne. Kaip man sako
mama, nebūtina kiekvieną kartą išeinant į lauką pasimesti. Vis dar galite linksmintis ir negerti tiek, kad kitą dieną norėtumėte mirti.

13. Pradėkite kelti ilgalaikius ir trumpalaikius tikslus su galutiniais terminais. Labai svarbu
nusistatyti tikslus, kuriuos galite pasiekti iki tam tikro termino. Naudokitės "Asana" arba bet kokiu savo organizacijos kalendoriumi, bet užsirašykite išmatuojamus tikslus, kuriuos iš tikrųjų galite pasiekti. Galbūt tai bus "iki mėnesio pabaigos parašyti X straipsnių" arba "šią savaitę 3 kartus nueiti į sporto salę". Svarbu juos užsirašyti, kad galėtumėte atsiskaityti.


14. Atsikelkite anksti ir rytą pradėkite produktyviai. Ankstyvas kėlimasis tinka ne visiems, suprantu tai. Kai kurie žmonės iš prigimties yra naktinės pelėdos, tačiau norint tinkamai pradėti dieną, labai svarbu įvesti rytinę
rutiną, kai ne visada skubate pro duris. Kiekvieną dieną turiu rytinę rutiną, kuri man padeda žinoti, ką darysiu, kad prieš darbą nebėgiočiau kaip pašėlęs. Žinokite, ką valgysite pusryčiams, kada eisite į dušą, kada turite išeiti pro duris, kad nevėluotumėte. Padarykite savo rytinę rutiną įpročiu, kad ji taptų lengvesnė.

15. Sakykite tiesą, net jei tai sunku. Sąžiningumas gyvenime yra nepaprastai svarbus ir padės jums pasiekti daugiau nei melas, net jei tai sunku. Augant jus mokė, kad iš pradžių meluojant pasekmės visada būna blogesnės, ir tai tiesa. Klaidos ir nesklandumai yra neišvengiami, o melas siekiant juos nuslėpti sukels daugiau neigiamų pasekmių, nei jei būtumėte tik pradėję.

16. Išbraukite toksiškus žmones iš savo gyvenimo. Tai gali būti vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos teks daryti 20-ies, tačiau svarbu suprasti, kad ne visi siekia geriausio jūsų intereso, o kai kurie žmonės, net jei jie atrodo jums artimi, mieliau matytų, kad jums nepasiseks, nei kad jums pasiseks, nes jie yra pikti. Svarbu suvokti, kas jus nuvilia, kas jus stabdo, kas yra šalia tik tada, kai jiems ko nors reikia, ir kas iš tikrųjų yra šalia jūsų. Atleisti žmones, kuriuos mylite ar norite išlaikyti savo gyvenime, gali būti labai sunku, tačiau šių santykių nutraukimas gali turėti neįtikėtinos įtakos jūsų gyvenimui.

17. Išmokite priimti kitų žmonių nuomonę, kuri skiriasi nuo jūsų. Yra nuomonių, kurios man atrodo beprasmiškos, tačiau taip pat žinau, kad kai kurie žmonės nesutiks su mano nuomone. Taip pat yra žmonių, kurie nesutinka tik dėl to, kad nesutinka. Neįmanoma pakeisti visų nuomonės. Tai neveikia. Svarbu susitaikyti su tuo, kad kartais geriausia, ką galite padaryti, tai nusišypsoti, linktelėti galva ir nueiti žinant, kad nesvarbu, kaip bandysite paaiškinti savo požiūrį, tam žmogui tai nieko nepakeis.

18. Išmokite užjausti. Empatija yra labai svarbi visuose santykiuose. Svarbu suprasti, kad ne visi yra panašioje situacijoje kaip jūs. Vieniems žmonėms sekasi lengviau, kitiems daug sunkiau. Svarbu pažvelgti į pasaulį, kuriame gyvenate kiekvieną dieną, ir pažvelgti į viską iš kito taško, kad galėtumėte tinkamai reaguoti į iškilusias situacijas.

19. Imkitės nepatogių žingsnių, kad sužinotumėte, kas esate. Dvidešimtmetis - tai laikas, kai pagaliau pradedate atrasti, kas esate ir kas jums patinka. Labai svarbu, kad nustotumėte jaudintis dėl to, ką kiti gali pagalvoti apie jūsų sprendimus, ir darytumėte tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga ir būtina. Jūs vienintelis galite gyventi savo gyvenimą ir galiausiai turite daryti tai, kas jums geriausia. Pradėjau vesti gyvenimo koučingą ir tai padarė didžiulę įtaką mano gyvenimui. Tai leido man atrasti, kas esu ir ko noriu.

20. Pasisakykite už tai, kuo tikite. Pasisakykite už tai, kuo tikite, net jei tai nėra tai, kuo tiki dauguma. Turite balsą ir turėtumėte juo naudotis. Vienintelis mano prašymas - nebūkite dėl to kvailys.

21. Išmokite pasakyti "ne". Kai nenorite ko nors daryti, būtinai tai aiškiai
 išreikškite. Dauguma žmonių vaikšto pirštų galais aplink kitus žmones ir jų jausmus, todėl patenka į situacijas, kuriose nebūtinai norėtų atsidurti. Tai nėra vientisas sakinys, todėl turėtumėte jaustis patogiai jį vartodami.

22. Keliaukite! Kelionės - geriausias būdas pažinti skirtingas kultūras ir gyvenimo būdus. Keliaudami pamatysite pasaulio įvairovę ir geriau suprasite kitus. Jei galite ką nors nuveikti per 20 metų, raginu jus keliauti į užsienio šalį. Tai neįtikėtinas ir akis atveriantis patyrimas, kuris padės jums pažvelgti į daugelį dalykų iš kitos perspektyvos ir galbūt net suabejoti savo mintimis.

23. Supraskite ir priimkite, kad ne visi turi tokią pačią širdį kaip jūs. Tai labai sunki piliulė, ypač tada, kai pirmiausia sieki geriausių savo ketinimų ir tikiesi, kad kiti elgsis taip pat. Kartais perdegsite, neleiskite, kad tai jus užgrūdintų ir pakeistų jūsų širdį. Ir toliau būkite geriausia savo versija, kokia tik galite būti.

24. Supraskite, kad kartais nieko nepavyksta. Galite mylėti žmogų, bet tai nereiškia, kad viskas pavyks arba kad jis jūsų neskaudins. Galite mylėti darbą ir vis tiek jį prarasti. Gyvenime galite mylėti daugybę skirtingų dalykų, tačiau kai kurie dalykai neturi pasiteisinti, kad ir kaip juos mylėtumėte. Skauda ir gaila, bet toks yra gyvenimas ir tai nėra sąžininga. Jei tai suprasite dabar, ateityje būsite pasiruošę, kai reikalai klostysis ne taip, kaip tikėjotės. Dėl to skausmas nesumažės, tačiau svarbu tai suprasti.

25. Toliau stumkite save iš komforto zonos. Neleiskite sau sustingti. Tam tikrą laimę galima pajusti tik tada, kai viskas yra lengva ir paprasta. Tikrąją laimę ir sėkmę pajuntate tada, kai pradedate susidurti su iššūkiais ir kai viskas tampa baisu. Kai viskas lengva, iš to neįmanoma nieko gauti. Kad galėtumėte tobulėti ir augti, jums reikia naujos patirties, iššūkių ir pamokų. Įveikdami iššūkius už savo komforto zonos ribų, nesvarbu, kokie dideli ar maži jie bebūtų, jausitės aukštesni ir tai bus vertinga.

Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys