25 pokyčiai, kuriuos turėtumėte atlikti iki 30 metų, jei nenorite dėl jų gailėtis visą likusį gyvenimą

2. Labai svarbu pradėti atpažinti savo klaidas.

 Nors tai nėra lengva užduotis, ji yra labai svarbi.

 Paskutinis dalykas, kurio norime, yra būti laikomi asmenimis, kurie niekada neatsiprašo, nesugebėdami to padaryti bet kada dėl pernelyg didelio išdidumo.

 Atvirai pripažinkite, kai klystate.

 Klysti yra įprasta ir natūralu, todėl nereikia gėdytis.

 Geriau būti nuoširdžiam ir pripažinti savo klaidas, o ne bandyti jas nuslėpti, nes tai yra išminties ir nuolankumo ženklas.

3. Užduoti sudėtingus klausimus

 Net jei neturite aiškaus noro sužinoti atsakymus, labai svarbu, kad sukurtumėte sudėtingus klausimus, kurie leistų jums praplėsti savo supratimą apie įvairias temas.

 Tiesa, kad sudėtingų klausimų generavimas gali būti sunki užduotis, tačiau jų sprendimai gali suteikti vertingų pamokų ir būti labai svarbūs jūsų asmeniniam tobulėjimui.

4. Skirkite laiko svarbiems dalykams

 Gyvenimas dažnai gali kelti stresą, todėl nėra prasmės nerimauti dėl nereikšmingų dalykų, kurie į jūsų gyvenimą neįneša nieko teigiamo, o tik kelia nereikalingą dramą.

 Būtina susitelkti į tai, kas iš tikrųjų svarbu, ir palikti nuošalyje tas situacijas, kurios nenusipelno tiek daug dėmesio.

 Todėl labai svarbu išmokti viską vertinti iš perspektyvos ir skirti laiko tam, kas iš tikrųjų svarbu, pavyzdžiui, šeimai, draugams, sveikatai ir darbui, užuot investavus energiją ir išteklius į dalykus, kurie neduoda jokios naudos.

5. Supraskite, kad pyktis kelyje niekur nepadės greičiau.

 Tiesą sakant, dėl to tik be reikalo patirsite stresą.

 Jei nesuvaldysite savo emocijų, galite leisti joms sugadinti jūsų dieną ar net visą rytą.

 Išmokite šią energiją ir emocijas nukreipti į ką nors pozityvaus ir stenkitės pakeisti savo požiūrį į gyvenimą, kai tik pajusite, kad susierzinate.

6. Pradėkite smarkiai rizikuoti.

 Būdami dvidešimties turite unikalią galimybę eksperimentuoti ir išbandyti naujus dalykus, net ir tuos, kurie jums gali nepavykti.

 Galbūt norėsite pradėti savo verslą, keliauti ir pamatyti naujų vietų, tyrinėti įvairias darbo sritis arba persikelti į kitą regioną ar šalį. Esate pakankamai jaunas, kad galėtumėte atsigauti po bet kokių klaidų ar problemų, su kuriomis galite susidurti pakeliui.

 Maksimaliai išnaudokite dabartines pareigas, kurios yra minimalios, palyginti su tomis, kurios jūsų laukia netolimoje ateityje.

7. Siūlau kuo greičiau pradėti taupyti pinigus.

 Dalį kiekvieno gaunamo atlyginimo perveskite į Roth sąskaitą arba bent jau į taupomąją sąskaitą, kurios nelieskite, jei neprivalote.

 Laiko ir pinigų leidimas tokiai veiklai kaip valgymas, drabužių pirkimas ar kelionės skamba smagiai, tačiau jei nutiks kas nors netikėto arba turėsite didelių išlaidų, tikriausiai gailėsitės, kad pinigus išleidote nereikalingiems dalykams, užuot padėję juos į taupomąją sąskaitą.

8. Laikas skatinti skaitymo įprotį.

 Skaitymas yra esminis asmeninio augimo elementas.

 Jis praplečia jūsų protinį akiratį ir suteikia naują požiūrį į gyvenimą, net ir grožinės literatūros knygos. Iššūkis jums - suplanuokite po knygą per mėnesį, net po knygą kas du mėnesius, bet visada skaitykite.

 Negalima nepaminėti, kad skaitymas yra puiki smegenų mankšta, stiprina atmintį ir naudingas bendriems pažintiniams gebėjimams.

9. Vienas didžiausių talentų, kuriuos galite įgyti, yra klausymosi menas.

 Lengva suklysti kiekvieną pokalbį paverčiant monologu apie save ir savo patirtį.

 Tačiau būtina šį impulsą atidėti į šalį ir skirti laiko išklausyti kitus. Klausymasis reiškia, kad visą savo dėmesį skiriame kalbančiam asmeniui, palikdami nuošalyje bet kokius trukdžius, pavyzdžiui, mobiliojo telefono ekraną.

 Tai vienintelis būdas pasiekti tikrai gilų pokalbį.

 Jausmas, kad kažkas įdėmiai klausosi, nepaprastai paguodžia.

 Todėl stenkitės ugdyti šį įgūdį su visais, su kuriais bendraujate savo aplinkoje.

 Nėra nieko mažiau įtraukiančio už žmogų, kuris nuolat kalba apie save ir sąmoningai siekia nutraukti pokalbį, kad išsakytų savo nuomonę.

10. Didinkite savo patirtį.

 Per dvidešimtmetį mažiau dėmesio skirkite daiktams kaupti, o daugiau - patirčiai didinti.

 Daugiau pinigų išleiskite patirčiai ir mažiau materialinėms gėrybėms.

 Akimirkos, kuriomis dalijatės su aplinkiniais, suteiks kur kas daugiau pasitenkinimo nei vien tik vietos, į kurią nuvykote, nuotrauka.

 Praturtinantys prisiminimai bus didžiausias turtas, kurį galite turėti šiame gyvenime.

11. Susikurkite kasdienę rutiną, kad padidintumėte savo produktyvumą

 Nėra nieko naudingesnio jūsų gyvenimui ir produktyvumui nei kasdienės rutinos palaikymas.

 Nepaisydami rutinos, nutolstate nuo savo tikslų ir sunkiai nustatote užduočių prioritetus.
 Sutelkite dėmesį į tai, kad įsigytumėte planuoklį, dienoraštį arba dienoraštį, kuris padėtų geriau organizuoti savo gyvenimą.

 Naudokite juos veiksmingai, kad kuo geriau išnaudotumėte savo laiką.

 Turėdami susistemintą rutiną ir kasdienių veiksmų planą, galėsite suteikti savo dienoms geresnę kryptį ir efektyvumą.

12. Išmintingai pasirinkite, kaip praleisti savaitgalius.

 Svarbu nepamiršti, kad kentėti nuo pagirių nėra geras būdas praleisti kiekvieną savaitgalį.

 Asmeniškai aš, kai mane ištinka pagirios, jaučiuosi visiškai nenaudingas ir beveik nieko negaliu nuveikti.

 Nors gerti gali būti smagu, prarasti visą dieną dėl pagirių nėra taip smagu.

 Tiesą sakant, kaip man visada sakydavo mama, nereikia kiekvieną kartą einant į vakarėlį apsvaigti.

 Galite mėgautis ir negerdami tiek, kad kitą dieną jūsų gyvenimas taptų pragaru.


13. Vienas pirmųjų žingsnių į sėkmę bet kurioje gyvenimo srityje - išsikelti aiškius ir tikslius tikslus, kurie mus vestų teisingu keliu.

 Labai svarbu, kad šie tikslai būtų ir trumpalaikiai, ir ilgalaikiai, nes taip aiškiai suprasime, kur einame ir kaip darome pažangą.

 Norint pasiekti šiuos tikslus, svarbu jiems nustatyti galutinį terminą, kitaip jie gali likti tik miglotais siekiais be jokio konkretaus tikslo.

 Tam gali padėti įvairūs įrankiai, pavyzdžiui, "Asana" arba pasirinktas kalendorius, tačiau svarbiausia, kad užsibrėžti tikslai būtų išmatuojami ir kad būtumėte tikri, jog galite juos pasiekti.

 Pavyzdžiui, galite užsibrėžti tikslą iki mėnesio pabaigos parašyti tam tikrą skaičių straipsnių arba tris kartus per savaitę nueiti į sporto salę.

 Užsirašydami šiuos tikslus turėsite aiškų vaizdą, ką norite pasiekti, o jei jų nepasieksite, galėsite įvertinti priežastis ir koreguoti savo kursą.
 Nepamirškite, kad svarbu atsiskaityti už tai, ką užsibrėžėte, todėl užsirašykite savo tikslus ir pradėkite jų siekti.

 Galite pasiekti viską, ką tik užsibrėšite!

14. Pradėkite dieną anksti ir iš pat ryto būkite produktyvūs.

 Nors suprantama, kad daugeliui žmonių nėra lengva atsibusti anksti, norint pradėti dieną kuo geriau, būtina susikurti tokią rytinę rutiną, kai nereikia visada skubėti išeiti iš namų.

 Kad išvengčiau karštligiško skubėjimo prieš darbą, turiu nusistatęs dienotvarkę, pagal kurią visada žinau, ką daryti.

 Žinau, kokius pusryčius valgysiu, žinau, kada eisiu į dušą, žinau, kelintą valandą turiu išeiti, kad nevėluočiau.

 Paverskite savo rytinę rutiną įpročiu, kad laikui bėgant ji taptų lengvesnė.

15. Drąsa sakyti tiesą yra viena svarbiausių gyvenimo savybių.

 Nors kartais gali būti sunku ar nepatogu, sąžiningumas visada yra geriausia išeitis. Nuo mažens esame mokomi, kad melo pasekmės yra kur kas blogesnės nei sąžiningumo pasekmės.

 Klysti ir daryti klaidas darome visi be išimties. Tačiau kai nusprendžiame meluoti, kad nuslėptume savo klaidas, neigiamos pasekmės visada bus blogesnės nei tuo atveju, jei iš pradžių būtume kalbėję teisingai.
 Todėl labai svarbu visada elgtis sąžiningai.

 Ilgainiui tiesa visada nugali, o melas tik sukelia nereikalingų problemų ir komplikacijų.

16. Vienas iš sunkiausių sprendimų, kuriuos tenka priimti 20-ies, - atsisakyti toksiškų draugysčių.

 Šį žingsnį būtina žengti norint suprasti, kad ne visi žmonės elgiasi nesavanaudiškai, o kai kurie, net jei yra artimi, labiau džiaugiasi jūsų nesėkmėmis nei pasiekimais, nes jų širdys pilnos smulkmeniškumo.

 Labai svarbu nustatyti, kas jus nuvilia, kas jus stabdo, kas ištiesia ranką tik tada, kai jiems ko nors reikia, ir kas iš tikrųjų visą laiką yra su jumis.

 Atsiskirti nuo tų, kuriuos mylite ar norite išlaikyti savo gyvenime, gali būti sudėtinga, tačiau išsilaisvinimas nuo tokių prisirišimų gali turėti toli siekiančios įtakos jūsų asmeniniam tobulėjimui.

17. Svarbu išmokti priimti kitokią nei mūsų nuomonę.

 Nors kai kurios nuomonės mums gali būti beprasmės, turime žinoti, kad kiti ne visada su mumis sutinka.

 Be to, yra žmonių, kurie prieštarauja vien dėl to, kad prieštarauja.

 Bandymas pakeisti visų nuomonę gali būti bevaisis ir varginantis.

 Todėl būtina išmokti šypsotis ir linkčioti galva tais atvejais, kai, kad ir kiek aiškintumėte poziciją, kito žmogaus nuomonės pakeisti nepavyks.

18. Empatija yra labai svarbus įgūdis bet kokiame žmogiškame santykyje.

 Labai svarbu suprasti, kad kitų žmonių gyvenimas ne visada yra lengvas ir kad jie gali išgyventi visiškai kitokias situacijas nei jūs.

 Išmokime išeiti iš savo kasdienės tikrovės burbulo ir pabandykime pažvelgti į dalykus iš kitos perspektyvos.

 Tik tada būsime pasirengę veiksmingai spręsti gyvenimo iššūkius.

19. Atraskite, kas esate: priimkite nepatogius sprendimus.

 Dvidešimties metų iš tikrųjų pradedi atrasti save, savo skonį ir pomėgius.

 Labai svarbu, kad atidėtumėte į šalį susirūpinimą dėl to, ką pasakys žmonės, ir sutelktumėte dėmesį į tai, ko jums reikia ir kas, jūsų manymu, jums tinka.

 Tik jūs galite gyventi savo gyvenimą, todėl galiausiai turite daryti tai, kas jums geriausia.

 Asmeniškai man gyvenimo koučingas padarė išskirtinę įtaką mano egzistencijai.

 Jis leido man nustatyti savo tikrąją esmę ir išsikelti tikslus.

20. Pakovokite už savo įsitikinimus

 Nesitenkinkite daugumos nuomone. Jei turite idėją, tvirtai ją ginkite ir pasitelkite savo balsą, kad ji būtų išgirsta.

 Vis dėlto svarbu nepasiduoti kvailoko elgesiui.

21. Išmokite atsisakyti.

 Kai jums kas nors nepatinka arba nenorite ko nors konkretaus daryti, svarbu tai aiškiai išreikšti.

 Daugelis žmonių yra linkę vengti nepatogių situacijų ir dėl to atsiduria ten, kur iš tikrųjų nenori būti.

 Nevenkite, labai svarbu būti sąžiningiems su savimi ir kitais.

22. Leiskitės į kelionę!

 Naujų kultūrų ir gyvenimo būdo atradimas - tai nepakartojamas nuotykis.

 Kelionės leidžia pamatyti pasaulį iš skirtingų perspektyvų ir moko geriau suprasti žmones.

 Jei jums dvidešimt, nedvejodami apsvarstykite galimybę keliauti į užsienį! Ši patirtis yra unikali ir atverianti akis, ji leis jums pažvelgti į daugelį dalykų iš kitos perspektyvos ir netgi paneigs jūsų išankstines nuostatas.

23. Supraskite ir priimkite, kad ne visi turi tokią pačią širdį kaip jūs.

 Tai sunkiai priimtinas faktas, ypač tada, kai į pirmą vietą iškeliate savo geriausius ketinimus ir tikite, kad kiti elgsis taip pat.

 Kartais galite nusivilti, bet neleiskite, kad tai užvertų jūsų širdį. Toliau būkite geriausia savo paties versija, kokia tik galite būti.

24. Susitaikykite su realybe: ne visada viskas pavyksta.

 Įprasta ką nors mylėti ir kad tie santykiai nesusiklostys, tai gali būti net skausminga.

 Tas pats pasakytina ir apie mylimą, bet prarastą darbą.

 Gyvenime yra daug dalykų, kuriuos labai mylime, bet jie ne visada pavyksta taip, kaip tikimės.
 Svarbu suprasti, kad ne visada viskas pavyksta, net jei dėl to skauda ir yra nesąžininga.

 Tai padės pasiruošti sudėtingoms situacijoms ateityje.

 Tai padės išvengti jausmo, kad esame priblokšti ar nustebę, kai viskas klostosi ne taip, kaip tikėjomės.

 Pripažinti, kad kartais mums nepavyksta, yra emocinio augimo dalis.

25. Išeikite iš savo komforto zonos ir nestovėkite vietoje.

 Tam tikrą laimę galite patirti tik tada, kai viskas atrodo lengva ir paprasta, tačiau tik tada, kai priimate iššūkius ir susiduriate su baimę keliančiomis situacijomis, iš tikrųjų pasiekiate laimę ir sėkmę.

 Nieko nepasieksite, jei viskas bus lengva, todėl svarbu ieškoti naujų patirčių, iššūkių ir pamokų, kad galėtumėte tobulėti ir augti kaip asmenybė.

 Įveikdami kliūtis už savo komforto zonos ribų, kad ir kokios sudėtingos jos būtų, jausitės labiau pasitikintys savimi ir jaučiantys pasitenkinimą, kad įveikėte vertingą tikslą.