„Ar laimę galima išmatuoti? Ką sako ekspertai“
Ar galima išmatuoti laimę? Sužinok, ką sako ekspertai ir kaip ją skatinti su įpročiais, vengiant nerealistiškų lūkesčių. Sužinok čia!...Autorius: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02
Nuolatinė laimės paieška
¿Kas nėra girdėjęs garsios frazės „noriu būti laimingas“? Atrodo, kad tai yra mantras mūsų visuomenėje, tiesa? Tačiau specialistai įspėja, kad ši paieška gali tapti labirintu be išeities.
kodėl? Nes, koncentruodamiesi į laimę kaip galutinį tikslą, kuriame lūkesčius, kurie dažnai būna nepasiekiami.
Laimė nėra trofėjus, kurį galime laimėti; tai labiau gyvenimo būdas, kuris reikalauja įpročių ir požiūrių, kuriuos ugdome kiekvieną dieną.
Kaip teisingai pažymi psichologas Sebastián Ibarzábal, laimė dažnai siejama su išoriniais veiksniais, tokiais kaip žodžio laisvė ir ilgaamžiškumas. Bet kas nutinka, kai šių veiksnių nėra?
Kaip teisingai pažymi psichologas Sebastián Ibarzábal, laimė dažnai siejama su išoriniais veiksniais, tokiais kaip žodžio laisvė ir ilgaamžiškumas. Bet kas nutinka, kai šių veiksnių nėra?
Koncentracija į laimę kaip absoliučią būseną gali atvesti mus į nusivylimą.
Tad, vietoj to, kad galvotume apie tai, kaip būti laimingiems, kodėl nepabandžius mąstyti konkrečiau? Ko iš tikrųjų norėtum pasiekti? Galbūt nori šeimos, darbo, kuris tave jaudina, arba tiesiog daugiau mėgautis savo kasdieniu gyvenimu. Ar tai neatrodo patraukliau?
Tikras laimės paslaptis: už jogos ribų
Manuel González Oscoy primena, kad laimė turi skirtingas etapus. Kartais mes lyginamės su kitais, kas gali sukelti jausmą, kad esame nesibaigiančioje lenktynėje.
Tikras laimės paslaptis: už jogos ribų
Laimė ir jos etapai
Manuel González Oscoy primena, kad laimė turi skirtingas etapus. Kartais mes lyginamės su kitais, kas gali sukelti jausmą, kad esame nesibaigiančioje lenktynėje.
Augant gyvenime, mūsų lūkesčiai keičiasi, o tai, kas anksčiau mus džiugino, gali likti už mūsų. Ar tai skamba pažįstamai? Svarbu suprasti, kad nėra vienintelio būdo būti laimingam.
Be to, akademikas Hugo Sánchez pabrėžia, kad jausti emocijų spektrą, pradedant liūdesiu ir baigiant džiaugsmu, yra normalu ir sveika. Gyvenimas nėra amžinas karnavalas, ir tai yra gerai.
Be to, akademikas Hugo Sánchez pabrėžia, kad jausti emocijų spektrą, pradedant liūdesiu ir baigiant džiaugsmu, yra normalu ir sveika. Gyvenimas nėra amžinas karnavalas, ir tai yra gerai.
Priimti mūsų emocijas, o ne kovoti su jomis, leidžia geriau prisitaikyti prie to, kas mus supa. Taigi, ar tikrai turime būti laimingi visada? Atsakymas yra ryškus ne.
Mokslas už laimės
La felicidados matavimas yra visa tema. Yra pasauliniai pranešimai, kurie klasifikuoja šalis pagal jų laimę, ir nors jie gali būti naudingi, taip pat sukuria lūkesčius, kurie, jei nebus įvykdyti, gali nuvilti žmones.
2024 m. ataskaita, pavyzdžiui, rodo, kad Suomija vis dar yra laimingiausia šalis. Bet ką tai reiškia mums? Laimės negalima standartizuoti. Todėl kiekvienas iš mūsų turi rasti savo kelią.
Arthur C. Brooks ir Oprah Winfrey pažymi, kad laimė nėra galutinis tikslas, o kasdienis kūrimas.
Arthur C. Brooks ir Oprah Winfrey pažymi, kad laimė nėra galutinis tikslas, o kasdienis kūrimas.
Tai labiau dėlionė, kurią sudedame iš mažų kasdienių pasitenkinimo dalių. Ir nors kai kurie tyrimai rodo, kad socialumas ir teigiama nuostata yra raktai, kiti nurodo, kad tokios praktikos kaip meditacija ne visada duoda laukiamų rezultatų.
Kasdieniai įpročiai, kurie padarys tave laimingesnį
Nuolatinis noras būti laimingiems gali mus nuvesti į apmąstymus, procesą, kuriame per daug galvojame apie tai, ko mums trūksta. Ar taip nutiko ir jums? Spaudimas būti laimingam gali būti varginantis ir daugeliu atvejų netgi atnešti priešingą rezultatą.
Kasdieniai įpročiai, kurie padarys tave laimingesnį
Mitų apie laimę naikinimas
Nuolatinis noras būti laimingiems gali mus nuvesti į apmąstymus, procesą, kuriame per daug galvojame apie tai, ko mums trūksta. Ar taip nutiko ir jums? Spaudimas būti laimingam gali būti varginantis ir daugeliu atvejų netgi atnešti priešingą rezultatą.
Boris Marañón Pimentel siūlo, kad laimė neturėtų būti matuojama tik materialiais aspektais, bet taip pat apima subjektyvius ir kultūrinius aspektus.
Galiausiai, 2024 metų laimės ataskaita Argentinoje atskleidžia, kad tik 1 iš 3 argentiniečių jaučiasi patenkinti savo gyvenimu. Tai priverčia mus apmąstyti, kaip svarbu kelti klausimus apie savo lūkesčius ir priimti realistines perspektyvas apie tai, kas reiškia būti laimingam.
Taigi, vietoj to, kad siektume laimės kaip tikslo, ką manote apie tai, jei pradėtume mėgautis procesu? Laimė, galų gale, gali būti arčiau nei manome.
Galiausiai, 2024 metų laimės ataskaita Argentinoje atskleidžia, kad tik 1 iš 3 argentiniečių jaučiasi patenkinti savo gyvenimu. Tai priverčia mus apmąstyti, kaip svarbu kelti klausimus apie savo lūkesčius ir priimti realistines perspektyvas apie tai, kas reiškia būti laimingam.
Taigi, vietoj to, kad siektume laimės kaip tikslo, ką manote apie tai, jei pradėtume mėgautis procesu? Laimė, galų gale, gali būti arčiau nei manome.
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys
-
Kaip jūsų Zodiako ženklas gali toksiškai gadinti jūsų santykius
Sužinokite, kokį toksišką elgesį darote meilės santykiuose pagal savo Zodiako ženklą. Naudodamiesi šiais patarimais nesugriaukite savo ryšių! -
Išmok daug, neliečiantis: pamokos apie ramybę
Atrask tylėjimo, ramybės ir meditacijos transformacinį galią savo gyvenime. Sužinok, kaip šie elementai gali mokyti tave gyvybiškai svarbių pamokų. -
Tobulink savo įgūdžius: 15 veiksmingų strategijų
Atraskite ir išnaudokite savo unikalias gebėjimus, kad galėtumėte padaryti skirtumą pasaulyje. Išmokite atpažinti, taikyti ir tobulinti savo talentus, kad galėtumėte prisidėti prie žmonijos. -
Kaip įveikti tuos, kurie tave sužeidė
Atraskite, kaip įveikti neigiamumą ir gydytis iš vidaus. Būkite geriausia savo versija, laisva nuo toksiškų įtakų. Tu turi galios! -
Atrask tikrąją laimės paslaptį: už jogos ribų
Atraskite, kaip pasiekti laimę: mano asmeninė kelionė ir praktiniai patarimai, kad ir jūs galėtumėte tai pasiekti. Pradėkite savo transformaciją jau šiandien!
Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą
Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.
Astralinė ir numerologinė analizė
-
Sapnų aiškinimo įrankis internete: su dirbtine intelektika
Norite sužinoti, ką reiškia jūsų sapnas? Atskleiskite sapnų interpretavimo galimybes su mūsų pažangiu sapnų aiškinimo internetiniu įrankiu, naudojančiu dirbtinį intelektą, kuris jums atsako per sekundes.
-
Atraskite Tarptautinę jogos dieną: nauda ir kaip pradėti
Švęskite Tarptautinę jogos dieną birželio 21 d. Sužinokite stebėtinus jogos naudą jūsų fiziniam ir psichiniam sveikatai ir sužinokite, kaip dalyvauti pasaulinėse renginiose. Pradėkite savo kelionę į gerovę! -
Kaip meilė atsiskleidžia pagal jūsų Zodiako ženklą
Atraskite meilės reikšmę pagal savo Zodiako ženklą - skaitykite daugiau! -
Negalite sustabdyti laiko, todėl galite būti produktyvūs.
Laikas praeis, kad ir ką darytumėte. Jūs negalite jo sustabdyti. Negalite jo pakeisti. Todėl galite jį išnaudoti kuo geriau. -
Internetinė nemokama psichologinė terapija: su dirbtine intelektika
Įsigilinkite į mūsų inovatyvią nemokamą psichologinę internetinę terapiją su dirbtine intelektika. Konsultuokite savo emocinius sunkumus bet kuriuo metu ir gaukite praktinius ir konfidencialius sprendimus. Pataisykite savo gerovę iš savo namų patogumo! -
10 patikimų patarimų, kaip pagerinti nuotaiką, padidinti energiją ir jaustis nuostabiai
Sužinokite, kaip pagerinti nuotaiką ir pasisemti teigiamos energijos net pačiomis niūriausiomis dienomis. Raskite raktą, kaip pagerinti savijautą ir džiaugtis visaverčiu, laimingesniu gyvenimu - nelaukite, kol pakeisite nuotaiką! -
Migrena? Sužinok, kaip ją užkirsti kelią ir sumažinti jos poveikį tavo gyvenimui
Sužinokite, kodėl migrena neįgalina tiek daug suaugusiųjų, ir išmokite ekspertų patarimų, kaip ją užkirsti. Sužinokite daugiau Tarptautinę migrenos dieną! -
Sužinokite, kodėl jaučiatės nemylimi pagal savo žvaigždės ženklą
Atraskite savo tikrąją vertę ir meilę sau pagal savo Zodiako ženklą. Nepraleiskite šio žavingo atradimo. -
Ką reiškia svajoti apie banką?
Ar norite sužinoti, ką reiškia svajoti apie banką? Sužinokite, kokia simbolika slypi už šio sapno ir kaip jis gali paveikti jūsų finansinį ir emocinį gyvenimą. -
„Maistinė sąjungininkė, kuri pakeis jūsų virtuvę“
„Atraskite produktą su mitybos nauda ir unikaliu skoniu, tobulą sąjungininką, kuris pagerins pasaulinę gastronomiją. Padarykite jį savo virtuvės dalimi!“ -
Ką reiškia svajoti apie sandalus?
Ar kada nors susimąstėte, ką reiškia svajoti apie sandalus? Sužinokite, ką reiškia šis sapnas ir kaip jis gali padėti jums kasdieniame gyvenime. -
Ši moteris gyvena viena, sveika ir laiminga būdama 106 metų. Koks jos paslaptis?
atraskite Dorothy Staten, 106 metų moters, gerovės ir mitybos paslaptis, kuri vis dar sportuoja ir gyvena viena. Įkvėpkite jos ilgaamžiškumo! -
5 ženklai, kad reikia pradėti viską iš naujo
Mums reikia šių 5 ženklų, kad išmoktume iš tikrųjų gyventi. Gali būti, kad atėjo laikas žengti žingsnį atgal ir iš naujo įvertinti savo dabartinę padėtį. Gali būti, kad atėjo laikas pradėti viską iš naujo. -
Ką reiškia svajoti apie stalą?
Šiame straipsnyje sužinokite, ką reiškia svajoti apie stalą. Gaukite patarimų ir užuominų, kaip aiškinti savo sapnus ir priimti svarbius sprendimus gyvenime.