Kas jums kelia stresą pagal jūsų Zodiako ženklą ir kaip su tuo kovoti

1. Anos istorija: kaip įveikti stresą pagal savo zodiako ženklą
2. Zodiakas: Avinas
3. Zodiakas: Jautis
4. Zodiakas: Dvyniai
5. Zodiakas: Vėžys
6. Zodiakas: Liūtas
7. Zodiakas: Mergelė
8. Zodiakas: Svarstyklės
9. Zodiakas: Skorpionas
10. Zodiakas: Šaulys
11. Zodiakas: Ožiaragis
12. Zodiakas: Vandenis
13. Zodiakas: Žuvys

Stebėkite Patricia Alegsa Pinterest!

Jaučiatės prislėgti ir įsitempę? Nesijaudinkite, mums visiems yra buvę, kad stresas mus užvaldo.

 Bet ar žinojote, kad jūsų Zodiako ženklas gali turėti įtakos tam, kaip susidorojate su stresu ir kaip galite pagerinti savo savijautą? Kaip psichologė ir astrologijos ekspertė ištyriau skirtingus Zodiako ženklus ir kaip jie susiję su stresu. Šiame straipsnyje parodysiu, kas jums kelia stresą pagal jūsų zodiako ženklą, ir pateiksiu asmeninių patarimų, kaip pagerinti nuotaiką ir savijautą.

 Pasiruoškite sužinoti, kaip galite išsivaduoti nuo streso taip, kad jis atitiktų jūsų unikalią asmenybę.

Anos istorija: kaip įveikti stresą pagal savo zodiako ženklą

 Per vieną iš savo seminarų apie astrologiją ir streso valdymą susipažinau su moterimi, vardu Ana, kurios zodiako ženklas buvo Ožiaragis.

 Ana dirbo technologijų įmonėje vyresniąja vadybininke ir darbe nuolat patirdavo didelį spaudimą ir stresą.

 Ana man pasakojo, kad nesvarbu, kaip labai ji stengėsi, visada jautė, jog to niekada neužtenka.

 Ji nuolat stengėsi siekti aukštesnių tikslų ir jautėsi kalta, jei jų nepasiekdavo.

 Toks perfekcionistinis mąstymas ją išsekino fiziškai ir psichiškai.

 Paaiškinau Anai, kad jos, kaip Ožiaragio ženklo atstovės, susitelkimas į darbą ir ryžtas yra vertos susižavėjimo savybės, tačiau jai taip pat reikia išmokti nustatyti ribas ir nebūti tokiai griežtai sau.

 Rekomenduočiau jai skirti laiko atsipalaiduoti ir užsiimti veikla, kuri ją džiugina ne tik darbe, pavyzdžiui, užsiimti joga ar skaityti knygas.

 Taip pat pasakiau, kad ji turėtų išmokti deleguoti užduotis ir pasitikėti savo kolegomis.

 Iš pradžių Ana priešinosi, nes manė, kad niekas kitas nesugebės atlikti darbo taip gerai, kaip ji, tačiau pamažu ji ėmė suprasti, kad dalijimasis darbo krūviu ne tik sumažina jos stresą, bet ir leidžia kitiems augti ir tobulėti.

 Po kelių mėnesių, įgyvendinusi šiuos pokyčius savo gyvenime, Ana man pasakė, kad jaučiasi kur kas labiau subalansuota ir kad jai pavyko gerokai sumažinti streso lygį. Ji išmoko vertinti savo laiką ir rūpintis savimi, todėl darbe tapo efektyvesnė ir produktyvesnė.

 Anos istorija - tik vienas iš pavyzdžių, kaip kiekvienas Zodiako ženklas gali skirtingai susidoroti su stresu.

 Kiekvienas turi savų stipriųjų pusių ir iššūkių, todėl svarbu juos atpažinti ir dirbti su jais, kad pasiektume sveiką gyvenimo pusiausvyrą.

 Atminkite, kad stresas yra natūrali gyvenimo dalis, tačiau nuo to, kaip su juo susidorojame ir ieškome sprendimų, priklauso mūsų bendra sveikata ir gerovė.

Zodiakas: Avinas

 Gyvenime patirsite stresą dėl nuolatinio jausmo, kad turite per daug pareigų ir užduočių.

 Jausitės prislėgti ir prislėgti spaudimo, kurį patys sau darote, net jei kartais tai darote savo noru.

 Norint pagerinti savo padėtį, būtina rasti sveiką būdą, kaip pabaigus darbą atsikratyti įtampos.

 Atminkite, kad pasaulis nesugrius, jei po įtempto darbo padarysite pertrauką.

 Susiraskite rutiną, kuri padėtų jums nuraminti mintis ir atsipalaiduoti.

Zodiakas: Jautis

 Nerimas jūsų gyvenime kyla iš baimės patirti nesėkmę ir nuvilti aplinkinius žmones.

 Mintis, kad kažko nesugebate, jus kankina, bet turite prisiminti, kad kiekvienas žmogus kada nors suklysta, ir tai visiškai normalu.

 Kad sumažintumėte šį nerimą, labai svarbu, kad jaustumėtės gerai su savimi ir pripažintumėte savo vertę.

 Sutikite, kad ne visada galėsite visiems įtikti ir kad priimtina retkarčiais nusivilti.

 Sutelkite dėmesį į tai, kad stengtumėtės kuo geriau ir nustokite lyginti save su kitais.

Zodiakas: Dvyniai

 Monotonija ir įvairovės trūkumas jūsų kasdienybėje lemia stresą, kurį patiriate gyvenime.

 Esate linkę priimti impulsyvius sprendimus, ieškodami įvairių emocijų, o tai gali jus įstumti į situacijas, kurios nėra būtinos.

 Kad sumažintumėte šį stresą, siūlau leistis į keliones ir nuolat ieškoti naujų patirčių.

 Jei neturite galimybės keliauti, galite pasinerti į knygų skaitymą ar filmų žiūrėjimą, kurie stimuliuoja jūsų protą ir padeda atrasti tą naujumo jausmą.

 Nepamirškite išlikti ramūs ir visapusiškai mėgaukitės dabarties akimirka.

Zodiakas: Vėžys

 Įtampa jūsų gyvenime kyla dėl to, kad kasdieniniame gyvenime trūksta komforto ir rutinos.

 Kai jūsų įpročiai sutrinka, jaučiate įtampą ir nerimą.

 Norint susidoroti su šia įtampa, būtina pripažinti savo emocijas ir jų neignoruoti.

 Leiskite sau pailsėti ir apsupkite save žmonėmis, kurie nuramina ir myli.

 Be to, maisto gaminimas gali būti puikus būdas atsikratyti jus kamuojančio streso.

Zodiakas: Liūtas

 Įtampa jūsų gyvenime kyla dėl jūsų noro viską valdyti ir nesugebėjimo susidoroti su situacijomis, kurių nekontroliuojate.

 Jūs jaučiatės dar labiau prislėgti, kai susiduriate su asmenimis, kurie taip pat yra dominuojantys.

 Kad išsivaduotumėte iš šio įkalinimo jausmo, būtina mankštintis ir eikvoti energiją, kad sumažintumėte įtampą.

 Susitaikykite su tuo, kad ne visada galite vadovauti, ir stenkitės pasitikėti kitų gebėjimais.

Zodiakas: Mergelė

 Per didelė įtampa jūsų gyvenime kyla dėl polinkio per daug analizuoti kiekvieną nereikšmingą detalę.

 Siekdami tobulumo ir norėdami, kad viskas būtų padaryta taip, kaip norite, tampate didžiausiais savo priešais.

 Kad suvaldytumėte šią įtampą, siūlau išvalyti mintis ir ieškoti kūrybinės veiklos, kurioje nebūtinai turite būti geriausi.

 Jei esate tapytojas, paeksperimentuokite su fotografija. Jei esate rašytojas, pabandykite gaminti papuošalus.

 Raskite išsiblaškymą, kuris leistų išreikšti save taip, kaip jums reikia, ir padėtų atsipalaiduoti.

Zodiakas: Svarstyklės

 Stresas jūsų gyvenime kyla dėl to, kad nemėgstate disharmonijos.

 Norite, kad viskas būtų sąžininga ir kad visi sugyventų, o kai taip neatsitinka, jaučiate stresą.

 Geriausias būdas susidoroti su šia įtampa - visiškai atsiduoti veiklai, kuri jus žavi.

 Skaitykite knygą, maudykitės vonioje, apsilankykite mėgstamoje kavinėje, klausykitės atpalaiduojančios muzikos.

 Raskite pusiausvyrą ir venkite izoliuotis ar pernelyg įsitraukti.

 Atminkite, kad ne visada įmanoma išlaikyti tobulą pusiausvyrą visose gyvenimo srityse.

Zodiakas: Skorpionas

 Stresas jūsų gyvenime kyla dėl to, kad atsisakote jaustis pažeidžiami.

 Mėgstate slėpti savo jausmus ir išgyvenate, kai pastebite, kad kiti elgiasi kitaip.

 Veiksmingiausias būdas suvaldyti šią įtampą - leisti sau išlaikyti paslaptingumo atmosferą.

 Tyrinėkite įtempto siužeto romanus, vartykite kraupius katalogus arba mėgaukitės kriminaliniais serialais.

 Nukreipkite dėmesį nuo savęs ir savo emocijų pasinerdami į įtraukiančias istorijas.

Zodiakas: Šaulys

 Visuomenė sukelia stresą jūsų gyvenime.

 Negalite pakęsti, kai jums nurodinėja, ką ir kada daryti, kaip elgtis ar kas yra socialiai priimtina.

 Jus užvaldo rutina ir nesuprantate, kaip žmonės gali taip gyventi.

 Veiksmingiausias būdas susidoroti su šiuo stresu - apsupti save žmonėmis, kurie pritaria jūsų idėjoms ir vertybėms.

 Ištrūkite iš "normalumo", kuriame jaučiatės įstrigę, ir leiskitės į nuotykį.

 Pasiimkite laisvą dieną ir pabėgkite į kalnus, užsisakykite netikėtą savaitgalio kelionę arba pradėkite savo verslą.

 Suraskite tai, kas jus tenkina ir daro laimingus, tai padės jums jaustis ne tokiais įstrigusiais spąstuose.

Zodiakas: Ožiaragis

 Stresas jūsų gyvenime kyla dėl nuolatinio spaudimo, kurį sau darote.

 Nustatote galutinius terminus ir baudžiate save, jei jų nesilaikote.

 Be to, esate prislėgtas, jei jums neužtenka darbų, visada jaučiate, kad turėtumėte padaryti daugiau ir būti atsakingesnis.

 Kad nuramintumėte savo neramų protą, siūlau sudaryti sąrašus ir susisteminti užduotis.

 Taip jausitės labiau susikaupę ir kontroliuojantys situaciją.

 Atminkite, kad nieko baisaus, jei ne viską pasieksite dabar, jums nereikia būti tobulam.

Zodiakas: Vandenis

 Įtampa jūsų gyvenime kyla dėl to, kad jums sunku atsisakyti savęs ir jaučiate, kad turite įtikti kitiems. Esate priverstas atlikti užduotis, kurių nenorite, kad tik nesukeltumėte žmonėms nemalonumų, tačiau tai tik sukelia jums stresą.

 Geriausias būdas spręsti šią situaciją - žengti žingsnį atgal, išmokti sakyti "ne" ir savarankiškai išgyventi naujas patirtis.

 Buvimas vienumoje jus atjaunina ir padeda patenkinti poreikį mokytis ir patirti.

 Leiskite sau mėgautis veikla, kuri teikia jums laimę, nesirūpindami kitų lūkesčiais.

Zodiakas: Žuvys

 Gyvenime jaučiate didžiulį spaudimą, nes manote, kad iš jūsų reikalaujama per daug.

 Jaučiatės prislėgti ir norėtumėte turėti galimybę visam laikui pasitraukti į savo pasaulį.

 Geriausias būdas susidoroti su šiuo stresu - skirti laiko sau.

 Eikite pasivaikščioti, medituokite arba užsirašykite savo išgyvenimus.

 Žuvys yra labai sąmoningos ir, norėdamos atsikratyti streso, turi apdoroti savo emocijas. Atminkite, kad neprivalote pateisinti visų lūkesčių ir kad galioja reikalas pasirūpinti savimi.

Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą

Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys