Sveiki atvykę į ALEGSA horoskopą

Kaip susirasti draugų ir užmegzti prasmingus santykius

Su amžiumi gali būti sunku susirasti ir išlaikyti draugų. Jei svarstote, kaip susirasti draugų, tikriausiai turite ir daugiau su tuo susijusių klausimų....
Autorius: Alegsa
24-03-2023







  1. Patarimai, kaip susirasti naujų draugų
  2. Skirtingos draugystės rūšys mūsų gyvenime
  3. Draugystės kūrimas
  4. Patarimai, kaip užmegzti ir palaikyti draugystę
  5. Ar socialinė žiniasklaida turi įtakos draugystei ir asmeniniams santykiams?
  6. Patarimai, kaip susirasti draugų internete
  7. Bendravimas per socialinę žiniasklaidą
  8. Prisijunkite prie "Facebook" grupės

Žmonės iš prigimties yra socialinės būtybės, ir tai įrodė keletas mokslinių ir psichologinių tyrimų.

 Psichologai ištyrė, kiek žmogus yra socializuotas, be kitų žmonių draugijos, ir nustatė, kad tai gali būti tiesiogiai susiję su sveikata tiek teigiamai, tiek neigiamai.

Tiesiogine prasme, jei žmogus nesocializuoja su kitais, jis gali mirti nuo vienatvės.

 Bėgant metams susirasti ir išlaikyti draugų gali tapti sunku.

 Gyvenimas tampa pilnas pareigų, tokių kaip darbas, persikraustymas ir santykiai, todėl žmonės apleidžia draugystę.

Neleiskite, kad taip nutiktų.

 Ateityje, kai nebeturėsite darbo arba nutrauksite santykius, jums reikės draugų ir socialinio bendravimo, kad galėtumėte gyventi.

 Brighamo Youngo universiteto Jutoje psichologė Juliana Holt-Lundstad (Julianne Holt-Lundstad) atliko tyrimą apie socialinę sąveiką ir sveikatą bei tai, kaip ji gali paveikti žmogaus mirtingumą.

 Svarbu pažymėti, kad yra skirtumas tarp buvimo vienišu ir vienišumo jausmo, o lemiamas veiksnys yra tai, ar turite gerą socialinį gyvenimą, ar ne.

 Žmonės nemėgsta būti vieni, mums labiau patinka būti kitų žmonių draugijoje, o kai šio savo gyvenimo aspekto neįgyvendiname, tai neigiamai veikia mūsų sveikatą.

 Kaip rašo The Guardian, Holt-Lunstad teigė, kad draugai ir šeima gali pagerinti sveikatą įvairiais būdais - nuo pagalbos sunkiu metu iki gyvenimo tikslo pojūčio suteikimo.

"Kai žmogus yra susijęs su grupe ir jaučia atsakomybę už kitus žmones, šis tikslo ir prasmės jausmas lemia, kad jis geriau rūpinasi savimi ir mažiau rizikuoja", - apibendrino psichologijos ekspertė.


Patarimai, kaip susirasti naujų draugų


 Tiems, kuriems įdomu, kaip susirasti draugų, tikrai kyla daug klausimų šia tema.

 Pirmiausia reikia suprasti, kas esame ir ką galime pasiūlyti kitiems.


Svarbu užduoti sau tokius klausimus: Ar esate geros širdies žmogus ir geras klausytojas? Ar esate laikomas patikimu? Kokie yra jūsų pomėgiai ir aistros, kuriomis dalijatės su kitais? Taip pat svarbu žinoti, ar ieškome pažįstamų darbe, ar draugų visam gyvenimui.

Ar laikote save žmogumi, ar mėgstate bendrauti, ar mieliau bendraujate neformaliai?


 Prieš pradėdami per daug nerimauti, turėtume žinoti, kad galima susirasti naujų draugų ir turėti socialinį ratą ar socialinį gyvenimą net ir ne mokykloje ar darbe.

 Galima būti visuomenišku žmogumi ir užmegzti ilgalaikę draugystę, tačiau tam reikia pastangų ir atsidavimo.


Skirtingos draugystės rūšys mūsų gyvenime


 Prieš pradedant gilintis į šią temą, svarbu žinoti tris dažniausiai pasitaikančius draugystės tipus:

1. Pažįstami: tai žmonės, su kuriais gerai sutariame darbo aplinkoje, bet nebūtinai bendraujame už jos ribų. Ir tai visiškai gerai, svarbu palaikyti gerus santykius.

2. Bendri draugai: tai žmonės, su kuriais retkarčiais praleidžiame bendrą laiką ir kuriuos laikome savo draugais, net jei mūsų pokalbiai paprastai būna paviršutiniški.

3. Sielos draugai: tai artimi draugai, su kuriais bet kada galime pasikalbėti apie bet ką, nesvarbu, kaip ilgai nesimatėme ar nekalbėjome.

 Suprantame, kad mūsų santykiai priklauso ne tik nuo laiko, kurį praleidžiame kartu.

 Kai buvome vaikai, susirasti draugų buvo daug lengviau.

 Tame amžiuje kitų vaikų vertinimas ar kritika neturėjo didelės reikšmės, užteko prieiti prie ko nors ir paklausti, ar jis turi bendrų interesų.

 Tai taip paprasta.

 Tačiau su amžiumi susirasti draugų darosi vis sunkiau.

 Gali būti sunku susipažinti su naujais žmonėmis, ypač jei mums sunku bendrauti arba ne iki galo supratome draugystės sąvoką ir tai, kaip puoselėti artimus santykius.

 Todėl svarbu žinoti keletą raktų, kaip susirasti draugų suaugusiųjų gyvenime.

Imkimės to!


Draugystės kūrimas


Būkite ištikimi sau

 Užmegzti ir palaikyti autentišką draugystę įmanoma, jei esate asmenybė, kurią žmonės atpažįsta ir vertina.

 Turėtumėte norėti būti tokia kompanija, su kuria kiti norėtų būti šalia, bet neatsisakydami savo esmės.

 Nesistenkite pakeisti savo tikrosios tapatybės vien tam, kad padarytumėte įspūdį kitiems. Jei nesate agresyvus, kritiškas, blogai išklausantis, nesąžiningas ir nepatikimas, tuomet jums gali tekti šiek tiek pakeisti savo gyvenimą.

 Kitaip tariant, visada išlikite autentiški, net ir savo pomėgiuose bei aistrose.

Būkite nuoširdūs

 Neapsimeskite, kad domitės kokia nors veikla tik todėl, kad tuo užsiima draugas ir norite turėti su juo ką nors bendro. Nieko blogo, jei jūsų interesai nesutampa.

 Individualumas tinka bet kokiuose santykiuose ar draugystėje.

 Atminkite: aplinka ir kompanija daro įtaką jūsų elgesiui.

 Todėl turėtumėte bendrauti su žmonėmis, kurie teikia jums tobulėjimo, o ne todėl, kad norite turėti draugų.

 Jų elgesys visada darys įtaką jums, o jūsų elgesys visada darys įtaką jiems.

Parodykite savo jausmus

 Nebijokite su draugais būti emocionalūs ir asmeniški - tam ir yra draugai.

 Jei atverti širdį jums nėra natūralu, nesijaudinkite, bet pasistenkite susidurti su savo baimėmis ir išeiti iš komforto zonos.

 Patirtis bus to verta.

Išlaikykite pozityvų požiūrį

 Visada būkite malonūs, supratingi, lojalūs, tolerantiški, atviri ir geri klausytojai.

 Priimkite kitų idėjas ir nuomones ir tikėkitės to paties iš jų.

Geriau pažinkite žmones

Kokie yra jų pomėgiai? Ką jie dirba arba apie kokią karjerą svajoja? Kokios yra jų aistros? Kokios yra jų mėgstamiausios knygos, filmai ar maistas? Ar yra kažkas, ką jūs abu dalijatės šiose ar kitose kategorijose?


Išeikite ir bendraukite


Jei mokotės mokykloje, koledže, universitete ar kitoje įstaigoje, imkitės užduoties susitikti su žmogumi, kuris mokosi tose pačiose klasėse kaip ir jūs.

 Gali būti sporto šakų ar klubų, į kuriuos galite įstoti, kad susipažintumėte su bendrų pomėgių turinčiais žmonėmis.

 Priimkite kvietimus į vakarėlius ar susitikimus, kurių pagrindinis tikslas - susipažinti su naujais žmonėmis.

 O jei nesimokote mokykloje ar koledže, lankykite jogos ar maisto gaminimo pamokas ir rasite tinkamą progą susipažinti su naujais žmonėmis.


Patarimai, kaip užmegzti ir palaikyti draugystę


Dalinkitės laiku kartu

 Atradę bendrų pomėgių, sugalvokite būdų, kaip kartu su draugais leisti laiką.

 Galite kartu gaminti maistą, žiūrėti filmus, skaityti knygas, užsiimti joga, kurti albumus ir užsiimti kita mėgstama veikla.

 Svarbu rasti tai, kas jus suartina, ir mėgautis tuo kartu.


 Pavyzdžiui, aš ir keli 23 ar 24 metų draugai, visi knygų mėgėjai, subūrėme knygų klubą.

 Išsirenkame knygą, perskaitome ją ir planuojame susitikimą, kuriame aptariame knygą, geriame vyną, užkandžiaujame ir aptariame savo gyvenimą.

 Tai puikus būdas dalytis laiku, kalbėtis apie tai, kas jus domina, ir stiprinti draugystę.

Palaikykite ryšį

 Stenkitės palaikyti ryšį su draugais.

 Net jei kartais nepavyksta dažnai kalbėtis, tiesiog retkarčiais nusiųskite žinutę ir pasiteiraukite, kaip jiems sekasi, arba tiesiog pasisveikinkite.

 Pasistenkite suplanuoti laiką, kada galėsite kartu išgerti kavos ar gėrimo arba tiesiog pabendrauti. Taip elgdamiesi parodysite, kad jums rūpi ir rūpinasi žmonės, kuriuos laikote svarbiais savo gyvenime.

 Socialinė žiniasklaida yra puiki priemonė palaikyti ryšį su draugais, nesvarbu, kur jie būtų ir ką veiktų.


Ar socialinė žiniasklaida turi įtakos draugystei ir asmeniniams santykiams?

Trumpai tariant, taip.

 Socialinė žiniasklaida atvėrė galimybes susipažinti su naujais žmonėmis internete ir užmegzti tik skaitmeninius santykius dėl atstumo, tačiau ji taip pat leido mums užmegzti ryšius su žmonėmis, kuriuos kada nors ateityje sutiksime asmeniškai.

Šiandien draugystės internetu vis labiau populiarėja dėl tokių svetainių kaip "Facebook", "Twitter" ir "Instagram".

 Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, be draugų, su kuriais bendravau mokykloje, daug žmonių sutikau internete.

 Užmezgiau draugystę su žmonėmis, esančiais tokiose vietose kaip Londonas, Florida ir Niujorko valstijoje.

 Mus sujungė grupė, kuri mums abiem patiko (taip, vaikinų grupė), o po to, koledže, užmezgiau daugiau draugysčių ir santykių per socialinę žiniasklaidą.

 Netgi susitikinėjau su grupės nariu ir draugavau su kitais jo draugais.

 Visa tai įvyko dėka asmens, su kuriuo susipažinau internete ir kuris visada inicijuodavo pokalbius.

 Akivaizdu, kad vienas iš puikių dalykų, susijusių su naudojimusi socialine žiniasklaida, yra galimybė užmegzti ryšį su kitais žmonėmis ir įtaka, kurią galite jiems daryti.

 Puikus pavyzdys yra Deividas Dobrikas ir jo "Vlogų būrys".

 Jei pažįstate Deividą, tikriausiai žinote jo draugus ir tai, kaip jie dirba kartu kaip grupė, kad darytų įtaką juos sekančiai auditorijai.

Kitas pavyzdys - "Tik Tok" "žvaigždės", kurioms pavyko įgyti draugų ir įtakos.

 Be to, kad susikūrė savo sekėjų socialiniuose tinkluose ir stengiasi būti įtakingi, jie taip pat užmezgė draugystę su žmonėmis, su kuriais gyvena, nors kai kurie abejoja šių santykių tikruoju pobūdžiu.

 Tai patvirtinti gali tik jie patys...


Patarimai, kaip susirasti draugų internete


 Tiesa, kad naujosios technologijos gali trukdyti žmonėms bendrauti akis į akį, tačiau jos taip pat suteikia galimybę užmegzti draugystę internetu.

 Tai leidžia palaikyti ryšį su žmonėmis iš viso pasaulio neišeinant iš namų.

 Socialinė žiniasklaida suteikia daugybę galimybių susipažinti su naujais žmonėmis ir susirasti draugų.

 Štai keletas naudingų patarimų, kaip susirasti draugų internete:

 

  • Prisijunkite prie internetinių grupių ar bendruomenių, turinčių panašių interesų ir pomėgių.

 

  • Dalyvaukite diskusijose ir pokalbiuose, parodykite susidomėjimą ir pagarbiai išsakykite savo nuomonę.

 

  • Apsvarstykite galimybę naudoti pokalbių programas, vaizdo skambučius arba internetinius žaidimus, kad galėtumėte bendrauti su kitais naudotojais.

 

  • Neatskleiskite asmeninės informacijos, saugokite savo privatumą ir saugumą internete.

 

  • Rašykite pozityvias ir konstruktyvias žinutes, kurios rodo jūsų geranoriškumą ir palankumą kitam asmeniui.


 Vadovaudamiesi šiais patarimais galite užmegzti internetinę draugystę, kuri leis jums praleisti malonias akimirkas ir susirasti įdomių žmonių, turinčių panašų skonį ir pomėgius.


Bendravimas per socialinę žiniasklaidą

Bendravimas per socialinę žiniasklaidą gali būti puikus būdas užmegzti naujas draugystes ir santykius.

Socialinė žiniasklaida, pavyzdžiui, "Twitter" ar "Instagram", yra vietos, kuriose santykiai gali natūraliai plėtotis, kai abu naudotojai seka vienas kitą.

 Naudingas pavyzdys - aš ir mergina iš Los Andželo, kurios sekame viena kitą "Instagram".

 Nepaisant to, kad gyvename skirtinguose miestuose, pradėjome bendrauti naudodamiesi pakiliomis žinutėmis ir reakcijomis į mūsų įrašus.

 Vieną dieną ji man parašė, kad savaitę lankysis Niujorke ir mielai su manimi išgertų kavos.

 Susitikome ir praleidome kelias valandas kartu, sužinoję, kad turime daug bendrų interesų.


 Trumpai tariant, bendravimas su bendraminčiais per socialinius tinklus yra labai naudinga priemonė užmegzti santykius ir draugystę, kurie gali paskatinti asmeninius susitikimus ir net praturtinti mūsų gyvenimą.


Prisijunkite prie "Facebook" grupės

Užmegzti ryšį su žmonėmis internete yra lengviau nei bet kada anksčiau: užtenka spustelėti mygtuką arba parašyti žinutę, kad pradėtumėte pokalbį su žmogumi.

 Geriausia tai, kad "Facebook" yra bet kokių interesų ar pomėgių grupių, tad prisijunkite prie vienos iš jų!


Tiesa, kad turėti draugų yra svarbu asmeninei laimei ir gerovei, tačiau svarbu ne tik turėti didelį draugų ratą, bet ir užmegzti prasmingus ryšius su aplinkiniais žmonėmis.

 Nors draugai yra svarbus emocinio palaikymo šaltinis, krizės metu jums reikia daugiau.

 Naujų draugų susirasti nėra lengva.

 Tam reikia laiko ir pastangų, ir ne visi sutikti žmonės bus bendraminčiai.

 Tačiau stenkitės būti geru žmogumi, ir vertingos draugystės ilgainiui išryškės.

Šiems santykiams palaikyti taip pat reikia pastangų.

 Nors nebūtina su draugais kalbėtis kasdien, stenkitės retkarčiais su jais susitikti ir dalytis bendrais interesais.

 Apibendrinant galima teigti, kad draugai yra svarbi mūsų gyvenimo dalis.

 Įsitikinkite, kad investuojate laiko ir energijos, kad užmegztumėte prasmingus ryšius su jus supančiais žmonėmis, ir pamatysite, kaip šie santykiai ilgainiui padės jums augti ir išlikti laimingiems.

Prisijunkite prie "Facebook" grupės šiandien ir pradėkite kurti prasmingus santykius!



Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą






Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys

ALEGSA AI

AI asistentas atsako jums per kelias sekundes

Dirbtinio žvalgybos asistentas buvo išmokytas informacijos apie zodiaką, ženklų suderinamumą, žvaigždžių įtaką ir apskritai santykius


Aš esu Alegsa

Jau daugiau nei 20 metų profesionaliai rašau horoskopus ir savipagalbos straipsnius.


Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą


Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.




Susiję žymenys

Ieškokite apie savo zodiaką, suderinamumą, svajones