Sveiki atvykę į ALEGSA horoskopą

Dikas Van Dykas 98 metų: ilgaamžiškumo ir gyvybingumo paslaptys atskleistos

Dikas Van Dykas, sulaukęs 98 metų, dalijasi savo ilgalaikio gyvenimo ir gyvybingumo paslapčių: įpročiai ir mąstysena, kurie padeda jam išlikti sveikam ir turėti tvirtą dvasią....
Autorius: Patricia Alegsa
27-09-2024 16:33







  1. Dik Van Diko ilgaamžiškumo paslaptys
  2. Pratimai: fizinio gerbūvio raktas
  3. Optimistiška mąstysena
  4. Įveikiant priklausomybes ir asmeninius iššūkius
  5. Išvada: Pavyzdys, kurio verta sekti



Dik Van Diko ilgaamžiškumo paslaptys




Dick Van Dyke, visame pasaulyje žinomas dėl savo vaidmenų ikoniškuose filmuose, tokiuose kaip „Mergaitė Poppins“ ir „Chitty Chitty Bang Bang“, nustebino publiką, išlikdamas nepaprastai aktyvus būdamas 98 metų.

Interviu su „Entertainment Tonight“ aktorius atskleidė keletą paslapčių, kurios prisidėjo prie jo ilgaamžiškumo, pabrėždamas reguliarios mankštos ir optimistinės mąstysenos svarbą.


Pratimai: fizinio gerbūvio raktas



Van Dyke pabrėžė, kad mankšta yra svarbi jo kasdienės rutinos dalis. Jis eina į sporto salę tris kartus per savaitę ir atlieka visapusiškus treniruotes, įskaitant kardio ir svorių pratimus. Ši disciplina, kurią jis išlaiko net ir senatvėje, buvo raktas į jo fizinę gerovę.

„Šiame amžiuje dauguma žmonių nenori mankštintis ir tampa standūs, bet aš vis dar judu gana gerai“, - komentavo jis minėtoje interviu.

Šis požiūris į fizinę veiklą Van Dyke'ui nėra naujas. Nuo jaunystės jis buvo žinomas dėl savo vaidmenų, kurie apima sudėtingas choreografijas ir energingus judesius. Pritaikydamas savo mankštą pagal amžių, jis niekada nepamiršo prioritetą išlikti fiziškai aktyvus.

Pasak jo, „mankšta yra jo slapta ginklas“, filosofija, kurią jis dalijosi per daugelį interviu visos savo karjeros metu.


Optimistiška mąstysena





Van Dyke optimistinė nuostata turėjo esminę reikšmę jo gerovei. Jam, kaip žmogus susiduria su gyvenimu, tiesiogiai veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą. Interviu metu jis paminėjo, kad visada išlaikė teigiamą perspektyvą, tikėdamas, kad geri dalykai įvyks. „Požiūris į gyvenimą turi daug reikšmės“, teigė jis. Šis nuolatinis optimizmas buvo viena iš priežasčių, dėl kurių jis sugebėjo įveikti gyvenimo iššūkius.


Įveikiant priklausomybes ir asmeninius iššūkius



Atsižvelgiant į metus, Van Dyke susidūrė su įvairiomis asmeninėmis problemomis, įskaitant kovą su alkoholizmu. Jis viešai pripažino savo priklausomybę alkoholiui 70-aisiais ir nusprendė patekti į ligoninę gydymui. Jis apmąstė, kaip alkoholis tapo jo „ramentais“ socializuojantis, ypač todėl, kad save apibūdino kaip drovų. Tačiau jis suprato, kad alkoholis neigiamai veikia jo gyvenimą ir priėmė sprendimą jo atsisakyti.

Be to, jis susidūrė su iššūkiu mesti rūkyti, kurį jis pats apibūdino kaip „kur kas sudėtingesnį“ nei atsisakyti alkoholio. Nors jis jau daugiau nei 15 metų yra be cigarečių, vis dar kramto nikotino gumą, kas rodo, kaip sudėtinga buvo įveikti šį įprotį. „Tai buvo daug blogiau nei alkoholis“, pripažino jis ir pridūrė, kad jam prireikė daug laiko visiškai įveikti priklausomybę.


Išvada: Pavyzdys, kurio verta sekti





Dick Van Dyke atrado formulę, kuri palaiko jį sveiką tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Jo žodžiai ir veiksmai liudija, kaip pusiausvyra tarp fizinės priežiūros ir psichinės sveikatos gali prailginti gyvenimo kokybę.

Su nuolatine mankštos rutina, optimistiška nuostata ir stiprybe nugalėti priklausomybes, Van Dyke įrodo, kad amžius yra tik skaičius. Gruodžio mėnesį jam sukaks 99 metai, jis vis dar puikios sveikatos ir yra pavyzdys visiems.



Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą






Avinas Dvyniai Jautis Liūtas Mergelė Ožiaragis Šaulys Skorpionas Svarstyklės Vandenis Vėžys Žuvys

ALEGSA AI

AI asistentas atsako jums per kelias sekundes

Dirbtinio intelekto asistentas buvo apmokytas su informacija apie sapnų interpretaciją, zodiaką, asmenybes ir suderinamumą, žvaigždžių įtaką ir santykius apskritai.


Aš esu Alegsa

Jau daugiau nei 20 metų profesionaliai rašau horoskopus ir savipagalbos straipsnius.


Prenumeruokite nemokamą savaitinį horoskopą


Savo el. Pašto adresu horoskopu ir naujus straipsnius apie meilę, šeimą, darbą, svajones ir daugiau naujienų. Mes nesiunčiame šlamšto.


Astralinė ir numerologinė analizė



Susiję žymenys

Ieškokite apie savo zodiaką, suderinamumą, svajones